罷脫職場拖延癥，畢老師有妙招！

　　拖延癥其實也是一種“病”，既然有病，那么就得“治”！怎么“治”呢？跟著畢老師一起來學，輕松擺脫職場拖延癥！

　　欲治其病，必知其因。想治療職場拖延癥，那么就得必須知道職場的拖延癥是怎么來的，具體的原因無非就是這幾個：

　　一、責任心缺失

　　在職場中，存在一些“差不多”先生和“差不多”小姐，做任何事情，不管是團隊，個人，還是其他人的事情他們都秉持著差不多就行的態度去做事，這就是他們責任缺失的表現。用差不多的態度去做事的人，是沒法提高自身的工作能力的，久而久之一些工作他們慢慢感覺力不從心，從而開始懷疑自己的能力，失去工作的動力，就形成了拖延。

　　二、能力有限

　　每個人的能力都是不同的，有些人的工作能力是比較有弱的，這類人本該就更努力。都是有些人就是懶啊，不想費心費力去提高自己，做起事情來當然是非常吃力了。做不好，進度就慢，自己也失去了信心，就越害怕去做�？墒遣坏貌蛔�，就一直拖延，非把自己逼到了無路可走的地步了才會去努力。

　　三、沒有時間觀念

　　職場中有些人特別沒有時間觀念，經常遲到也就算了，每次的工作任務都得拖到最后一天才上交。這些人時間規劃的能力比較弱，不會合理給自己安排時間，分配時間，所以往往誤事。

　　四、職業倦怠

　　拖延癥的一個主要來源就是最職業以及倦怠了，無心無力對任何事情都心生厭倦，但是又不得不做，所以他們喜歡能拖延就盡量拖延。

　　分析了以上的各種原因，有什么好的解決辦法呢？擺脫職場拖延癥畢老師有妙招：

　　妙招一、強化責任心

　　工作既然已經分配到手上了，既然著手做了，就盡快地完成好，一而再，再而三地拖延只是在消耗別人對你的信任。如果你什么事情都要拖到最后，其他同事會懷疑你的工作能力，領導會懷疑你的工作態度。何必呢？當領導發現是一個沒有責任心的人，那么你早晚得被列入淘汰的名單當中。所以，要想在擺脫拖延癥，得到大家的認可，就得強化自己的責任心，不論是自己的事情還是幫別人的事情，都應該秉著認真做好，負責任的態度去做事。最好是多積極主動去接受一些任務挑戰，并責任地把事情高效，完整地做好。

　　妙招二、提高工作能力

　　工作能力不行，就慢慢去學習積累經驗，比如做事之前先自己構思好，計劃好先從哪里入手去做，分解節點逐個突破。能力強的人可能在構思方面花的時間少，能力弱的人可以先一步去思考。這樣就不會因為工作能力弱，造成了拖延，能力這個屬性沒辦法強加，只能靠自己不斷地去鍛煉，所以你想擺脫拖延癥，就提高自己的工作能力吧!

　　妙招三、學會規劃自己的時間

　　拖延癥的人，最大的特點就是沒有時間觀念，任何事情都是一拖再拖。其實這是一種缺乏規劃時間的能力，如果每天上班之前就把一整天要做的事情分時間節點去安排好，就不會到下班了，事情還沒做完而拖到第二天。要培養自己的時間觀念，既然安排了按個點完成哪件就一定要做到按時完成。一旦有一件事拖延了，那么后邊的事情就沒法按原計劃進展了。你可以給自己制定一個時間計劃表，把安排的事情都記錄上去，提醒自己。如果剛開始沒法做到，那么制定時間表的時候一定給自己留一個彌補的時間，就是在這個時間點里這件事情沒有做完，但是有一個彌補時間可以做完。但是這個過程一定要嚴格遵守時間，不然全部計劃都是白費的。

　　妙招四、改變心態

　　當自己開始對工作厭倦時，要想想原因出在哪里？為什么自己的狀態沒有當初那么好？留意自己的心理變化，及時做出調整。如果真的是有一些問題導致你對工作失去了信心，那么你應該是去想辦法去解決問題，重拾信心。心態是一個人成功的關鍵，如果你不想渾渾噩噩度日，拖延敷衍就去改變自己的心態吧~！

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