曬黑后快速美白的小竅門

　　夏季太陽比較毒，很容易就會被曬黑曬傷了，很多美眉出來就是一套裝備就是希望自己不要被曬黑了，但是這些保護措施行嗎?那么夏天曬黑了該如何是好呢?下面小編就給大家6個快速美白的妙招，快來學一下吧!

　　一、夏季曬黑了怎么辦

　　1、老化角質(zhì)要定期清理

　　很多人在曬黑之后就會感覺自己的皮膚好像變成了兩層，一層肌膚是暗沉無光的，這到底是怎么一回事呢?

　　其實是因為日曬造成了黑色素和老舊角質(zhì)的融合，要想快速美白，首先要將這些老舊角質(zhì)去掉。曬后肌膚很脆弱，即使是輕柔地去角質(zhì)也會使肌膚“雪上加霜”。可以先讓肌膚放松鎮(zhèn)靜，一周后再考慮去角質(zhì)的護理。

　　2、補充維生素

　　補充維生素A、C、E等，不僅能調(diào)節(jié)人體性能和進步免疫力，還能改善皮膚組織，抑制色素沉著，因此多吃富含維生素的水果及蔬菜，如番茄、山楂、橘子、卷心菜等，能為肌膚及時補充活力。

　　3、多喝水

　　其實美白有一個最簡單也是最實惠的方法，那就是要多喝水，水是生命之源，但是很多人卻認為喝水沒有這么大的功效，那么喝水真的可以美白嗎?

　　喝水美白就要注意水分的補充，適度的給細胞補充水分可以把體內(nèi)的老舊廢物一并帶走。通常紫外線照射會使皮膚底層的麥拉寧黑色素增生，通過適量補充水分促進新陳代謝可以使之較快移除，這種方法比保養(yǎng)品從表皮補充水分來的實在。

　　4、使用保濕噴霧

　　日曬后的肌膚水份大量流失，時刻保持肌膚的水份充足是全身美白的首要條件。這時候最好使用保濕噴霧，分子量小，可直接透過皮膚滲入皮下，經(jīng)常噴在臉上。使用美白化妝水來敷臉可以有效拯救曬后的肌膚，如果條件允許的話，在平時的時候就把化妝水放在冰箱內(nèi)冰鎮(zhèn)好，需要敷臉的時候就拿出來，用來敷臉可以實現(xiàn)美白的功效，效果還不錯的。

　　5、敷面膜補水

　　被太陽曬過后的肌膚都會處于缺水的狀態(tài)，這時候加強補水非常重要，可以使用保濕面膜來敷臉，能夠降低皮膚表面的溫度，鎮(zhèn)靜和舒緩肌膚，保持皮膚水潤，恢復曬后肌膚彈性，令肌膚變得白皙光滑。

　　二、6大曬后美白偏方

　　1、用優(yōu)質(zhì)的珍珠粉加入酸奶，攪拌后均勻涂抹在臉上，10分鐘后，會感覺面膜變干，輕輕打圈按摩，然后清洗干凈。去除角質(zhì)的同時又美白。

　　2、把新鮮黃瓜切成一片片薄片，用牛奶浸泡5分鐘后，取出黃瓜，敷在曬黑的皮膚上。再把面膜紙用剛才浸泡過黃瓜的牛奶泡開，把面膜紙敷在黃瓜之上，15分鐘后，拿下面膜紙、黃瓜清洗皮膚即可。用冷藏過的黃瓜效果更佳哦!

　　3、用雞蛋清和蜂蜜1:1調(diào)和，可以加入少許面粉，讓面膜變得粘稠，好敷在臉上。15分鐘后，臉會有緊繃的感覺，然后用溫水清洗干凈。皮膚會變得嫩滑白皙，堅持3個月用蜂蜜蛋清面膜，會有意想不到的效果。

　　4、將香蕉搗碎，加入牛奶涂在臉上。20分鐘后洗凈，可以使你的皮膚細膩光滑，加入香蕉效果更好。每天睡前在臉上涂點牛奶，睡覺的時候在洗掉第2天早上摸自己的臉就會覺得很光滑，一直這樣還可以美白。酸奶效果更好。

　　5、在用洗面奶洗完臉后，再用一點白沙糖放在手掌上，加一點點水揉揉，然后放在臉上揉洗，一分鐘左右，再用清水洗干凈。一個星期就能摸得到皮膚光滑白嫩，而且對暗瘡印非常有效。

　　6、將西瓜直接涂在臉上，西瓜中含有多種維生素，不僅可以滋潤皮膚還起到保濕的作用。

　　三、夏天怕曬黑多吃5種“天然防曬霜”

　　1、橙子

　　橙子含有大量維生素C和胡蘿卜素，可以抑制致癌物質(zhì)的形成，還能軟化和保護血管，促進血液循環(huán)，降低膽固醇和血脂。

　　研究顯示，每天喝3杯橙汁可以增加體內(nèi)高密度脂蛋白(HDL)的含量，從而降低患心臟病的可能，橙汁內(nèi)含有一種特定的化學成分即類黃酮和檸檬素，可以促進HDL增加，并運送低密度脂蛋白(LDL)到體外。

　　2、獼猴桃

　　獼猴桃的營養(yǎng)價值是非常的高的，含有多種的營養(yǎng)物質(zhì)，包括亮氨酸、苯丙氨酸等十幾種氨基酸，含量高的礦物質(zhì)和胡蘿卜素，多種的維生素。

　　獼猴桃維生素C的含量達100毫克(每百克果肉中)以上，有的品種高達300毫克以上，是柑桔的5--10倍，蘋果等水果的15--30倍，因而在世界上被譽為“水果之王”。

　　3、草莓

　　草莓屬漿果，它含有的多酚物質(zhì)，對于促使黑色素生成的酪氨酸酶具有抑制作用。并且，由于照射紫外線產(chǎn)生的活性氧破壞細胞膜細胞內(nèi)的DNA，將脂質(zhì)變?yōu)檫^氧化脂質(zhì)，這是導致血液粘稠的原因。而漿果類水果中還有的酪氨酸酶對于抑制過氧化脂質(zhì)的生成，防止血液粘稠具有重要作用。

　　另外，草莓比較適合于油性皮膚，具有去油、潔膚的作用，將草莓擠汁可作為美容品敷面。現(xiàn)在的很多清潔和營養(yǎng)面膜中也加入了草莓的成分，適合于任何膚質(zhì)。經(jīng)常使用草莓美容，可令皮膚清新、平滑，避免色素沉著。

　　4、桃子

　　桃子是很多人都喜歡吃的一種水果，吃起來脆脆的甜甜的，它含有豐富的果酸，這種物質(zhì)能夠起到保濕肌膚的作用，還有著清除毛孔中的污垢，防止色素沉著以及預防皺紋生成的功效。

　　另外，桃子中還含有大量的維他命B和C，促進血液循環(huán)，使面部膚色健康、紅潤。對粗糙的皮膚，可以用桃片在洗凈的臉上磨擦和按摩，然后再洗凈，這一方法有助于保持皮膚的光滑與柔嫩。除此之外，在洗澡水中加入少許桃汁浸泡，也是保養(yǎng)肌膚的一個好方法。

　　5、櫻桃

　　櫻桃是含鐵及胡蘿卜素較多的一種水果，它的營養(yǎng)非常豐富，對氣血較虛的人能起到補血補腎的作用，飯前食用200-300克可以調(diào)理腸胃功能，對消化功能差的人很有好處。櫻桃中豐富的維他命C能滋潤嫩白皮膚，有效抵抗黑色素的形成。另外，櫻桃中所含的果酸還能促進角質(zhì)層的形成。

　　四、人體最容易漏防曬的6個地方

　　1.耳朵

　　《皮膚癌基金會雜志》刊登加州大學舊金山分校醫(yī)學院一項研究發(fā)現(xiàn)，耳朵是基底細胞癌第三大頻發(fā)部位。基底細胞癌占非惡性皮膚癌病例的80%。

　　2.頭皮

　　很多人從來沒想過應該給頭皮抹防曬霜。直到暴曬后梳頭才發(fā)現(xiàn)頭皮已經(jīng)被曬傷，嚴重的會引起脫發(fā)。

　　3.眼瞼

　　眼皮相對較薄嫩，更容易被曬傷及導致皺紋早生。美國《消費者報告》雜志建議，每隔一段時間就該用具有防曬功效的眼霜涂抹眼瞼。

　　4.腋窩

　　腋窩汗量較大，即使涂抹了防曬霜，也很容易被“沖掉”。因此，腋窩應涂抹防水性強的防曬霜。

　　5.肩膀

　　除了防曬衣外，普通材質(zhì)的衣服無法很好地阻擋紫外線侵害。因此，肩膀也應該涂抹防曬霜。

　　6.腳背

　　腳部，特別是腳背對日曬最敏感，很容易曬紅曬黑。因此，應當將雙腳沖洗干凈，在整個腳面均勻涂抹防曬霜。

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