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經期怎么護膚-女性經期保養方法

時間:2022-12-17 13:22:01 職場健康 我要投稿
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經期怎么護膚-女性經期保養方法

女性經期中的皮膚是最差的,那么在這段時間我們該如何去護膚呢?請閱讀以下文章,跟著pincai小編一起來了解!

經期怎么護膚-女性經期保養方法

經期出現問題肌膚的原因

這是因為月經期間體內的激素發生了改變,黃體酮波動較大,皮膚的供血和皮脂分泌增多,導致了皮膚油膩和毛細血管擴張,皮膚變得非常敏感,抵抗力降低,故而出現皮疹、毛囊感染。如果這個時期睡眠不足、過度疲勞,即可在眼睛周圍出現短暫的色素沉著,這些變化通常在經期過后可自然消失。

皮膚日常護理

MM在經期期間一定要注意休息,保證充足的睡眠,每日用溫水清潔皮膚2-3次,潔膚用品性質要溫和,最好有一定的去油作用,在油脂較多的T區也可適量涂一層平衡油脂分泌的精華素。

tips:因為經期皮膚的敏感性增強,容易出現過敏反應,所以應避免使用過多的化妝品。

防曬

皮脂分泌旺盛不但會導致皮脂阻塞毛孔,同時容易形成色素,使黑斑點大量增加。這段時間肌膚容易受紫外線影響,因此防曬的工作也顯得格外重要。所以,外出的時候,MM們一定要記得涂抹防曬霜,做好防曬工作。

眼部護理

眼部肌膚異常嬌嫩,在經期期間,眼部肌膚很容易出現問題。所以MM們注意啦,要堅持每晚用冷霜在眼部周圍做眼部按摩,輕輕地在眼周畫圈,然后用手指輕叩眼眶,點壓眼眶上的穴位,按摩完畢洗去冷霜。

tips:若眼瞼浮腫,可以將兩塊化妝棉浸泡在茶水中,然后取出敷在眼瞼上,10分鐘后取下,可消除經期的眼部疲勞、浮腫及黑眼圈。

身體皮膚護理

在經期期間,除了臉部皮膚外,身體皮膚也應注意保養,沐浴乳液要含有保濕成分。

經期結束后的皮膚護理

在經期結束之后的10天中,是體內雌性激素分泌最旺盛的時期,也是肌膚新陳代謝最快速、吸收養分最好的時候,MM們不妨抓緊這10天,給予肌膚更深層的滋潤,大膽使用高品質的營養品,以增加肌膚的滋潤與光滑。

成熟膚質的皮膚細胞再生能力已減弱,更需要使用刺激彈力纖維生成的特殊保養品來保養。可以使用低刺激性的按摩品,使肌膚形成自然的保護膜,預防肌膚干燥。油性肌膚的人,敷臉的重要性更勝于按摩,這個時期應更慎選保養品,配合自己的膚質做適當的調整。

女性經期保養方法

第一階段:月經期

時間:月經來的第一天到最后一天

保養原則:干燥肌膚補水為先。

肌膚狀況:

身體水分會隨之大量流失,所以這期間皮膚容易粗糙干燥,血液循環不好,黑眼圈情況加重。同時,體溫的降低,往往導致新陳代謝能力減弱,體內垃圾無法及時排出,膚色也會變得黯淡、缺少光澤。所以這一時期主要還是在于“養”上面。

針對性保養方案:

1、補水保濕。

月經期間,在早晚潔面后可以用保濕水噴灑肌膚,三十秒鐘后用紙巾吸干,然后再使用有補水保濕作用的面膜改善肌膚的黯淡缺水,建議在臨睡前一小時敷面膜,敷完后輕輕拍打臉部吸收,月經期間可以使用2次面膜。

2、對于月經期間由于失血過多引起的黑眼圈,在涂抹眼霜后,可以用劃圈的形式,加強眼部的按摩,這樣可以減少黑眼圈。

第二階段:卵胞期

時間:月經的第5-14天,時間大約持續10天左右

保養原則:放膽使用更具功效性的護膚品。

肌膚狀況:

卵胞期是肌膚狀態最好的時期。這個階段,體內的荷爾蒙分泌增加,血液中的雌、孕激素含量也穩步回升,肌膚新陳代謝平衡穩定,皮膚血液飽滿,呈現出細致光滑、白皙紅潤的狀態。這個時候皮膚也屬于比較“健壯”的時候,可嘗試些新的美容產品。

針對性保養方案:

1、滋潤修復。

卵胞期新陳代謝旺盛,肌膚的吸收能力異常強大,是滋養肌膚的最好時機。潔面后用營養保濕水拍打肌膚,然后涂上營養面霜。

2、去斑。

這個時期也是對付臉上斑斑點點的大好時期,可以使用曬后修復產品和去斑產品進行補救。

3、高濃度美容產品。

由于這個時期肌膚非常健康,抵抗能力也非常好,所以,一些對皮膚有刺激性的、高濃度美容產品的應用可以在這個時候進行。


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