辦公室里被孤立？教你如何輕松擺脫這尷尬境地

　　職場如戰場，寧可被利用，也不要被孤立。萬一被孤立了，想要擺脫這種冷暴力，可是需要煞費苦心的。

　　辦公室一共有4個人，其余3個人，可能小A覺得不適合或者不能做朋友，就不跟他們交朋友，只是工作上的關系.

　　但是，最近小A感覺，他們幾個有孤立他的傾向，吃飯不叫他，開會不一起去，下班了去活動也沒他的份，心里怪不得勁的。

　　1、過度謙卑

　　適度謙卑是好事，但過分謙卑、做事放不開手腳、跟人說話太客氣，會讓同事有距離感，把你當成局外人。你對別人客氣，別人也會客氣地回應，你就從這種客氣態度中推測，他們在刻意與你保持距離，感覺自己被孤立了……

　　2、過于自戀

　　自戀的人總覺得懷才不遇、比別人強百倍，不愿甚至不屑與周圍人溝通。如果你總“俯視”同事，變成職場單兵絕對不足為奇。

　　3、疑神疑鬼

　　你有疑神疑鬼的毛病?其實職場被孤立，是自我意識覺察到人際關系網出現裂痕的情緒體驗。如果看不到被孤立的暫時性，覺得人家一兩次冷落你，就是把你打入“冷宮”的前兆，很容易在心里落下病根，走到哪里都習慣性落單。

　　1、提高工作能力

　　職場遭遇孤立，在心里上總會有一些不平衡，這時我們要學會調整自己的心態，不軟弱也不強硬，做好自身的工作，讓同事們覺得你是個有原則的人，同時提高工作能力，在工作上多花心思，也會讓同事對你另眼相看。

　　2、學會忍耐

　　人與人的相處都是由不熟悉到熟悉，不了解到了解，所以我們還要學會適時的忍耐，不要因為一些小事與同事大吵大鬧。甚至狠戳同事的“痛處”，這樣會給你的修養大大扣分，也會讓你在辦公室圈子內更加孤立無援。

　　3、從自身開始

　　如果是由于自己性格孤僻、古怪，或者與人交往的時候，不夠謙虛和寬容等造成的大家都孤立，那只有從自身改善。一點一滴，拿出真誠的心、坦誠的態度、先從相對友善的同事入手改變關系。再慢慢的改善和更多同事的關系。這個過程，雖然很難，但是堅持下去，是會有成效的。畢竟，大家都有顆柔軟的心。

　　4、為人和善

　　為人和善，才能讓同事放心的靠近你，而你的善良，會讓同事給你留下不錯的印象，試想誰也不會排擠一個善良的人，而給自己留下一個惡人的稱號呢，同時對待老員工要保持主動熱情的態度，只要用心，一定會讓周圍的同事員工慢慢的接受你的。

　　5、不要跟領導疏遠

　　要積極的去向上級匯報自己的工作，讓他清楚的知道你的能力和工作狀態。會匯報的下屬，是不會害怕詆毀和誣賴的。但是最重要的還是學會溝通——畢竟在職場上，少一個敵人，就多一個朋友。

　　想告別孤立，就要正視自己的問題，深挖根源，才能更好地出孤島，和同事打成一片。

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