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如何防曬小竅門精選
如何防曬?
下雨，陰天
在下雨和陰天的時候，這時候的紫外線都很弱，對人體是不能造成傷害的。所以不需要特別注意去防曬。
多云
在天氣出現(xiàn)多云的時候，這時候的紫外線中等，對人體會照成一定的傷害。如果你需要外出，就需要帶上一把遮陽傘了。
晴天
在晴天的時候，這時候的紫外線較強，對人體的傷害較大。如果只帶遮陽傘是不夠的，你需要再加上一件防曬服，雙重保護哦。
天氣特別晴朗
在天氣特別晴朗時，這時候紫外線很強，對人體傷害很大。在這種情況下，應(yīng)該盡量減少外出，最好是不要外出。如果你一定要外出，除了帶遮陽傘和穿防曬服，你還需要涂抹防曬霜，最好在陰涼的地方行走。
防曬霜最好在出門十分鐘前涂抹效果更好哦，并且每隔兩小時需要重復(fù)涂抹一次哦。
其他防嗮小妙招：
中午減少外出
一天當中的上午十點到下午兩點，都是紫外線照射最強的時候。這時候，我們應(yīng)該盡量減少外出，最好是錯開這個時間段哦。
挑選衣物
其實，我們穿的衣服都是具有一定的抵抗紫外線的作用的，并不一定是只有防曬衣可以抵擋紫外線。
相對而言，我們穿著的衣物紗織質(zhì)地越密集，阻擋紫外線的效果越好。所以在挑選衣物時，盡量選擇紗織質(zhì)地較密集的衣物哦。
帶遮陽鏡
紫外線不僅對我們的皮膚有傷害，同意地，對眼睛的傷害也大。這時候可以選擇一款遮陽眼睛哦。眼鏡鏡片顏色也不易過深，顏色太深反而讓眼鏡接受更多的紫外線，灰色鏡片最佳哦。
晚間護理
其實，再強度紫外線照射下，如果只是防曬服，眼鏡，防曬霜的話，是遠遠不夠的，這時候你需要使用曬后護膚品哦。
多吃西紅柿
西紅柿是很好的防曬食物哦，多吃西紅柿可以降低我們曬傷的危險系數(shù)。所以，吃點西紅柿吧，熟食效果更好哦。
我們都知道臭氧層可以可以阻擋大部分的紫外線，所以保護好我們的臭氧層，就是保護我們自己哦!
如果你怕曬太陽，而完全不出門，這個是不對的哦。其實，曬太陽，可以補充人體所需的維生素D，所以適當曬下太陽也是很好的。
保護環(huán)境，保護臭氧層，就是保護我們自己!
防曬并不是完全不曬太陽，而是科學(xué)防曬哦!
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