得了感冒后應該怎么辦

　　1 第一：找一張床。感冒后，最好給自己找張舒服點的床躺下來。不要想著去上班，也不要強忍著出去聚會、玩樂或者運動。睡覺是“最好的感冒藥”，每天一定要保證8小時睡眠。如果可以的話，最好請假在家休息1—2天，這樣可以少將疾病傳染給他人。

　　2 第二：補點維生素C。不管是服用維生素C補充劑，還是吃點富含維C的水果，比如棗、橙子、獼猴桃、橘子、柚子等，都能起到緩解感冒癥狀的作用。一般來說，酸味重的水果維C含量都不少。喝橙汁在補維C的同時，還能消除口腔中的不適感。

　　3 第三：吃塊黑巧克力。它不僅能補充抗氧化劑，其中所含的可可堿還有止咳功效。打開加濕器。秋冬季節干燥的空氣會讓呼吸道感到不適，在床邊或沙發邊放置加濕器，可以讓你呼吸更順暢。使用前，最好徹底清洗一下，以免病毒通過其散播。

　　注意事項

　　吃流質食物。熱湯和熱粥都是不錯的選擇。因為雞湯中的某些成分可以減少咳嗽，而且熱湯和熱粥的蒸汽也有助于緩解鼻塞。

【得了感冒后應該怎么辦】相關文章：

電視機開機后黑屏應該怎么辦07-01

貓咪感冒了怎么辦08-12

員工“心理感冒”怎么辦07-03

介紹寶寶得了濕疹怎么辦04-25

汽車進水應該怎么辦07-02

汽車浸水了應該怎么辦07-03

感冒了沒有醫生，沒有感冒藥怎么辦07-13

得了職場抑郁癥怎么辦07-11

解除勞動合同后，想自己繳納社保，應該怎么辦理？07-11

應該如何管理90后員工07-04