解析職業(yè)壓力產生的原因與影響

　　職業(yè)壓力產生的原因

　　1、信息現(xiàn)代化帶來職業(yè)壓力

　　職業(yè)人士每天都要接觸和吸收很多信息,這些龐大雜亂亂的信息也成為工作和生活中壓力的來源。信息的多樣化使得人們在日常生活中扮演著不同角色,無形中增加了人們特別是職業(yè)人士的心理壓力。過大的信息量也意味著人們自我關注的時間越來越少,心理負擔過重。二這是職業(yè)壓力產生的心理因素。

　　2、職場人際關系復雜帶來職業(yè)壓力

　　有人的地方就有江湖,有的人為上位,有的人為保位,自然會斗來斗去。在職場學會做人,比學會做事顯得更重要。有一句話:“不打勤不打懶,專打不長眼”,隨時可能被打,壓力還能小嘛。

　　每個單位都存在復雜的人際關系。下屬對上級授權的誤解;同事之間互不信賴;領導方式偏誤引起工作氛圍不和睦等等。身在其中,只覺得心理疲勞,職場壓力大,特別是在應對這些關系當中,不得以的行為和自己的價值系統(tǒng)發(fā)生矛盾時,它們是否會給你的心理上帶來沖突和迷茫。

　　3、失落感帶來的職業(yè)壓力

　　每一個人的一生中,總是會遭受許許多多的不如意,并不是每個人都具備足夠的解決能力,因而會產生“失落感”。由失落感所衍生的情緒反應,會使人產生悲觀、失望、沒有信心,甚至憤世嫉俗的心態(tài)。事業(yè)的壓力對白領男人危害最大。經受不住這種壓力,往往會有失落感,也就是人們常說的“灰色”心理。

　　職業(yè)壓力產生產生的影響

　　1、職業(yè)壓力對心理造成的影響

　　對于上班人員來說,過度工作壓力最簡單、最明顯的心理影響后果是工作滿意度下降。當個人工作繁雜,工作方式過于單調,績效反饋機構和機制不健全,對工作缺乏控制感,又常常伴隨角色混亂以及角色沖突時,壓力感和不滿意感都會隨之而來,進而對工作喪失興趣。除了工作滿意度下降外,還有發(fā)生其他心理癥狀如緊張、焦慮、易怒、情緒低落。

　　2、職業(yè)壓力對睡眼造成的影響

　　爆棚的負能量會讓你徹夜無眠,望著天花板、睜眼到天亮也不是什么稀罕事。缺乏睡眠對于身體免疫機能的影響不容忽視,白天累一天回家,晚上還睡不好覺,相當于又緊接著上了一個大夜班,這樣身體哪能承受得了?長期處于不開心的工作當中,會讓這些職業(yè)護士患重大疾病的風險幾率翻倍,包括癌癥、心臟病和糖尿病等等。

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