校園生活小技巧

　　在學校中的技巧常識，能讓大家省去不少煩惱哦。小編整理的校園生活小技巧，歡迎大家前來查閱。

　　校園生活小技巧

　　一、衣

　　面包能消除衣服油漬：用餐時衣服如果被油跡所染，可用新鮮的白面包輕輕摩擦，油跡即可消除。

　　如果衣服和衣袖太臟，可以將衣服浸泡在溶有洗衣粉的溫水中10-15分鐘，再進行清洗，就容易洗干凈。

　　二、食

　　一個星期只能吃四顆雞蛋，吃太多對身體不好。

　　飯后吃水果是錯誤的觀念，應是飯前吃水果。

　　喝豆漿時不要加雞蛋及糖，也不要喝太多。

　　空腹時不要吃蕃茄，最好飯后吃。

　　早上醒來先喝一杯水，預防結石。天天喝水，至少八大杯;白天多喝水，晚上少喝水。而且，如果早晨起床后用水沖兌一杯蜂蜜水空腹飲下，活動一小時再吃飯，長期堅持可治療胃炎;

　　少喝奶茶，因為高熱量，高油，沒有營養價值可言。長期飲用易患高血壓，糖尿病等疾病。

　　剛出爐的面包，不宜馬上食用。

　　一天不要喝兩杯以上的咖啡，喝太多易導致失眠，胃痛。

　　多油脂的食物少吃。因為得花5~7小時去消化，并使腦中血液集中到腸胃，易昏昏欲睡。

　　空腹吃糖：空腹吃糖的嗜好持續時間越長，對各種蛋白質吸收的損傷程度越重，更會影響人體各種正常機能。

　　蜂蜜可治療口腔潰瘍，漱口后將蜂蜜涂于潰瘍表面，保持幾分鐘，然后咽下，一天三次。

　　10種吃了會快樂的食物：深海魚，香蕉，葡萄柚，全麥面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，雞肉，櫻桃。

　　三、住

　　1. 睡眠不足會變笨，一天保證8小時睡眠時間;午睡的習慣對身心健康有益。

　　2. 最佳睡眠時間是在晚上10點至清晨6點。

　　3. 腳枕枕頭治抽筋，每晚睡時在腳下墊一個枕頭，可防止抽筋現象在睡覺時發生。

　　4 起床不疊被：人體本身就是一個污染源。在一夜的睡眠中，人體皮膚會排出大量水蒸氣，使被子不同程度受潮。人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有145種，被子吸收或吸附的水分和氣體，應讓其散發出去，這樣不易使被子受潮及受化學物質污染。

　　四、行

　　不管是鞋子的哪個地方磨到了腳，你就在鞋子磨腳的地方涂一點點白酒，保證就不磨腳了。

　　五、其他

　　遠離充電座，人體應遠離30公分以上。切忌放在床邊。

　　洗完臉后，用手指沾些鹽在鼻頭兩側輕輕按摩，然后再用清水沖洗，黑頭和粉刺就會清除干凈，毛細孔也會變小。

　　學校宿舍生活小技巧

　　1、獨來獨往一開槍，同住一間宿舍，大家都不太熟悉，當對方像你拋出橄欖枝的時候，不要拒絕。也許在高中，你習慣了獨來獨往的生活，但是進入大學，盡量跟舍友多相處，不要被孤立了，比如，可以跟大家一起去上課，一起去吃飯，一起說些八卦，盡量學會融入大家的生活，不要一個人獨來獨往。

　　2、打掃衛生在大學，你需要打掃的地方無非就是那間小小的宿舍和衛生間，因此，不要太計較，你做的比較多，對方做的比較少。

　　3、借東西如果你向舍友借了錢或者一些生活用品，要及時歸還，并說聲謝謝，不要以為別人幫助你是理所當然的事情。

　　4、運動在晚上，可以叫上舍友一起去操場跑跑步，打籃球、羽毛球的等等，在運動中，可以多聊一聊對方的家鄉，愛好，聊一些對方感興趣的事情。

　　5、舍友生日可以問看看舍友有過生日的習慣嗎，或者把某一天定為大家的生日，一起出去吃個飯等等。

　　6、接電話在接電話的時候，不要在宿舍里面接聽，最好到陽臺外面接電話。

　　7、學會分享比如國慶長假回學校的時候，可以帶上一些你們家鄉的特產，跟大家一起分享。

　　8、聽歌看劇在聽歌或者看電視的時候，要戴上耳機，哪怕其他人都沒有在睡覺，都應該盡量不要發出聲響，不要影響到別人。

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