職業(yè)女性要怎樣應(yīng)對不良心理壓力

　　1、改變分析角度，學(xué)會換位思考。

　　2、有面對現(xiàn)實的積極心態(tài)。

　　3、學(xué)會自我暗示。

　　4、正確認識自我，學(xué)會欣賞他人。具有嫉妒心理的女性，總認為自己比別人強，看不到別人的優(yōu)點和長處。實際上，一個人限于主客觀條件的限制，不可能只有優(yōu)點沒有缺點，也不可能只有缺點沒有優(yōu)點，因此，要接納自己，認識自己的優(yōu)點和長處。同時，也要正確地評價、理解和欣賞他人。

　　5、加強自身修養(yǎng)，培養(yǎng)寬闊心境。心胸狹窄是一種使人不擇手段地壓制人才和打擊成功的陰暗心理。要克服這種病態(tài)心理，就要培養(yǎng)寬闊的胸襟，樹立公平競爭、互助前進的觀念。

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