桂圓吃多了會怎樣

桂圓果香多汁，十分好吃。許多人把桂圓當做零食來吃，食用時并沒有控制數(shù)量。但是，你知道桂圓吃多了會怎樣嗎?下面小編告訴你，桂圓吃多了會怎樣。

桂圓，又稱龍眼，龍眼含豐富的葡萄糖、蔗糖和蛋白質(zhì)等，含鐵量也比較高，可在提高熱能、補充營養(yǎng)的同時促進血紅蛋白再生，從而達到補血的效果。研究發(fā)現(xiàn)，龍眼肉除了對全身有補益作用外，對腦細胞特別有效，能增強記憶，消除疲勞。可是，你知道桂圓吃多了會怎樣嗎?

桂圓吃多了會怎樣?

桂圓性溫味甘，入心、脾經(jīng)，有益心脾、補氣血、安神、滋養(yǎng)補益作用。很多人以為吃桂圓可以補身養(yǎng)血，所以食用時不控制數(shù)量。可是桂圓過量食用或會導致出現(xiàn)流鼻血、口腔潰瘍、口腔黏膜發(fā)炎等不良癥狀。原因是桂圓屬濕熱食物，多食易滯氣，食多易上火。

另外，內(nèi)有痰火或陰虛火旺，以及濕滯停飲者食用桂圓，易導致火上加火，上火癥狀更明顯。

舌苔厚膩、氣壅脹滿、腸滑便瀉、風寒感冒、消化不良的人食用桂圓不利于身體恢復。

龍眼干含天然糖份較高，因而糖尿病患者不宜食用桂圓，否則易引起血糖上升。

患有婦女盆腔炎、月經(jīng)過多的.女性食用桂圓還會導致“攻火上身”，造成臉上長疙瘩，嚴重了還會“傷陰”，影響到月經(jīng)等。

龍眼性熱助火，孕婦多食易導致流產(chǎn)。

因此，小編提醒您，桂圓雖好，可食用時還是要控制好數(shù)量哦!

了解了桂圓吃多了會怎樣，下面小編為您介紹桂圓的一些食用方法。

桂圓食用方法

1、龍眼肉，蒸熟每日食之，食至500多克后，即可治愈心悸怔忡、失眠、心脾血虛癥者及大便下血數(shù)日不愈者。

2、龍眼肉10克，蓮子15克，糯米60克，煮粥每日早晚食，治貧血體弱，心悸失眠，精神不振。

3、糖漬鮮龍眼：鮮龍眼500克(去皮核)，加白糖50克，反復蒸、曬數(shù)次，至使色澤變黑，最后拌入白糖少許裝瓶，每次食龍眼肉4-5粒，每日兩次。本品有力勝人參、黃芪之說。可養(yǎng)心血，補氣力，安心神。適用于老人、病后、產(chǎn)前產(chǎn)后體虛，瘦弱，失眠，心悸，健忘等癥。

4、龍眼肉10克，花生米(連紅衣)12克，水煎服，亦治貧血體弱。

5、龍眼肉、炒酸棗仁各10克，芡實12克，煮湯睡前飲，治失眠、心悸。

6、龍眼肉干七個，連核一起放火中煅炭存性，研細末，分四次服，一日兩次，用鍛赭石15克煎水送服，治呃逆。

7、龍眼龍30克配白糖3克，若素體多火者再加入西洋參片，碗口加蓋，每天在飯鍋上蒸，蒸至百次，便成玉靈膏(亦稱代參膏)。凡年老體衰贏弱病者，每次用開水送服一匙，大補氣血，力勝參芪，產(chǎn)婦臨產(chǎn)前服之尤佳。

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