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如何防曬小竅門

時間:2022-07-05 17:03:22 生活常識 我要投稿
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如何防曬小竅門精選

  如何防曬?

  下雨,陰天

  在下雨和陰天的時候,這時候的紫外線都很弱,對人體是不能造成傷害的。所以不需要特別注意去防曬。

  多云

  在天氣出現(xiàn)多云的時候,這時候的紫外線中等,對人體會照成一定的傷害。如果你需要外出,就需要帶上一把遮陽傘了。

  晴天

  在晴天的時候,這時候的紫外線較強,對人體的傷害較大。如果只帶遮陽傘是不夠的,你需要再加上一件防曬服,雙重保護(hù)哦。

  天氣特別晴朗

  在天氣特別晴朗時,這時候紫外線很強,對人體傷害很大。在這種情況下,應(yīng)該盡量減少外出,最好是不要外出。如果你一定要外出,除了帶遮陽傘和穿防曬服,你還需要涂抹防曬霜,最好在陰涼的地方行走。

  防曬霜最好在出門十分鐘前涂抹效果更好哦,并且每隔兩小時需要重復(fù)涂抹一次哦。

  其他防嗮小妙招:

  中午減少外出

  一天當(dāng)中的上午十點到下午兩點,都是紫外線照射最強的時候。這時候,我們應(yīng)該盡量減少外出,最好是錯開這個時間段哦。

  挑選衣物

  其實,我們穿的衣服都是具有一定的抵抗紫外線的作用的,并不一定是只有防曬衣可以抵擋紫外線。

  相對而言,我們穿著的衣物紗織質(zhì)地越密集,阻擋紫外線的效果越好。所以在挑選衣物時,盡量選擇紗織質(zhì)地較密集的衣物哦。

  帶遮陽鏡

  紫外線不僅對我們的皮膚有傷害,同意地,對眼睛的傷害也大。這時候可以選擇一款遮陽眼睛哦。眼鏡鏡片顏色也不易過深,顏色太深反而讓眼鏡接受更多的紫外線,灰色鏡片最佳哦。

  晚間護(hù)理

  其實,再強度紫外線照射下,如果只是防曬服,眼鏡,防曬霜的話,是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的,這時候你需要使用曬后護(hù)膚品哦。

  多吃西紅柿

  西紅柿是很好的防曬食物哦,多吃西紅柿可以降低我們曬傷的危險系數(shù)。所以,吃點西紅柿吧,熟食效果更好哦。

  我們都知道臭氧層可以可以阻擋大部分的紫外線,所以保護(hù)好我們的臭氧層,就是保護(hù)我們自己哦!

  如果你怕曬太陽,而完全不出門,這個是不對的哦。其實,曬太陽,可以補充人體所需的維生素D,所以適當(dāng)曬下太陽也是很好的。

  保護(hù)環(huán)境,保護(hù)臭氧層,就是保護(hù)我們自己!

  防曬并不是完全不曬太陽,而是科學(xué)防曬哦!

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