牛排洋蔥的做法

　　冬季進(jìn)補(bǔ)既要考慮家人喜好，還得吃的營(yíng)養(yǎng)健康。這牛肉自然是不二之選啦。牛肉含有豐富的蛋白質(zhì)，氨基酸組成比豬肉更接近人體需要，能提高機(jī)體抗病能力，對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育及手術(shù)后、病后調(diào)養(yǎng)的人在補(bǔ)充失血、修復(fù)組織等方面物別適宜。下面是小編整理的牛排洋蔥的做法，歡迎查看。

　　步驟

　　1.牛排解凍

　　2.切成小丁，放入適量鹽，黑胡椒碎腌制10分鐘

　　3.洋蔥切丁，蒜切片

　　4.熱油，蒜爆鍋

　　5.放入牛肉丁翻炒

　　6.放入洋蔥翻炒斷生

　　7.加入黑胡椒醬翻炒入味就可以了

　　8.盛盤(pán)

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