李小璐教你自創美白祛斑小竅門

　　李小璐在銀屏給人的感覺總是機靈古怪的，李小璐白皙晶瑩剔透的皮膚也是最讓人羨慕的。雖然拍戲常常不分白天黑夜，但她的皮膚似乎沒有受到多大的影響。相信很多姊妹們都想深入了解小璐是如何保養美肌的，今天就一次滿足大家哦~

　　護膚品最好是成套的。

　　“我聽說有的人喜歡把資生堂的眼霜，蘭蔻的面膜，SK-II的保濕產品等等混在一起用，我不太贊成。因為每種美容護膚品都有不同類型功能，混著用說不定自己都用不出每種產品的感覺，反而不好。所以，我覺得還是一套一套的用起來放心。”

　　堅持白天用涼水洗臉，晚上用溫水洗臉。

　　“白天用涼水洗臉對皮膚有刺激作用，這樣就可以使皮膚毛孔收縮，更加緊繃一些。用上隔離霜之后，可以有效阻止不潔空氣對皮膚的侵蝕;晚上睡覺前用溫水洗臉，讓毛孔放松。皮膚在這個時候也可以很好地進行呼吸，再用上晚霜就可以放心地睡上一覺了。”

　　瑜伽已經成為現在頗為流行的一種減肥方法，但是它真的有效嗎？以下10大女星身體力行的經驗告訴我們，瑜伽確實是種極佳的減壓運動，既充滿紅色熱情，又帶來金色陽光。

　　孫儷

　　為了改善體質，纖瘦卻不羸弱的孫儷選擇了練習高溫瑜伽。

　　“瑜伽主要是講求身心及靈魂上的平衡合一，可以鍛煉一個人的耐性及EQ情緒，也可以鍛煉肌肉的柔軟度及平衡。”孫儷這樣評價瑜伽，“我其實是特別容易給自己施壓的人。每次一進劇組我就開始緊張，總是怕自己不能充分體會角色。也許這是我性格中完美主義的體現，但這的確給我造成了一些困擾。我想，瑜伽能讓我更平和一些。”

　　蔡依林

　　蔡依林在舞臺上的矯捷身手以及纖瘦身形，都來自于勤練瑜伽。

　　因為一次機緣巧合，讓她遇上了一位瑜伽老師，在對方教導下她開始對瑜伽這項運動產生了濃厚興趣，之后便開始跟隨這位老師學習。蔡依林坦言：“練瑜伽可以鍛煉堅毅能力，又可保持身體線條，是完全不受戶外天氣影響的一項運動，加上運動是生活的另一種方式和樂趣，可讓身體更健康，大家也應該選擇一項心愛的運動來持之以恒。”

　　說起來容易做起來難。演員的休息時間是很難有保障的，一拍戲就不分白天黑夜，所以休息對她來說顯得格外的重要。小璐說除了休息之外，就是要大量的喝水，保持皮膚的新陳代謝，加快排汗速度。

　　如何持久美白

　　李小璐一直以來都認為在使用美白產品之前一定要讓肌膚喝到足夠的水分，因此每次都會配合的補水面膜來使用美白修復霜，然后再用美白精華。這樣即讓肌膚時刻保持著水水的狀態，也有利于美白產品的吸收。雖然這樣有點麻煩，但具有很好的美白效果。

　　市面上的美白產品繁多，每種產品都有不同的美白功效，例如某些專為均勻膚色而設，亦有些專為雀斑而設，購買前應先了解產品的成分和特性，對癥下藥。

　　美白淡斑全面&局部一起來

　　李小璐介紹說：“這種斑已經跟隨我很多年了，從我入行就有，其實我覺得一些小小的斑點反而看起來還有點性感，所以非工作需要我不會去刻意掩飾它。當然，為了預防更多的斑點生成，防護工作還是很必要的，我的斑點預防工作主要放在面膜上，在使用全臉型的美白面膜之前，先用集中型的局部面膜貼在全臉型面膜下面一起敷。”

　　一般美白面膜，除非特別注明，否則通常只需敷15分鐘便足夠。不要以為面膜敷的時間愈長便愈有效。敷面膜時間過長，面部細胞很容易缺氧，影響肌膚的正常呼吸，面膜中的養分亦無法有效地滲透入皮膚，減低面膜的應有功效。

　　使用美白產品前應先為皮膚保濕，這樣可提高皮膚角質層的水分，健康的皮膚細胞組織，能減少使用美白產品時所產生的敏感徵狀。使用美白產品前，可先涂保濕精華打底。