兒童如何預防病毒感冒

　　導語：病毒性感冒通常是由于感染風寒或者過度疲勞而抵抗力下降引起的上呼吸道感染。主要癥狀有：發熱可有可無，體溫可高可低、流清鼻涕、打噴嚏、輕咳咽痛、咳嗽、聲音嘶啞等癥狀。全身表現為頭痛、渾身酸痛、疲乏無力，食欲減退，有時伴有嘔吐和腹瀉，部分嬰幼兒可發生高熱驚厥（俗稱高燒抽風）。

　　兒童如何預防病毒感冒

　　孩子感冒的時候，很多家長往往會根據“經驗”，自行給孩子用感冒藥，同時再加點抗生素。實際上，抗生素只對細菌性感冒有用，而對于病毒性感冒，抗生素不但起不了任何作用，還可能產生副作用。長期濫用抗生素，會導致體內產生耐菌株。若孩子對抗生素產生了耐藥性，日后一旦患上了一些必需使用抗生素的疾病，反而會面臨無藥可用的危險。

　　孩子感冒比較嚴重的時候，家長最好帶孩子到醫院治療，千萬不可亂給孩子服藥。若孩子感冒癥狀相對較輕，家長也可以先給孩子查一下血常規，如果檢查結果顯示白細胞計數較高，則是細菌引起的感冒，而如果白細胞正常或者較低，其他的淋巴細胞等計數較高則是病毒引起的感冒。查清楚感冒的類型再針對性治療，才能事半功倍。

　　病毒性感冒有一定的自限性，即使不治療，也是可以通過自身的免疫力逐漸恢復的，自逾期一般是7天左右。但由于嬰幼兒免疫系統尚未完善，若感冒病情嚴重，也可能會引起肺炎、高熱驚厥等嚴重的并發癥，加上一般家長也不忍心看著孩子生病而不處理，所以對于癥狀比較嚴重的.孩子，一般建議還是去醫院就診，而癥狀較輕的孩子，家長應該注意做好家庭護理，促進感冒康復。

　　1、多喝水

　　孩子得了病毒性感冒，容易出現發熱、呼吸加快、咳嗽、氣管中分泌物增多等現象，這些都會使得體液丟失，從而導致孩子缺水。所以家長應該注意多讓孩子喝水，防止脫水現象的發生，并且可以減少呼吸道分泌物的粘稠，利于痰液咳出。

　　2、多吃蔬果

　　蔬菜和水果可以增強抵抗力。孩子患病毒性感冒時，體內維生素的消耗增加，血中維生素的含量降低，所以家長要注意在孩子的飲食中多增加一些富含維生素的深綠色、橙綠色的蔬菜和水果，以增加孩子的抗病能力。

　　3、正確用藥

　　孩子生病，一般還是建議家長帶孩子去醫院就診，若自行給孩子用藥，最好選擇一些副作用少、口碑好的藥物。病毒性感冒可選擇雙黃連口服液、小兒氨酚烷胺顆粒等，若孩子伴有發燒，要注意物理降溫，體溫超過38.5℃，則要服用退燒藥。

　　4、多休息

　　充分的休息有助于疾病的恢復，所以家長要保證寶寶有足夠臥床休息的時間，感冒期間不要讓寶寶劇烈運動。即使處在恢復期，癥狀減輕了，也應該適當限制寶寶的活動。

　　5、室內通風

　　室內要注意經常通風，保持室內空氣清新，一方面有助于孩子康復，另一方面也減少交叉感染的機會。若使用空調時室溫不要太低，一般維持在26度左右即可。

　　6、飲食清淡

　　有的家長認為孩子生病了要多吃點東西才能補充營養促進身體恢復。但其實，孩子感冒期間一般腸胃也會受到影響，食欲會減退，這時就不要強迫孩子進食了，想吃便吃。病毒性感冒期間，可選擇給孩子食用一些清淡稀軟的食物，便于寶寶消化和吸收。

　　病毒性感冒肆虐 如何避免疾病侵襲？

　　防勝于治，對所有疾病都是如此。要預防孩子受到疾病侵襲，給孩子建立強大的保護網才是王道。那么，在病毒性感冒肆虐的季節，怎樣才能有效預防呢？

　　1、鍛煉身體，增強體質

　　平時多帶孩子參加戶外活動，適量的運動有利于增強孩子的'體質，提高抵抗力，預防病毒性感冒。但孩子運動鍛煉要注意“適度”，若過分疲勞，反而會導致抵抗力下降，更容易生病。

　　2、注意保暖，及時增減衣物

　　一般季節交替的時候都是孩子感冒的高發期，主要就是由于這些時候晝夜溫差較大，若不注意保暖，很容易就會受到病毒感染。所以家長應該注意季節變化和氣溫變化，及時給孩子增減衣物。

　　3、保持空氣流通，避免交叉感染

　　家里要經常打開窗戶通風，保持空氣流通，家人有感冒的，應盡量少與孩子親近，避免病毒的交叉感染。

　　4、不去感染源多的公共場所

　　在感冒的流行季節，家長要盡量避免帶孩子去人群集中的地方，因為病毒性感冒有一定的傳染性，而一旦發現寶寶出現發燒、咽喉疼痛等不適癥狀，要及早治療。