国产精品一久久香蕉产线看-国产精品一区在线播放-国产精品自线在线播放-国产毛片久久国产-一级视频在线-一级视频在线观看免费

職場男人如何養胃?飲食五忌讓你遠離胃病困擾

時間:2022-07-03 19:50:25 職場 我要投稿
  • 相關推薦

職場男人如何養胃?飲食五忌讓你遠離胃病困擾

  據調查,我國潰瘍發病率約10%,胃炎發病率高達60%,且有40%病情嚴重。患了胃病很痛苦,首先是正常的消化吸收功能被打亂,會影響身體各個組織器官的正常能量供應,其次,胃病伴有胃痛、胃脹等癥狀,會影響正常的工作生活,嚴重時有轉化成胃癌的可能。

職場男人如何養胃?飲食五忌讓你遠離胃病困擾

  1.忌飲食不潔

  幽門螺桿菌感染是胃和十二指腸潰瘍的重要誘因之一,在潰瘍病人中,該菌的檢出率高達70~90%,而潰瘍病治愈后,該菌亦消失。潰瘍病人可通過餐具、牙具以及接吻等密切接觸傳染。不潔的食物,是感染潰瘍的原因之一。

  2.忌饑飽不均

  饑餓時,胃內的胃酸、蛋白酶無食物中和,濃度較高,易造成粘膜的自我消化。暴飲暴食又會損害胃的自我保護機制;胃壁過多擴張,食物停留時間過長等都會促成胃損傷。

  3.忌狼吞虎咽

  食物進入胃內,經研磨、消化,將食物變成乳糜狀,才能排入腸內。如果狼吞虎咽,食物咀嚼不細,就會增加胃的負擔,延長停留時間,可致胃粘膜損傷。另外,細嚼慢咽能增加唾液分泌,而使胃酸和膽汁分泌減少,有利于保護胃。

  4.忌酗酒抽煙無度

  如果已有消化系統疾病,應立即戒掉煙酒。吸煙可使胃部血管收縮,減少胃部血液供應,同時抑制胃黏液的分泌,加重胃黏膜損害。過量飲酒則會直接破壞胃黏膜屏障,引起胃黏膜充血、水腫、糜爛甚至出血。酒精還會引起肝硬化和慢性胰腺炎,反過來加重胃的損傷。

  5.忌濫用損傷胃腸的藥物

  容易損傷胃粘膜的藥物主要有三類:一是乙酰水楊酸類,如阿斯匹林;二是保泰松、消炎痛、布洛芬等非甾體抗炎藥物;三是皮質類固醇等激素類藥物。它們會破壞胃黏膜屏障或刺激胃酸、胃蛋白酶的分泌減弱胃黏膜的保護作用,均能導致胃病。

【職場男人如何養胃?飲食五忌讓你遠離胃病困擾】相關文章:

職場白領如何治胃病?07-12

有關職場男人的健康飲食標準07-03

幾招讓你遠離職場硝煙07-12

職場白領如何解決“午飯恐慌癥”困擾07-12

遠離讓你感到自卑的人職場勵志07-03

遠離五種職場小人07-02

困擾職場新人的消極情緒07-12

職場男人心理健康如何營養?07-01

兒童腸胃病如何預防07-12

職場白領正在遭遇亞健康困擾07-03

主站蜘蛛池模板: 视频网站入口在线看 | 天天做天天爱夜夜大爽完整 | 久久狠狠干 | 在线中文字日产区乱码 | 波多野结衣视频在线播放 | 国产精品一二三区 | 国产精品果贷一区二区借贷宝 | 免费观看黄色一级片 | 日本亚洲欧美国产日韩ay高清 | 国产高清av在线播放 | 白丝在线 | www.黄com| 日本精品一区二区三区在线视频 | 免费人成视网站在线不卡 | 国产盗摄一区二区欧美精品 | 欧美日本韩国一区 | 毛片免费的 | 日韩不卡一二三区 | 在线视频国产一区 | 欧美视频网站免费看 | a免费看| 日韩欧美一区二区三区在线视频 | 精品一区二区三区在线观看视频 | a级大片免费看 | 窝窝午夜看片免费视频 | 综合久久久久久 | 免费国产综合视频在线看 | 韩国成人理伦片免费播放 | 精品久久久久久中文 | 欧美精品亚洲精品日韩专区 | 成人影院在线 | 亚洲国产亚洲片在线观看播放 | 国产一级一级一级国产片 | 久久精品无码一区二区日韩av | 免费无遮挡嘿嘿嘿视频动态 | 性刺激欧美三级在线现看中文 | 男女下面一进一出的视频免费 | 小明永久播放平台领域2015 | 日韩精品视频一区二区三区 | 亚洲精品一二区 | 男女免费网站 |