舌苔厚白應該怎么辦

　　舌苔厚白是我們經常見到的癥狀了，舌苔厚白是有什么原因形成的呢?舌苔厚白應該怎么辦才好?舌苔厚白是什么原因這個問題由小編來為您解答!

　　舌苔厚白是怎么回事

　　舌苔上面本身就有一層很薄的白苔，從中醫角度說，這個是由胃氣產生的，如果發生疾病白苔就會不見，說明胃氣不足如果白苔出現，說明疾病就已經好了。

　　透過舌苔能隱隱見到舌質的為薄苔，不能見到舌質為厚苔。舌苔的厚薄可測定正邪盛衰和病情的深淺輕重。薄苔主外感表證，亦主內傷氣郁。厚苔主痰飲、濕邪、積滯。舌苔由薄變厚，病邪自表入里，邪盛病進;舌苔由厚變薄，為病邪自里達表，正勝病退。

　　若舌面潤澤，干濕適中為正常舌象，雖有病而津液未傷;若捫之濕而滑利，則稱滑苔，多主寒主濕，或陽虛水飲內停。若舌面望之干枯，用手捫之無津液，則為燥苔，多由熱盛傷津、陰液虧耗，或氣不化津所致。

　　舌苔在舌面分布的變化。舌苔布滿全舌稱為全。舌苔偏布于舌面的前、后、左、右某一局部，稱為偏。察舌苔分布的偏全，可判斷病變的所在。全苔為邪氣散漫，多為濕痰阻滯中焦之征;舌苔偏見于舌的一側，為邪在半表半里，或病在肝膽;苔中根厚膩，多為痰飲或胃腸積滯等。

　　舌苔薄厚、多少的變化，也是正邪進退的反映。舌苔由少變多、由薄復厚，一般說明邪氣加重，主病進;舌苔由厚變薄、由多變少，說明正氣漸復，主病退。若舌苔驟增驟退，多為病情暴變的征象。

　　舌苔厚、有口氣一個人如果常年舌苔很厚，而且有口氣，一般說明胃有點小問題。如果目前沒有其他不舒服的.感覺，可先從飲食起居調養入手。保持生活規律，情志舒暢愉快，吃容易消化的食物，多吃蔬菜、水果、少吃肥膩、油炸食物，最好不喝酒、不吸煙。經過一段時間的調養，異常舌苔和口氣有望自愈。

　　舌苔的分類

　　黃苔：一般表示為熱證，即出現了胃熱。苔薄黃厚而干燥，則里熱盛，津液受損。苔黃干燥生刺，舌有裂紋，為里熱極盛，津液大傷，臟腑大熱。舌苔黃厚而膩，多為痰熱、食積或濕熱內蘊。舌苔黃滑而潤，為陽虛表現。

　　黑苔：腸胃有毛病的人，舌苔會變得厚膩，開始是白色，逐漸變成黃色或黑色。另外，臨床發現有一些慢性疾病，例如尿毒癥、惡性腫瘤等，在病情惡化時，也會出現黑苔，這是病情危重的征象，應及時到醫院找醫生診治。

　　白苔：舌苔薄白而潤為正常人的'舌苔。舌苔薄白而過于潤滑，一般都多見于表證、寒證。如果舌苔白厚而干燥，則說明胃腸發生了病變，常常見于各種胃炎、腸炎及口臭癥狀中，同時，舌苔厚白還是胃腸上皮化生的一種警告，而腸上皮化生的嚴重與胃癌有著直接聯系。

　　厚苔：苔質的厚薄，以見底和不見底為標準。如果透過苔質不能能見到舌體，稱之為厚苔。如果有胃腸病癥狀的話，出現厚苔就表明病情已經較為嚴重了，需及時入院進行治療。

　　舌苔厚白只是一種癥狀，中醫認為主要與胃火密切相關。多數的舌苔厚白是由胃內發生病癥引起的，如不及時治療會對身體產生危害：

　　1、舌苔厚白就會導致有口氣，氣味很難聞，這就是口臭。

　　2、舌苔厚白也會影響食欲，從而就會影響消化功能。

　　3、會引起胃熱，產生積熱就會導致面瘡。

　　舌苔發白應該怎么辦

　　舌苔發白之后應該服用一些具有保健脾胃、清熱利尿的食材，這樣能夠有效治療身體的不適感覺。日常的飲食方面也要清淡一些，并且多喝水、注意休息、放松心情。

　　少吃一些油炸或者具有刺激性的食物，這樣能夠令身體盡快回復正常情況。

　　舌苔發白是什么原因，中醫方面認為不能夠直接忽略而是應該特別重視。這是因為舌頭連接了我們體內的經絡和五臟六腑，所以能夠客觀的反應出身體中的病灶病者是疾病的'深淺輕重情況。

　　舌質的改變主要反應出了五臟六腑的氣血情況;而舌苔則能夠判斷身體受到外邪侵害的情況輕重以及胃部的具體情況。

　　舌苔發白怎么辦，除了飲食清淡之外，平時生活中也要養成注意休息，勤加鍛煉的好習慣。這樣才能夠有效的促進體內新陳代謝和氣血循環令體內的各項機能達到最佳狀態，最終提高身體的抵抗力和免疫力。舌苔發白反應出了身體的健康情況，所以日常生活中千萬不能夠忽視。

　　吃一些去火的蔬菜，比如：苦瓜。苦瓜比較苦，可以先把苦瓜用鹽水焯一下，焯的時候放一點點鹽，然后用涼水過一下再進行烹調，這樣就可以減少苦味。去火的蔬菜還有西紅柿等。

　　需注意十分注意口腔衛生，每天晨起，睡前和飯后認真地刷牙漱口，必要時，用牙刷或潔凈的毛巾輕柔地刷除舌苔。進食時要細嚼慢咽;多喝水，多食蔬菜水果及豆類;生活作息規律，保持心情舒暢;多參加體育鍛煉。

　　發生舌苔厚白，上火后，應該多喝水，多喝水可以幫助排出體內的毒素。要注意的是，不能用果汁來代替白開水，白開水才是最好的飲品。

　　溫聲提示：如果發現舌苔厚白，就要注意調整自己的飲食，多吃清淡的食物，多喝水，少吃油炸之類的食品。

　　舌苔發白吃哪些對身體好

　　1、海帶可以消除舌苔發白。近年研究發現，在海帶中存在著高效的消除臭味的物質，其消臭的效果是現有舌苔發白抑制物黃酮類化合物的3倍，因此，患有舌苔發白的.人，常食海帶有消除舌苔發白作用。

　　2、飲食清淡，多吃含有豐富的纖維素食物有利于清潔口腔。

　　3、適當食用具有清熱化濕、避穢除臭之食品。如甜瓜子為末，口內含之;茴香作湯飲或生嚼;橘餅常嚼食;用蘇子煮水漱口;烏梅脯含化等，均有祛舌苔發白作用。

　　4、小米。健康谷物食品小米可以減少口腔細菌生長。在小米飲食中增加西芹和茴香，防舌苔發白效果更好。

　　5、生吃食物，喝點果汁。生吃某些食物和喝果汁，有益減少消化系統毒素，進而有助于緩解舌苔發白。

　　6、豆瓣菜。豆瓣菜含有豐富的葉綠素，具有清潔口腔及腸胃，促進消化的功效。

　　7、苜蓿芽菜。苜蓿芽菜是涼拌菜的主要成分，有助于清潔牙齒，清新口氣。

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