可以引起感冒的幾個誘因

　　感冒由哪些引起？感冒是生活中很常見的疾病，雖然不是很嚴重的病，但是也很難受，所以在生活中要注意感冒的問題，那么，感冒由哪些引起？

　　關節過度使用。這會造成肩部、肘部、膝蓋、腕關節和腳后跟活動時疼痛，使連接肌肉和骨骼的肌腱發炎，它的疼痛范圍比關節炎廣，通過一些簡單的治療（如休息、冰敷、服止痛藥等）就能得到較快的恢復。而關節炎是一種慢性持續性疾病，并不會隨著治療而消失，只能盡量減輕癥狀。

　　手腕麻木刺痛。長時間打字時，手腕會出現灼痛、刺痛和麻木的感覺，好發于45—55歲人群，因此多被誤認為關節炎。這種情況很可能是腕管綜合征，它的疼痛感會從輕到重逐漸累積起來，如果將腕關節固定，能減輕疼痛癥狀。

　　疼痛伴隨疲勞。如果頸部、肩膀、后背、臀部、手臂和腿部疼痛時還感到極度的慢性疲勞，出現睡眠障礙、精神模糊、頭痛和對噪音敏感等癥狀，多數情況下就不是關節炎，很有可能是纖維肌痛，需要及時到醫院診治。

　　病情反復、發作迅速。有時第一天什么事都沒有，第二天關節就腫脹起來，呈現亮紅色或紫色，極度疼痛，并且時常反復發作，這有可能是尿酸在血液中堆積所引起的痛風癥狀。這類人應該少吃海鮮、動物內臟，少喝啤酒。

　　疼痛伴隨發燒。感冒也會引起關節疼痛，當疼痛伴隨發燒、咳嗽、發冷等癥狀，很有可能是患上了流感，通過多喝水、吃富含維生素C的食物，必要時服用退燒藥等方法就能減輕癥狀。

　　“吃”出來的感冒

　　很多國內外專家研究認為，不良的飲食習慣與感冒關系密切，過多地進食高鹽餐飲，可導致唾液分泌減少，使口腔黏膜水腫、充血、病毒增多，易引起上呼吸道感染，最終導致感冒發病。過多地進食高糖餐飲，可消耗體內水分和維生素等營養物質，引起口干舌燥，使免疫力低下，進而誘發感冒。過多地進食高脂肪飲食，如奶油、肉類、肉湯等可降低機體的免疫細胞抗病毒能力，易引起感冒。為預防感冒，應遠離高鹽、高糖、高脂肪的“三高”飲食。

　　“坐”出來的感冒

　　臨床觀察發現，坐辦公室的、泡網吧的、坐著打麻將的和活動較少的人，患感冒的機會比正常人要高2至3倍。據報道，某一島國惟一的電視塔不能正常工作時，該國各醫院兒童感冒的就診率大幅度下降。經調查研究，過去孩子常整天圍著電視機，活動極少，而現在又回到大自然里去戶外活動，恢復了對感冒病毒的抵抗力。

　　“刷”出來的感冒

　　有些牙刷用筒密封，牙刷經常處于潮濕狀態，病菌容易滋生繁殖。感冒久治不愈的人除了個人體質較弱、抵抗力較差之外，就是因為病毒借刷牙造成的牙齦傷口而反復感染。

　　“藥”出來的感冒

　　據專家研究認為，濫服藥物可導致感冒。藥理實驗和臨床研究表明，許多藥物，特別是磺胺類、抗生素、抗結核藥、抗癌藥，甚至解熱鎮痛藥(如撲熱息痛)等對機體免疫系統都有不同程度的抑制作用，經常服用這類藥物可降低人體的抗病能力，從而易誘發感冒。

　　“愁”出來的感冒

　　俗話說“愁一愁，白了頭”，說明憂愁對人體的影響。多愁善感的人免疫功能容易降低，殺傷病原微生物能力減弱，干擾素水平下降，相應呼吸道防御功能減退，感冒病毒有機可乘。據國外科研資料統計，經常憂慮或常常發愁的人比正常開朗者患感冒多3至5倍。

　　“抽”出來的感冒

　　抽煙有害健康，尤其易損害呼吸系統的器官，長期吸煙還影響內分泌系統及全身的新陳代謝，因而抑制機體免疫功能，易誘發感冒。

　　“關”出來的感冒

　　保證室內良好的空氣清潔是防止感冒的關鍵。在門窗緊閉時，室內沒有一氧化碳等污染源的情況下，室內空氣也會隨人數的增加和時間的延長而受到污染。常開窗，人體排出的廢氣及屋里的煙霧可以隨流通的空氣飄走，有利于預防感冒。