巧用西瓜皮養生效果好

　　導語： 西瓜是常見的水果之一，也是很多的減肥人士的最愛，但是你們知道嗎，西瓜皮的用處也是非常大的哦!西瓜皮的妙用有哪些呢，西瓜皮的功效與作用有哪些呢，西瓜皮的做法大全是什么呢，趕緊來看看吧!

　　西瓜皮的8個妙用

　　很多人夏天都吃西瓜，但對于西瓜的營養，了解的人不多。西瓜汁液中含有了幾乎人體所有必需的營養成分。例如維生素類、蛋白質、粗纖維，以及鈣鐵磷等。西瓜所含的瓜氨酸和精氨酸，可以幫助尿素的形成，有利尿的作用，所以有消暑的功效。

　　我們都知道，西瓜含量最多的就是水，吃完一塊以后，肚子就撐著，飯也吃不下了。寶寶也一樣的，建議吃西瓜的時間是：哺乳兩小時以后，也就是兩餐之間吃。這樣寶寶可以盡情享受美味，又可以促進西瓜的吸收。在夏日這個出汗多的時候，補充水分及身體所需要的營養元素。

　　相信很多寶爸寶媽都很關心怎么給寶寶吃西瓜才是最好的。吃西瓜無非有兩種，一種是榨汁，一種是直接咀嚼。前者會留有可溶性的成分，剛榨出來的西瓜汁營養是最好的，另外如果寶寶較小，可以適量稀釋，降低甜度和對甜的敏感。如果已經長出了磨牙，建議是直接咀嚼。

　　另外，中醫稱西瓜為天然白虎湯，認為可以治療許多熱盛津傷的熱病。但是西瓜性寒，多吃西瓜會傷及脾胃，導致大便稀溏，因此建議大家吃西瓜時，一定要適可而止。同時，西瓜剛從冰箱拿出來時，不要立刻就吃，要稍微放置一會兒再吃。

　　西瓜皮好處多，別輕易丟

　　1.治痱子，擦拭3次可見效

　　夏季長痱子，孩子痛癢難忍，可取新鮮西瓜皮若干，洗凈后搗汁，涂抹身上5～6分鐘后用溫水洗凈;或直接用西瓜皮切去紅瓤部分，并切成方便手拿的小塊，反復輕擦生痱子處，一天擦兩三次，一般擦拭3次即可止癢，兩天可治愈;平時可以用西瓜皮熬水給孩子洗澡，對預防和治療痱子都有很好的效果。

　　2.口腔潰瘍

　　孩子口腔長包或口腔潰瘍，可以將西瓜皮烤焦研末，含在口中，可治口舌生瘡，西瓜霜就是如此來的。如果媽媽考慮到將西瓜皮烤焦太麻煩， 可以將西瓜皮同綠豆一起熬，還可根據孩子的口味喜好放冰糖或者放骨頭熬湯，然后喝湯，吃西瓜皮、綠豆。也可作為平時預防孩子上火的良飲。

　　3.治療燒傷燙傷

　　如果孩子被輕微燙傷燒傷，可將西瓜皮切片后敷于燒燙傷處，對減輕疼痛和愈合有一定的效果。趁夏天西瓜盛產，媽媽還可以將西瓜皮曬干燒灰，以100克西瓜皮加5克冰片的比例研末混勻，再加菜油適量，用瓶子裝起來備用，孩子發生燒傷、燙傷時，即可敷患處。

　　4.治療牙痛

　　將西瓜皮曬干后研末，加少許冰片，孩子牙痛時，用衛生棉球棒蘸適量的粉末搽拭患處，每天搽五六次，對治療風火牙痛有很好的功效。媽媽還可以趁夏天，將西瓜皮曬干，平時可以泡茶喝，大人小孩皆宜。

　　5.預防中暑

　　夏季天氣炎熱，好動的孩子或者出外游玩后容易中暑，媽媽可以在外出前，將西瓜皮洗凈后切下薄綠皮，加水煎煮30分鐘，去掉渣加適量白糖或冰糖，涼后讓飲用可預防中暑。孩子遭遇中暑，可用西瓜皮為孩子擦身，加速體溫下降。

　　6.治療便秘

　　西瓜有通二便的作用，孩子便秘時，可以將西瓜那層硬皮打成汁喝，通便效果很好。便秘時間過長的孩子，還可以考慮加些蜂蜜。但是陽虛、氣血虛的孩子慎用，因為通便效果太好，可能會導致腹瀉。

　　7.治療咳嗽

　　孩子反復咳嗽、咳黃痰，伴有口干、咽痛，舌質紅、苔薄黃或黃膩時，可以用西瓜皮用燉盅蒸2小時，然后放入冰糖，吃瓜飲汁，每日1次，可治肺熱咳嗽。

　　8.曬后修復

　　孩子外出玩耍被曬傷，可將西瓜皮切成小薄片，敷在曬傷肌膚上，5~10分鐘左右更換一次，曬傷情況較嚴重的可以先將西瓜皮放進冰箱中冷藏，再冰敷，堅持一周左右，治療曬傷效果明顯。

　　1.夏季痤瘡：綠豆100克，加水1500毫升，煮湯，沸后10分鐘去綠豆，將洗凈的西瓜皮(不用削去外皮)500克放入再煮，煮沸后冷卻。飲湯，一日數次。方中綠豆甘涼，可消腫下氣、清熱解毒;西瓜皮甘寒，可清熱解暑、除煩止渴。

　　2.健脾消暑：新鮮西瓜皮100克，大棗10枚，共煎湯，每日當茶飲。

　　3.暑熱傷肺、身熱口渴、干咳無痰或便秘：鮮扁豆、鮮蛇舌草各50克，鮮荷葉60克洗凈，海蜇200克，西瓜皮500克，絲瓜250克，洗凈切塊，共入沙鍋武火煮沸后，文火煲1小時，調味后飲湯吃海蜇。每天1劑。

　　4.治口舌生瘡：將西瓜皮烤焦研末，含在口中。

　　5.生津止咳、解暑利尿：將西瓜皮的白色部分削去，水煎后除渣，再加入適量冰糖或白糖，待涼后當飲料飲服。

　　6.治尿渾濁：將西瓜皮、冬瓜皮各25克，水煎服。

　　7.治糖尿病：將西瓜皮50克、冬瓜皮20克、天花粉15克，水煎服。

　　8.治急、慢性腎炎：將西瓜皮60克、白茅根30克，水煎服。

　　10.治高血壓：將西瓜皮翠衣(即曬干后的西瓜青皮)20克水煎代茶飲。

　　11.治腰扭傷：將西瓜皮翠衣研末，用鹽、酒調服，早晚各1次，每次10克。

　　12.治風火牙痛：將經過日曬夜露的西瓜翠衣適量研末，加少許冰片，抹于牙痛處。

　　結語：人們平時都知道吃西瓜能夠利尿，其實西瓜皮的用處也是很大的哦!希望上述介紹的這些西瓜皮的用處能夠幫助大家更好的養生哦，平時多了解這些常識，對身體健康也是非常有利的哦!

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