職場秘訣-健康心態

　　20歲到35歲是一般人從職場新鮮人到尋求事業發展的重要時期，兩名職場過來人告訴你該如何利用職業生涯的這段黃金期。

　　20歲以前大多數人的人生大同小異，大都還在努力完成學業，為未來的職場生涯奠下基礎。20歲到35歲是一般人從職場新鮮人到尋求事業發展的重要時期，這時期的職場生涯就像一塊海綿，大多數人都是努力吸收，累積職場經驗，把握與規劃自己的未來。這時期的職場人生，又該如何面對，如何自我磨煉？

　　超越局限 擴大視野

　　踏入職場，充分認識自己，了解自己的能力和局限是十分重要的，但了解自己的局限并不是說要甘于局限，而是給自己合理定位，但不要設限，甚至要努力超越局限，建立自己的信心。

　　事實上，每一個成功者都不只是局限于自己的能力，相反的往往是比自己的能力范圍還多做一點，也做得比別人期待的還多，職場中要獲得成功，就得懂得超越自己原本自以為的局限。

　　20歲到35歲視野應該嘗試放遠一點，告訴自己面對的是更為寬廣的人生，看清楚自己的強處與弱點，更有信心去開創新領域與新工作，只有抱著這樣的心態才會在職場上取得突破。

　　確定目標 把握機會

　　知道自己的局限后應該設定目標，心里知道自己想要往哪里去，要達到什么目的。

　　要在職場中有進展，一定要設定目標，茫茫然沒有目標的話，也很容易滿足于現狀，很難達到新境界，但是，也不要太苛求自己，也無需給自己太大的壓力，例如有人設定要在某歲時賺第一個100萬，那樣的要求未免過于嚴苛。

　　職場上機會和選擇很多，有機會換跑道的時候就換跑道，不應該放棄機會。有人說：“我在二十七八歲才開始立定目標希望能夠從工程部轉到市場部，結果我后來做到了，所以首先還是要有目標。”

　　有了目標之后，只在心里偶爾想想是無效的，要心想事成一定要經過一番努力，例如應該找到適合自己的培訓課程去充電，參加職業培訓一定要確定自己的職業方向，知道自己將來要做什么，因此目標性一定要強。

　　遠離是非 堅持原則

　　匯集各方人馬的職場難免有人事問題，身處職場，每個人的情緒管理都不一樣，有的人在職場中混得八面玲瓏，有的人卻始終我行我素。

　　爾虞我詐的辦公室政治的確是很討厭的事情，無論是剛進公司的新人，或是職場老手，都會碰到這些大同小異的問題，因此在職場中學會處理人際關系和情緒管理十分重要，要在不同的職場生存，提升自己的職場EQ是必需的。

　　對于辦公室政治，她一貫的態度是，對于那些來說是非的同事，態度要拿捏得好，最重要的是不要卷進其中一方，成為其中的一員，因為辦公室是非往往沒有絕對的對與錯。但也不要對對方完全不理不睬，因為完全置身事外，被人誤以為太過明哲保身，日久之后也會惹人討厭，到時候反而招來兩方人馬的厭惡。

　　面對辦公室政治，既要遠離是非，又不樹敵，并不表示得兩面討好，那未免顯得過于卑微；方法是堅持自己的原則，回應是非時不妨以邏輯、說理的方式表達立場，與其花費心力應付辦公室政治，不如以實力證明自己。

　　心態健康 定期運動

　　在職場中，建立健康良好的心態十分重要，不要讓壓力與人事問題讓自己的心靈扭曲。每個人在職場上或多或少都會有挫折感，或覺得自己懷才不遇，沒有得到應得的賞識，有些人遇到挫折時會想辦法自我開解，但有些人則傾向于鉆牛角尖，老是裝了一肚子情緒。

　　事實上，健康的心態才是迎接挑戰的武器，因此職場中要懂得自我放松，也不要任意發泄情緒，對于那些習慣性發泄情緒者，可以包容就包容，盡量將自己的胸懷放寬些，真的忍無可忍，則采取敬而遠之的態度。

　　要抒發情緒可從一些有“對手”的運動下手，例如各種球類運動有助于訓練及培養性情，職場中人不妨選擇其中一種作為定期運動，因為這些運動會培養起運動者積極的心態，很少打球的人不希望打贏對手，取得勝利，這樣的人往往情緒較為正面，而一個人只要有積極的人生態度就不會總是往負面去想，也較不會老是活在怨氣中。

　　職場和商場一樣，誠信十分重要，只有真誠對待職務和同事，腳踏實地，以自己的真才實學為工作盡力，一定會取得應有的回報。