健康成長手抄報內容

　　關于 健康成長手抄報內容大家了解過多少呢？可能很多人都不是很清楚，下面就是小編分享的健康成長手抄報內容大全 ，一起來看一下吧。

　　珍愛生命健康成長手抄報內容：外出不要怕 安全巧籌劃

　　在你外出的時候，最好能做到下列幾點：

　　1.先告訴父母自己去哪里，大約何時回來，與誰在一起，聯系方法是什么。

　　2.盡可能結伴而行。

　　3.單獨外出要走燈光明亮的大道，不抄近道走小路。

　　4.在僻靜的馬路上，面對車流行走，不背對車流，以免有人停車襲擊。

　　5.夜晚單獨外出，要帶手電筒、哨子、報警器等物品，萬一被襲擊，可用手電照射匪徒面部，吹哨求救等。

　　6.不搭乘陌生人的順路車。

　　7.乘地鐵時，和其他乘客坐在一起，盡可能坐在靠近站臺出口的車廂，坐靠近車門的位置。

　　8.乘公共汽車，盡量靠近司機和售票員。

　　9.提包要斜挎在肩上，包不要背在靠馬路一邊，以防壞人搶掠。

　　10.家門鑰匙放在身上不易被發現的地方（如兜內、脖子上、衣服內），也不要放在包里，即使被搶，你仍可進家門。

　　11.走夜路時，一定要昂首挺胸，即使害怕，也要抖擻精神，要讓企圖襲擊你的人望而卻步。

　　12.如懷疑有人跟蹤，應試著橫過馬路，看看那人是否仍跟著你。若該人緊跟不舍，你應跑向附近人多的地方報警求救。

　　13.橫穿地下過街道時，謹防搶劫者在地道兩頭圍截，要結伴行走或跟隨大人一起走。

　　14.要盡量避免在無人的汽車站等車，這樣，你容易成為壞人襲擊的目標。

　　健康快樂成長手抄報內容：青少年成長包括生理和心理健康成長兩個方面。

　　世界衛生組織給健康下的定義為："健康是一種身體上、精神上和社會適應上的完好狀態，而不是沒有疾病及虛弱現象。"從世界衛生組織對健康的定義中可以看出，與我們傳統的理解有明顯區別的是：它包涵了三個基本要素：⑴軀體健康；⑵心理健康；⑶具有社會適應能力。具有社會適應能力是國際上公認的心理健康首要 標準，全面健康包括軀體健康和心理健康兩大部分，兩者密切相關，缺一不可，無法分割。這是健康概念的精髓。

　　因此，青少年在日常生活中一方面應該注意合理飲食和身體鍛煉，另一方面更要陶冶自己的情操，開闊自己的心胸，避免長時間處在緊張的情緒狀態中。如果感到自己的心情持續不快時，要及時進行心理自我調試，必要時到心理門診或心理咨詢中心接受幫助，以確保心理和生理的全面健康。

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