聽健康講座有感作文

　　周五，甘亦農(nóng)老師給我們上了一個(gè)健康講座。到了六年級，我們對健康的意識(shí)和理解還是模糊的，我對它很感興趣。聽完后我受益匪淺。健康原來還包括：身體健康和心理健康。

　　甘老師語言幽默，這點(diǎn)我很喜歡。我最喜歡的就是《三黃雞的故事》，這個(gè)故事講的是這樣的：有一段時(shí)間，有人到市場上賣三黃雞，他說：“這三黃雞可是吃精飼料長大的！營養(yǎng)價(jià)值好的很！不信買回家試試！”然后就有很多人來買，并互相宣傳。有一個(gè)科學(xué)家知道了，買了一只回去研究。過了一段時(shí)間，科學(xué)的結(jié)果出來了：吃精飼料的三黃雞營養(yǎng)價(jià)值不僅沒有散養(yǎng)的三黃雞好，而且雞皮松弛，沒嚼頭，還多油，雞肉一燒就爛，軟軟的不好吃。這只能證明一個(gè)問題：人吃補(bǔ)品沒用，會(huì)增壽嗎？不會(huì)。能強(qiáng)健身體嗎？不能。可能吃了補(bǔ)品還比不上不吃補(bǔ)品的人活得好呢！看看電視上的廣告把補(bǔ)品說得神乎其神的跟仙丹似的，我咬牙切齒：原來是消費(fèi)欺詐！！其實(shí)要有健康的體魄很簡單，有兩條就足夠了！第一運(yùn)動(dòng)！第二要有良好的、樂觀的心態(tài)！

　　我身邊就有這樣活生生的例子，那就是我的太外婆，今年89歲高齡！精神矍鑠，走起路來健步如飛。我們要小跑才能追上她，她吃補(bǔ)品了嗎？她“吃”了，這個(gè)補(bǔ)品就是每天的運(yùn)動(dòng)：她每天都去走大約一公里的路去紅梅公園打太極拳，散步。這才是真正的補(bǔ)品！運(yùn)動(dòng)早以將她身上的污濁之氣全除光了！況且，幾年前，她還做過胃切除手術(shù)。術(shù)后，她還是一如既往，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，保持樂觀的心態(tài)。還有望活到100高壽！

　　運(yùn)動(dòng)就是最好的“補(bǔ)品”。多多運(yùn)動(dòng)，保持樂觀的心態(tài)，這樣才會(huì)身心健康！為生命加油！

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