針灸減肥可以減肥嗎

　　概述

　　說到針灸減肥館你肯定不會陌生，他們大都打著不打針、不吃藥、不運動、不反彈這“四不”的口號，單說這個“四不”就很誘人，每個有肥胖困擾的人看著都會心動，一套針灸減肥下來價格也不菲了，下面介紹一下針灸減肥能減肥嗎。

　　針灸減肥能減肥嗎

　　1 第一：傳統中醫沒有研究過肥胖問題 如果說肥胖是一種病，那么它也是現代病，你為什么會胖？ 吃的多，攝入的能量過多，而這些能量又沒有消耗掉，身體為了讓你生存下去，然后做了一件很本能的事--存儲脂肪，所以你就胖了。 而針灸屬于我國傳統醫學的一部分，我國中醫歷史上也沒有過研究肥胖的問題，我們都知道解放前我國處于封建社會，廣大勞動人群基本上食不果腹，這類人占了近九成。 土豪劣紳都未必頓頓食肉，所以自然不會有肥胖問題，所以中醫歷史上都沒有把中醫和減肥聯系到一起，更不要說針灸、拔罐、按摩了。

　　2 第二：每當提到針灸減肥，銷售人員總會跟你嘮叨一句“針灸可以提高基礎代謝”。基礎代謝和減肥之間的確有一定的聯系，首先讓我簡單解釋一下什么是基礎代謝。 如果把你比喻成一個手機的話，基礎代謝就相當于你一天不用手機的待機情況，消耗電量就相當于讓一部分脂肪供能，所以提高基礎代謝的確對減肥有一定的幫助，但是通過上面的閱讀你了解到，我國傳統醫學從來沒有研究過減肥這個現代病。 如果針灸提高基礎代謝如果是可能的？那么需要實驗來證明，理論上的論證無意義。 因為基礎代謝或者能量代謝是現代科學的理論，針灸、包括傳統中醫并沒有相關的記載，在我看來針灸減肥本質上只是人們利用中醫或者針灸做幌子，然后包裝上減肥的外衣在行騙。

　　3 第三：減肥承諾不反彈的，都是騙子 一般這類減肥機構都會宣稱不打針、不吃藥、不運動、不反彈，這里面最不靠譜的承諾就是不反彈，你脂肪堆積多少完全取決于你營養的攝入和消耗。 沒有什么方式可以保證收支平衡到不反彈，除非你對自己的身材審美降低了，或者是你幾十年如一日的重復著一樣的飲食和運動消耗。 也許不反彈的減肥服務在未來可以實現，但是就目前的國際科學水平來說，承諾不反彈的都是騙子。

　　注意事項

　　針灸、按摩減肥，本質上只是節食“減肥” 很多人看到文章會跟我叫板，大部分人會說，那個誰誰誰，我認識的誰誰誰有效呀，或者干脆現身說法的指出自己針灸減肥的確是瘦了呀？ 實際上，在他們的服務里面，按摩、針灸這些的作用可以忽略不計，重點是他們會控制你的飲食，這類打著針灸減肥幌子減肥的地方都會有訂制的食譜，這些食譜其實都是低脂肪低熱量低碳水的食物，而這些則是真正起作用的東西。 換句話說，你就算不去他那按摩針灸減肥，按照這樣的三低食譜吃，照樣可以減少體重。 但是減少體重不等于減肥，這是最常見的誤區，短時間內改變飲食，尤其是減少碳水化合物的攝入是可以很快減重的，但是這并不等于減少的都是脂肪，減重更不代表擁有很好的形體與體態。

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