去掉眼袋的生活小竅門

　　現(xiàn)如今，隨著人們生活方式的不斷變化，越來越多的年輕人都開始過起了日夜顛倒的日子。時間一久，他們的身體狀況就會受到影響，首先反映出來這種影響的的就是眼袋問題。如何才能有效去除眼袋呢?且看小編教你治眼袋的生活小竅門:

　　熬夜或睡眠不足

　　經(jīng)常熬夜的人,眼袋的出現(xiàn)最為常見,即使你白天補好覺了,但你身體內(nèi)的生物鐘已經(jīng)打亂了,使內(nèi)分泌失調(diào),導(dǎo)致眼袋出現(xiàn).長期的睡眠不足更加會導(dǎo)致眼袋的出現(xiàn)。

　　不良飲食習(xí)慣

　　飲食口味比較重,經(jīng)常食用鹽分過多的食物,或辛辣的食物.當攝取過多的鹽分時,就會使得你臨睡前總感到口渴而飲用大量的清水。當你入睡后過多的鹽分會令身體吸取大量的水分,若未能及時把水分排出體外,它便會積存在體內(nèi),到了次日清晨就會使雙眼浮腫。

　　過敏性浮腫

　　食物、灰塵、花粉、這些過敏反應(yīng)還有臉上其他部位的過敏性皮膚發(fā)疹等等,也會引起嚴重的眼部浮腫.假如沒有得到很好的治療,這種暫時性的浮腫可能會變成永久性的.因為當過敏造成眼部浮腫時,它就會破壞你的結(jié)締組織纖維。你的浮腫及過敏癥狀愈多,眼瞼皮膚就會變得更加松弛,眼袋就越嚴重。

　　那么如何預(yù)防眼袋以及去除眼袋呢?

　　眼袋預(yù)防一 :睡前半小時別喝水,會影響眼部的循環(huán),導(dǎo)致排水不暢形成眼袋和浮腫現(xiàn)象。但如果實在很渴,喝完水別馬上躺床上,還有種方法就是通過打開眼部穴位,閉上眼睛,平躺在床上,用食指輕輕按壓攢竹穴,也就是眉頭下方的凹陷處,可以幫助多余水分的排出,還能緩解眼部疲勞。

　　眼袋預(yù)防二 :保證充足的睡眠,每天八小時的睡眠,不要熬夜,盡量在每晚23前入睡。清早起床要多喝水,不要用力去揉搓眼睛.飲食要清淡,少吃鹽分太高的食物,特別是女性生理期的前幾天。

　　去除眼袋方法一 :把干凈的毛巾用溫熱的水浸透,然后敷于眼部.注意水溫不可過熱,否則會導(dǎo)致皮膚容易長皺紋。然后再將毛巾放入冷水中,敷于眼部,反復(fù)如此2遍.可加速眼部血液循環(huán),緩解眼袋浮腫。

　　去除眼袋方法二 :可在每晚睡前在眼袋處貼上無花果片或是黃瓜片,長期堅持就可以減輕下眼袋。還可以使用木瓜加薄荷浸在熱水中制成茶,晾涼后涂敷在眼袋處.不僅可以消除眼睛疲勞,還可減輕下眼袋。

　　去除眼袋方法三 :改善膳食,注意營養(yǎng)均衡,多吃新鮮蔬菜和水果,多攝入優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和維生素、膠原蛋白,多吃魚類、豬蹄、豆類、番茄等,提供眼部組織必要的營養(yǎng)物質(zhì),促進新陳代謝。

　　以上就是小編今天要教給大家的一些治眼袋的生活小竅門。看了這篇文章之后，你對這些治眼袋的生活小竅門了解了多少呢?還再讓眼袋讓你整個人都看起來無精打采的樣子嗎?是時候該想辦法跟眼袋說再見啦!趕緊讓本文分享的這些祛眼袋的方法幫助你吧!

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