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預防溺水安全教育資料
溺水,死亡的原因為缺氧,在當今社會屢見不鮮,越來越受到社會和人們的關注。人淹沒于水中,由于呼吸道被水、污泥、雜草等雜質阻塞,喉頭、氣管發生后射性痙攣,引起窒息和缺氧,稱為溺水。
一、預防溺水:
1、不要獨自在河邊、水塘邊玩耍;
2、不會游泳者,不要游到深水區,即使帶著救生圈也不安全;
3、游泳前要做適當的準備活動,以防抽筋。
二、發現有人溺水時的救護方法:
未成年人發現有人溺水,不能冒然下水營救,應立即大聲呼救,或利用救生器材呼救。救人也要在自己能力范圍之內!
三、自救方法
1、不要慌張,發現周圍有人時立即呼救;
2、放松全身,讓身體飄浮在水面上,將頭部浮出水面,用腳踢水,防止體力喪失,等待救援;
3、如果在水中突然抽筋,又無法靠岸時,立即求救。如周圍無人,可深吸一口氣潛入水中,伸直抽筋的那條腿,用手將腳趾向上扳,以解除抽筋。
游泳安全知識
(一)必須做好下水前的準備工作
由于游泳池水溫低于人體體溫(一般27℃左右),往往人們在下水后會發生肌肉抽搐、關節伸展不開等現象。為此要求下水前進行各種徒手操、原地跑跳等自我活動,以增加人體熱量,同時使頸、肩、腰、膝等關節和全身肌肉活動開。
(二)入水前首先要識別泳池深淺區
炎熱的'夏天,水是降溫之寶。人們來到游泳場所,想馬上下水也在情理中。但如果不了解情況匆匆忙忙一頭扎下去,就容易出事。初學者萬一誤入深水區,易發生危險。也有游泳好手,進入泳池不分深淺高低,即來個魚躍入水,很可能因池淺造成頭部受重撞而致殘,甚至喪生。因此一定要分清深淺區域的界限,量力而行。
(三)不準推人入水
如在同伴毫無準備之際,突然推他入水,極容易發生意外傷害事故,或正好落在水中游泳的人的身上;或落入水中嗆水。因此在泳池中,注意不要推人下水。
(四)不能刻意用水撩對方
不要刻意用水撩對方,特別是初入水者,精神往往處于高度緊張之中,被水一激,會本能地驚慌避開,往往容易腳一滑而嗆水,人就往下沉。
(五)不要在池中潛泳
游泳池游客多,活動余地小。在池中潛泳,不僅容易被人踢到、撞傷,而且耗氧大,容易引起缺氧窒息。
(六)兒童游泳必須在成年人監護之下
兒童身材矮小,即使在有一定深度的淺水區也難以保持平衡,容易發生險情。所以兒童游泳一定要有成年人監護同行。
(七)游泳活動量要循序漸進
游泳練習,開始階段活動量宜小。經過一段時間練習后,再逐漸增大,循序漸進,使人有個適應和提高過程。
(八)水溫達23℃~27℃方可游泳(冬泳者除外)
如果水溫低于人的體溫,身體在水中散熱快,能量消耗大。水溫低于23℃,使人受冷,容易發生抽搐,甚至休克。
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