因性格內向被排擠而辭職

自己性格內向，又很老實。就算為了保護自己謹言慎行，別人會故意在我旁邊說一些話或者做一些事，隨后說是我做的，而我又不知道怎么保護自己，雖然忍了幾年，最后實在受不了好多人都那么對我，就連新人也那么對我，大家也流傳著一些不是我干的事跡，實在受不來了，就離職了，還是裸辭。
雖然后來有工作過兩次，但還是遇到這樣的問題，心里的恐懼又出現了，又離職。所以累積起來我在家里快2年了。但面試又無法說性格內向，害怕人性，有些社交恐懼，自己一直說照顧家人，但貌似可信度不是很高。
我要怎么辦

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