導(dǎo)致孩子考試害怕的幾種因素

　　為什么有的學(xué)生一到考試時(shí)就會(huì)焦慮害怕呢？甚至在畢業(yè)離校后還常常做些關(guān)于考試現(xiàn)場(chǎng)的夢(mèng)。由此可見(jiàn)考試給孩子們的幼小心靈曾經(jīng)會(huì)帶來(lái)多少壓力。雖說(shuō)適度的壓力有助于孩子積極努力地去完成他們的任務(wù)，可是壓力過(guò)大也很可能會(huì)給孩子帶來(lái)嚴(yán)重的后果。

　　過(guò)大的壓力同時(shí)還會(huì)使孩子們體驗(yàn)到考試帶給他們的一些痛苦，因?yàn)樘颖芡纯啾緛?lái)就是人的本能，因此這也就產(chǎn)生了孩子對(duì)害怕和逃避考試的一些行為。每到考試的時(shí)候有的學(xué)生可能就會(huì)找各種理由來(lái)逃避考試，還有的學(xué)生甚至?xí)�產(chǎn)生一些嚴(yán)重的軀體癥狀，例如失眠或是頭痛、腹瀉、肚子痛以及眼睛流淚還有視力模糊等，對(duì)于孩子出現(xiàn)的這些癥狀，可到醫(yī)院檢查又查不出什么問(wèn)題。

　　其實(shí)這些都是孩子的壓力過(guò)大造成的一些應(yīng)激反應(yīng)。在學(xué)生們的考試過(guò)后這些癥狀常常就會(huì)不治而愈。孩子這種好怕考試的現(xiàn)象一旦出現(xiàn)了以后就會(huì)形成一種習(xí)慣，沒(méi)次考試都會(huì)產(chǎn)生類似這種現(xiàn)象的壓力，繼之逃避考試的行為就會(huì)發(fā)生。

　　其實(shí)對(duì)于孩子懼怕考試、逃避考試問(wèn)題的出現(xiàn)如果從根本上說(shuō)，就是因?yàn)楹⒆觽儗?duì)壓力的應(yīng)對(duì)系統(tǒng)的過(guò)于脆弱，往往這個(gè)類型的孩子們不能很好地適應(yīng)學(xué)校里的正常學(xué)習(xí)生活，他們可能會(huì)在學(xué)習(xí)上感到頭痛或是產(chǎn)生痛苦而出現(xiàn)的逃避現(xiàn)實(shí)的一些敏感的行為反應(yīng)。這種現(xiàn)象就是綜合反應(yīng)了學(xué)生學(xué)習(xí)的一些動(dòng)機(jī)和心態(tài)還有學(xué)習(xí)效能以及心理素質(zhì)問(wèn)題一個(gè)指標(biāo)。

　　雖然說(shuō)我國(guó)現(xiàn)行的一些高考制度可能給學(xué)生們帶來(lái)較大壓力，還有學(xué)校及家長(zhǎng)們又對(duì)孩子寄予厚望，但總的來(lái)說(shuō)外界環(huán)境的壓力其實(shí)對(duì)每個(gè)人都是基本一樣的，問(wèn)題主要就是出在孩子內(nèi)在的壓力轉(zhuǎn)換機(jī)制上。這其實(shí)就是人們常說(shuō)的孩子的學(xué)習(xí)心態(tài)、學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)還有學(xué)習(xí)方法等方面存在著比較大的差異。由于這些差異也就會(huì)導(dǎo)致了孩子們的學(xué)習(xí)習(xí)慣還有生活態(tài)度和學(xué)習(xí)成效上的一些差距。

　　那么，如何才能提高孩子們化解學(xué)習(xí)壓力的能力，將壓力轉(zhuǎn)變成學(xué)習(xí)的動(dòng)力呢？這里專家建議從家長(zhǎng)和學(xué)生兩個(gè)方面著手：

　　（1）家長(zhǎng)方面：一定要減少一些家長(zhǎng)的過(guò)高期望從而對(duì)孩子造成的一些壓力。家長(zhǎng)們需要注意不要把期望變成了一些言語(yǔ)還有行動(dòng)，而不斷地給你的孩子施加壓力。有些家長(zhǎng)雖然沒(méi)有直接的對(duì)孩子要求考試要考的多么好，不過(guò)生活中往往這些家長(zhǎng)們會(huì)事事以孩子的學(xué)習(xí)為中心，對(duì)于孩子的一些活動(dòng)幾乎都禁止。其實(shí)這種無(wú)形的壓力就會(huì)將孩子壓得無(wú)法喘息。

　　（2）學(xué)生方面：首先應(yīng)該讓學(xué)生正確的理解老師帶給學(xué)生的這種壓力。其次就是要正確的對(duì)待自己，學(xué)生要對(duì)自己有個(gè)清醒的認(rèn)識(shí)。應(yīng)該做到不好高騖遠(yuǎn)，同時(shí)也不急于求成。再次，學(xué)生們還可以求助于專家的幫助。因?yàn)閷＜覀円话愣紩?huì)集多年的經(jīng)驗(yàn)，這樣就會(huì)快速而準(zhǔn)確地找到學(xué)生們身上問(wèn)題的根源，這樣就會(huì)很好的幫助學(xué)生們處理掉這些影響學(xué)生學(xué)習(xí)成長(zhǎng)的心理問(wèn)題，從而就會(huì)使學(xué)生們形成一個(gè)正確的對(duì)待學(xué)習(xí)的態(tài)度。

　　經(jīng)過(guò)正確的訓(xùn)練學(xué)生們就能夠重拾自信，他們也就會(huì)慢慢產(chǎn)生對(duì)學(xué)習(xí)的興趣，這樣就會(huì)將壓力變?yōu)閯?dòng)力而努力學(xué)習(xí)。最后形成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，使學(xué)習(xí)在輕松快樂(lè)中進(jìn)行。