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關(guān)于有效的預(yù)防感冒的方法
春季感冒了怎么辦?春季如何預(yù)防感冒?春季晝夜溫差大，很容易感冒，護(hù)理不當(dāng)就會(huì)被感冒襲擊。感冒帶來(lái)的威脅，除了發(fā)燒流涕外，還會(huì)引起許多并發(fā)癥，如氣管炎、支氣管炎等。更嚴(yán)重的甚至?xí)l(fā)如肺炎、心肌炎等嚴(yán)重的感染性疾病。感冒。所以大家要重視，那么春季如何防治感冒呢?不妨試下下面中醫(yī)方法有效預(yù)防感冒吧!
一、中醫(yī)食療加穴位：有效防感冒
隨身帶瓶漱口水。用防風(fēng)、板藍(lán)根、連翹這三種藥加上菊花、生甘草，可以煎成湯水，裝在小瓶里隨身帶，有時(shí)間就含一口漱口，能起到預(yù)防作用。如果已經(jīng)感冒了，就喝下去。
薏苡仁熬水搓手心。用薏苡仁單獨(dú)熬水飲用，或熬水搓手心，拼十個(gè)指頭，還可用薏苡仁的水蘸著棉棒揉動(dòng)鼻腔，這對(duì)預(yù)防感冒很有效。
生甘草水蘸揉耳鼻腔。用生甘草熬水，用棉棒蘸揉耳鼻腔，可以預(yù)防傳染性感冒。
二、防感冒：用鼻呼吸，按住兩個(gè)穴
1、不要張嘴，盡量用鼻子呼吸。
2、講話的時(shí)候手按著合谷、列缺兩穴。一個(gè)指頭點(diǎn)著合谷穴，一個(gè)指頭點(diǎn)著列缺穴，一邊說(shuō)話一邊揉動(dòng)合谷穴、列缺穴，就能起到防范作用。因?yàn)楹瞎妊ㄖ胃忻�、治咳嗽、治鼻腔不透�?列缺穴治胸悶、治咳嗽、治感冒。
三、感冒初期：吃杏仁可緩解癥狀
感冒初期，正是病毒勢(shì)力很弱的時(shí)候，此時(shí)，吃點(diǎn)杏仁能很好地減輕感冒癥狀，迅速修復(fù)身體傷害。中醫(yī)認(rèn)為，杏仁有潤(rùn)肺止咳祛痰的功能。甜杏仁味甘、性平，有滋潤(rùn)肺燥，止咳平喘的作用，可以有效地緩解感冒初期的嗓子千、咽喉痛、頭暈等癥狀。因此，感冒時(shí)，可以吃一把杏仁，或最好是喝上一杯熱乎乎的杏仁露，能起到祛風(fēng)清熱的功效。
四、西醫(yī)防感冒：每天清洗鼻腔不可少
西醫(yī)認(rèn)為，感冒主要是由寄居在鼻咽部的感冒病毒引起，當(dāng)人體因疲勞、受涼等因素，導(dǎo)致鼻黏膜的保護(hù)和免疫功能降低時(shí)，病毒、細(xì)菌等病原微生物就會(huì)乘虛而入，引起感冒等疾病的發(fā)十。因此，每天人們洗鼻腔可以有效減少感冒病毒數(shù)量，從而達(dá)到預(yù)防感冒的目的。
具體方法：每天早晚洗臉時(shí)澆水洗鼻，邊冼邊用鼻向外哼氣，每次洗3～5下即可。
感冒發(fā)燒了怎么辦
夏季感冒發(fā)燒是一件令人痛苦的事情，當(dāng)人感冒發(fā)燒時(shí)，人體有一定的免疫作用，這時(shí)配合好藥物治療，可以更好的治愈好感冒，同時(shí)，在人體內(nèi)產(chǎn)生更多更新的免疫細(xì)胞，以防下次感冒。
一定程度上講，發(fā)燒是病毒、細(xì)菌等病原體入侵人體后，人體通過(guò)體溫調(diào)節(jié)中樞，主動(dòng)發(fā)起的一場(chǎng)“自衛(wèi)”戰(zhàn)，是人體免疫力的反應(yīng)。大家關(guān)于發(fā)燒的疑問(wèn)很多，以下很常見(jiàn)。
發(fā)燒會(huì)把腦子燒壞嗎?發(fā)燒本身并不會(huì)把腦子燒壞。發(fā)燒嚴(yán)重不嚴(yán)重，主要跟感染的嚴(yán)重程度以及感染發(fā)生的部位有關(guān)。如果細(xì)菌、病毒等病原體入侵到顱內(nèi)，即 中樞神經(jīng)系統(tǒng)感染，可引發(fā)腦膜炎、腦炎等，表面上看，高燒之后，腦子出了問(wèn)題，還可能留下后遺癥，其實(shí)這是腦部感染本身引起的損傷。這種發(fā)燒常很兇猛，治 療也比較困難，一旦出現(xiàn)要馬上就醫(yī)。其主要表現(xiàn)是：高燒并伴有頭疼、嘔吐、頸部僵硬，甚至是抽搐、昏迷等。
發(fā)燒能扛過(guò)去嗎?嚴(yán)格來(lái)講， 不建議大家自行處理發(fā)燒。細(xì)菌、病毒等病原體侵入人體引起的感染可以發(fā)生在人體的各個(gè)部位。除了感染發(fā)生在顱內(nèi)非常危險(xiǎn)外，心臟的內(nèi)膜也可以發(fā)生感染，其 表現(xiàn)多為一兩個(gè)月持續(xù)發(fā)燒不退，多發(fā)生在心臟瓣膜有損傷的人身上，發(fā)病率較低。血流中的感染，就是人們常說(shuō)的敗血癥，發(fā)病急，病情重，常導(dǎo)致嚴(yán)重后果。肺部感染相對(duì)常見(jiàn)，老人、兒童尤其如此，其癥狀是發(fā)燒伴有咳嗽、全身乏力、食欲下降等，重癥患者可導(dǎo)致死亡。這些情況都不能硬扛。相對(duì)較輕的則是炎癥發(fā)生在 上呼吸道，也就是鼻部、咽喉部，這是感冒的常見(jiàn)癥狀，主要是伴有流鼻涕、打噴嚏、咽喉腫痛等。
感冒發(fā)燒就用藥好嗎?一感冒發(fā)燒就用抗生素、輸液、退燒藥的人不少。其實(shí)，我們的感冒發(fā)燒多是病毒感染引起的，而抗生素是針對(duì)細(xì)菌感染引起的疾病，很多時(shí)候用抗生素沒(méi)用，還可能增加耐藥風(fēng)險(xiǎn)和輸液不良反應(yīng)。退燒藥可視情況使用，但也要警惕不良反應(yīng)。
哪種物理退燒法最好?發(fā)燒分為體溫上升和下降兩個(gè)階段。正在發(fā)燒時(shí)，我們往往冷得打寒戰(zhàn)，這是中樞神經(jīng)這個(gè) “司令部”將體溫調(diào)高“應(yīng)戰(zhàn)”的表現(xiàn)，此時(shí)可以蓋被子緩解，不宜用酒精擦拭、溫水浴，這樣做違背了“司令部”指令，可能讓你更冷。當(dāng)體溫上升且穩(wěn)定了，就不宜把身體捂得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)，建議用酒精擦拭，能溫水浴更好，頸部、腋部、腹股溝等大血管密集的地方可重點(diǎn)擦洗。
常年不發(fā)燒是好是壞?人的免疫力分為特異性免疫力和非特異性免疫力兩種。如果把病菌比作強(qiáng)盜，人體的免疫力就好比防盜門(mén)，常年不發(fā)燒說(shuō)明防盜門(mén)特別牢固，即非特異性免疫力較高，但特異性免疫力可能較低。由于缺乏“作戰(zhàn)”經(jīng) 驗(yàn)，一旦“強(qiáng)盜”入侵，有可能會(huì)輸?shù)酶鼞K，病得更重。當(dāng)然也不能一概而論，也有一些人的身體確實(shí)很好，沒(méi)有必要故意去感染某些疾病。
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