6個秘訣提升職場人際關(guān)系

　　妥善處理好職場上的人際關(guān)系，是職場人做好工作、健康發(fā)展的基礎(chǔ)和前提。所以進入職場，首先要處理好的就是與人的關(guān)系。人際關(guān)系看起來是門復(fù)雜的學(xué)問，但是成功的秘訣就是6個從自身做起要點。

　　一是自信

　　無論你是經(jīng)理、主管還是職場新人，首先要有自信，對自己充滿信心。

　　有自信的人，堅信只要我努力，一定可以獲得成功，昂首挺胸面對人生！沒有自信的人，心中缺了主心骨，患有自卑心理，老覺得自己不如人，懼怕和人打交道，低頭哈腰見人矮三分。

　　遇到困難時，有自信的人會把困難看成向“彈簧”那樣，坦然面對，攻克困難，靠自信贏得別人的尊敬。沒自信的人，遇到困難怨自己倒霉，躲著困難走，見困難就低頭，自己對自己沒有信心，讓別人也瞧不起。人，只有自信，才會體現(xiàn)存在的價值，才會發(fā)現(xiàn)自身的潛能。

　　二是微笑

　　人與人之間的關(guān)系就像一面鏡子，你美好的對他微笑，他會還你燦爛的笑容。人之間的交流首先是面孔和眼神的交流。在生活的每一天清晨，當你把煩惱丟在角落里，帶著發(fā)自會心的微笑起床、上班時，面對每一個人時，你會發(fā)現(xiàn)大部分人都是和藹可親的，還給你更燦爛的笑容，并會一點點化解心中角落里的那些煩惱。

　　認識，從微笑開始；交流，從微笑開始；合作，從微笑開始；和解，從微笑開始；當你微笑的對待世界、對待大家、對待每一天時，你會發(fā)現(xiàn)：成功，從微笑開始；幸福，從微笑開始！

　　三是實干

　　不經(jīng)歷風雨，怎能見到彩虹；不拼搏奉獻，怎能獲得回報？實干，是你能力、本事的體現(xiàn)；沒有實干的自信，是“空中樓閣”；沒有實干的微笑，是“無奈笑容”。只有靠自己的拼搏和實干，才會贏得別人的理解和尊重，才會使自信更長久，才會使微笑更美麗。

　　工作壓力大？脾氣暴躁？睡眠質(zhì)量低？感到孤獨？這些都是都市白領(lǐng)人群的普遍感受。想活得更加開心么？那跟我們一起來學(xué)習(xí)下面14個快樂小秘方吧。

　　1.左右轉(zhuǎn)動眼球，可有效提高記憶力

　　左右轉(zhuǎn)動眼球，可有效提高記憶力。如果你想快速回憶起某件事，只要將眼球左右轉(zhuǎn)動30秒即可。眼球水平轉(zhuǎn)動，可讓大腦的左右半球互相溝通，這樣能重新勾起隱藏的記憶。

　　2.愛吃醋的男人皮膚糙

　　吃醋是女人的天性，而愛吃醋的男人體內(nèi)有較高的“沖動激素”，這種激素不光使人神經(jīng)質(zhì)，還會讓男人皮膚粗糙、皺紋提早到來。如果最近男友皮膚狀況不好，想想他是不是對你的某些做法感到不爽？

　　3.噪音可能是你的失眠原因

　　如果白天聽了太多噪音，晚上回家，即使在安靜的環(huán)境中睡覺，腦皮層神經(jīng)細胞也會“記錄”下你當時聽噪音時的心情，作用于你的潛意識，讓你睡不著！要想擁有一夜好眠，不論何時，一聽到噪音，請立即捂上耳朵！

　　4.邊洗澡邊唱歌，讓你更快樂

　　美國心理專家羅蘭·史密斯研究發(fā)現(xiàn)，洗澡時大聲唱歌能促進身體釋放足量內(nèi)啡肽，從而產(chǎn)生快樂與幸福感，并能有效減輕壓力！

　　5.男性星期一心理壓力最大

　　英國心理研究專家調(diào)查發(fā)現(xiàn)，星期一男性承受的心理壓力最大，自殺率比其他時間高10%，而對長期受壓的女性而言，她們在周五的心理壓力比平時大得多。心理專家解釋說，這是由于大部分男人是“早行動型人”，他們往往在工作一開始感覺壓力，而大半女人是“晚行動型人”，她們通常在工作尾聲因難以按時完成任務(wù)而產(chǎn)生壓力。

　　6.一見鐘情至少需要8秒

　　所謂“一見鐘情”，也需要一定時間培養(yǎng)感情！牛津大學(xué)心理專家發(fā)現(xiàn)，如果他注視你的時間在4-8秒間，說明他對你有好感，但愛情尚未產(chǎn)生。如果他持續(xù)注視你8秒以上，說明他已傾心于你！面對心儀男人，一定想法讓他多多凝視你！

　　7.獨自運動易產(chǎn)生孤獨感

　　荷蘭運動心理專家發(fā)現(xiàn)，在疲勞的狀態(tài)下，人最易感到孤獨，如果你常常一個人運動，很容易產(chǎn)生輕度抑郁，因此建議你放棄清晨獨自跑步的習(xí)慣，去健身房或與閨密結(jié)伴運動是更好的選擇！

　　四是誠信

　　做人要誠實，靠謊言、賣弄技巧得到的“同事友情”是不會長久的。做人要守信。沒有信譽是不會有真正的朋友的。做人要厚道。防人之心不可無，害人之心不可有啊！害人其實就是害自己。

　　五是虛心

　　“三人行，必有我?guī)煛薄ⅰ疤撔氖谷诉M步，驕傲使人落后”，古今偉人們教的都是顛撲不破的真理啊！人無完人，無論你是名校之“天之驕子”，還是“至高無上”的總經(jīng)理，都是如此。管理者的一個重要任務(wù)，就是發(fā)現(xiàn)下屬的長處，并把他放到適合發(fā)揮他的長處的合適位置，讓他更好的發(fā)揮更大、更有效的作用，彌補自己的不足和短處，這才是一個高明的管理者。

　　六是心態(tài)

　　持久的、真摯的微笑，來自良好的、平和的、健康的心態(tài)。贊賞“人之初，性本善”的人，具備這種良好的心態(tài)，把員工當成“內(nèi)部客戶”，再加上行之有效的科學(xué)管理，企業(yè)必會健康發(fā)展。而把員工當成“刁民”或“打工仔”是不會有良好的心態(tài)的，企業(yè)是不會有大的起色的。

　　保持積極的、平和的心態(tài)，就是良好的、健康的心態(tài)。方法很簡單：遇事往好的方面想。當你外出郊游出發(fā)時，看到太陽高照，晴空萬里，你若想今天天氣郊游真好，可以看到藍藍的天，綠綠的山，站在山頂一望千里，一覽眾山小的景象讓我心潮澎湃，雄心倍增。當?shù)诙�天下起雨來時，你應(yīng)該想，朦朦朧朧的山，淅淅瀝瀝的雨，我們在山路上感受著大自然的朦朧、寧靜、神秘，體會到雨中郊游如詩入畫，融入自然的美。這樣，你一定會又出好心情，并帶到回來后的生活中。

　　有人會說這叫“自欺欺人”。其實任何人都會遇到困難或挫折的。好心態(tài)的人能迅速調(diào)整過來，積極處理后面的工作。好心態(tài)的人成功的希望更大。

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