某工廠嚴重違反了《勞動法》怎么辦？

我是一個普通職工，因為車間實行兩班倒，休息的時間少了。人都沒精神，我們現在是快些受不了，請大家評評我們該怎么辦啊？由于我們的法律知識淺薄，不懂得運用法律來維護自己。請律師們幫忙解說。

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