感冒時需要注意的事情

　　本病全年皆可以發病，而冬春季較多，且發病年齡各異，是全球最常見的多發性疾病。一般成年人每年可感冒3--4次，兒童則更高。

　　多喝熱開水，并注意休息，保證睡眠充足，不可勞累過度。平時注意防寒保暖，尤其在天氣變化時，應隨時增減衣服。夏日應該注意避暑降溫，不可貪涼而直接吹空調、風扇。

　　積極參加體育鍛煉，提高機體的抗病能力。保持室內空氣清潔，在感冒流行時，可用食醋在室內熏蒸，進行消毒，并減少公共場所的活動次數，以避免被感染。

　　對于經常患感冒的人群，平時可服用一些中成藥預防，如玉屏風散、板藍根等，也可在醫生的指導下注射流感疫苗。

　　飲食宜清淡，且容易消化的食物，如米粥、爛面、蛋湯等。多食新鮮蔬菜，以補充維生素和各種微量元素。注意事項：

　　患病期間忌食生冷、油膩之類的東西，以避免影響脾胃功能。

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