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感冒不能吃的6類食物

時間:2022-06-28 07:09:35 職場健康 我要投稿
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感冒不能吃的6類食物

  感冒不能吃的6類食物

  感冒的朋友要注意以下這幾種食物千萬不要去吃。

感冒不能吃的6類食物

  1、辛辣食物

  辣椒、芥末等刺激性食物會讓脆弱的胃腸功能更加紊亂,甚至引發惡心、嘔吐的'風險。

  2、甜食

  無論是高糖的水果(芒果、荔枝等)還是甜點,在感冒期間都要禁食,甜食不但會增加痰的黏度,增加痰量,還會導致腹脹,抑制食欲。

  3、高鹽食物

  減少鹽的攝入,可提高唾液中的溶菌酶含量,保護口腔、咽喉部黏膜上皮細胞,讓其分泌出更多的免疫球蛋白及干擾素來對付感冒病毒。但感冒時也不能不吃鹽,因為在大量發汗過程中,身體會丟失一部分鈉離子。感冒期間每日吃鹽量控制在5克以內即可。

  4、濃茶、濃咖啡

  濃茶和濃咖啡等會導致胃腸不適,有時候可能引發胃食管反流。

  5、蜂蜜

  發燒期間應以清熱為主,不宜滋補。蜂蜜是益氣補中的補品,如果多服用蜂蜜,會使患者內熱得不到很好的清理、消除,還容易并發其他病癥。

  6、冷飲

  如果是不潔食物引起的細菌性痢疾等傳染病導致的發燒,胃腸道功能下降,多喝冷飲會加重病情,甚至使病情惡化而危及生命。

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