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什么是人體生物節(jié)律
鬧鐘都響過好幾遍了，方建業(yè)還是賴在床上不起想。這兩天好像特別累，渾身疲乏，情緒也不好，同事都說他精神萎靡。這是怎么回事呢，難道身體有什么警示嗎？這樣想著，方建業(yè)一個激靈，情緒更不好了。他一邊懶洋洋地爬起床，一邊在想要不要周末上醫(yī)院看看。可奇怪的是，周五早上，方建業(yè)突然又變得精神煥發(fā)起來了，他不但感覺體力充沛，而且情緒也特別地高漲。方建業(yè)把這個跟陳蓉說了，陳蓉愛憐地捏了一下他的鼻子，說：“這是人體的生物節(jié)律在搗亂呀，笨笨。”
為什么我們有時會體力充沛，情緒飽滿，精神煥發(fā)；而有時卻又感到渾身疲乏，情緒低落，精神萎靡？為什么這樣迥異的兩種情況會在同一個人身上此消彼長呢？科學(xué)家發(fā)現(xiàn)這是因為生物節(jié)律在搗亂。
★什么是人體生物節(jié)律？
我們對人的自我感覺影響最大的三個因素是體力、情緒和智力，而且體力、情緒和智力的變化是有規(guī)律的，一個人從出生之日起，到離開世界為止，這個規(guī)律自始至終不會有絲毫變化，這就是人的生物節(jié)律。生物節(jié)律又稱為的生物三節(jié)律，即體力節(jié)律、情緒節(jié)律、智力節(jié)律。
科學(xué)家們經(jīng)過長期的研究發(fā)現(xiàn)，人的體力狀況變化以23天為周期，人的情緒狀況變化以28天為周期，人的智力狀況變化以33天為周期；而且這三節(jié)律按正弦曲線規(guī)律變化，如下圖。人的生物三節(jié)律中，可分為高潮期、低潮期、臨界點、臨界期。
正半周期為節(jié)律的高潮期。高潮期內(nèi)人的心情舒暢，精力充沛，工作效率高。負半周期為節(jié)律的低潮期。低潮期內(nèi)人的心情不佳，容易疲勞、健忘，工作效率低。正弦曲線與橫軸交點這一天稱為“臨界點”，三節(jié)律的3個臨界點互不重疊稱為單臨界點；2個臨界點重疊稱雙臨界點；3個臨界點重疊稱三臨界點。臨界點及前后一天為臨界期，三節(jié)律同時在負半周期重疊的日子，也稱為臨界期，在臨界點及臨界期內(nèi)，人的體力、情緒和智力極不穩(wěn)定，做事非常容易出現(xiàn)失誤。
★如何計算人體生物節(jié)律？
計算人體生物節(jié)律的方法是先把人的出生時間到目前的勝利節(jié)律狀態(tài)的某年某月某日的總天數(shù)計算出來（注意加上閏年多出的天數(shù)，即周歲除以4所得的整數(shù)，余數(shù)舍去）；然后將總天數(shù)分別除以23、28、33，所得的商數(shù)中的整數(shù)分別表示已經(jīng)度過的周期數(shù)，而從商數(shù)中的余數(shù)天數(shù)可以判定某日在生物節(jié)律曲線中的位置。由此可以知道人的體力、情緒和智力在需要了解的那天所處的狀態(tài)（高潮期、低潮期、臨界期）。
人體生物節(jié)律有一個計算公式，為：X=365A+B+C
其中：X為從出生日到計算日生活的總天數(shù)；A為預(yù)測年份與出生年份之差；B為本年生日到預(yù)測日期的總天數(shù)，如未到生日，則B為負數(shù)，已過生日則為正數(shù)；C為從出生以來到計算日的總閏年年數(shù)，即C=A/4所得的正數(shù)。
如果夫婦要生育計劃時，應(yīng)查看參考夫妻雙方的生物節(jié)律指標(biāo)，盡可能選擇雙方的生物節(jié)律高潮期的時間段內(nèi)受孕，這對將來寶寶的聰明健康大有益處。
你問我答：父母的生物節(jié)律對胎兒的影響有多大？
父母雙方的生物三節(jié)律對孩子的智力、體力、性格都會有一定的影響，所以雙方的人體生物三節(jié)律都處于低潮期時懷孕的確不好。不過，兩人的生物鐘三節(jié)律全部又同時處在低潮期或高潮期又同時適合受孕的幾率是不高的，所以天才兒童和特笨的孩子都不多，大部分為中間型。
徐博士溫馨提示：人體生物節(jié)律簡單查
現(xiàn)在，有人設(shè)計了一種人體生物節(jié)律查詢的軟件，只需要輸入出生年月日就可以查詢每一天的智力、體力和情緒的情況，非常方便。
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