空姐會有哪些職業病

　　一、皮膚病

　　作為空中小姐，化妝是最基本的職業要求。但天長日久的化妝，對皮膚的影響可是巨大的。因為誰都知道，我們絕對稱得上是生物鐘最亂的群體了，長期的生活不規律再加上化妝不透氣，皮膚哪能受得了當臉上的小疙瘩變成大痤瘡，嚴重的還會面臨停飛的危險。

　　預防措施：盡量選擇較為輕薄透氣的護膚品和化妝品，每次飛行任務結束肯定非常疲憊，但不管再累，首先一定要徹底卸妝，讓皮膚可以充分呼吸;其次是盡可能做到按時休息，給自己提供充足的睡眠時間;最后要改變不良的飲食習慣，少吃高油高鹽辛辣刺激的食物，多吃水果蔬菜。

　　二、胃病

　　總是先忙完客艙服務才會想起吃飯喝水的我們大部分的時候根本不能保證按時用餐，就算吃著飯，也總是速戰速決，狼吞虎咽，還要隨時觀察旅客的需要，所以大部分的空姐都有較為嚴重的胃病。

　　預防措施：忌暴飲暴食，可以少吃多餐。飛行中來不及吃正餐的話可以先吃些自備的小點心，不要讓胃處于長期饑餓的狀態，還要注意胃部保暖，適時增添衣物。

　　三、頸椎病

　　也許大家不知道，空中作業的用力分量是在地面的4倍。空姐在飛機上由于空間

　　受限，經常彎腰下蹲，幫旅客提拿重行李，再加上飛機下降的強烈沖擊力，常常出現肩頸酸痛、脖子僵硬、經常落枕等癥狀。

　　預防措施：保持良好的坐姿，一定要坐正坐直;不要讓頸部一直處于勞累的狀態，經常做做頸部活動;休息時間可以多去游泳、做瑜伽，對頸椎恢復很有裨益。

　　四、靜脈曲張

　　由于工作性質需要長時間站立以及長期萬米高空低壓生活，飛行回來小腿都像灌了鉛一樣腫脹，有時半夜還會腿抽筋，下肢表皮血管曲張明顯。很多乘務員都會深受靜脈曲張的折磨。

　　預防措施：航班結束在精力許可的情況下堅持泡腳，自己或家人幫忙按摩小腿，增加運動量以致下身血液循環暢通。可利用工作間隙經常進行下肢肌肉的運動鍛煉，如踢腿、下蹲、或做廣播體操等活動讓靜脈血液回流的速度加快，改善腿部的營養和氧氣供應。

　　五、燙傷

　　做我們這行，空中燙傷是不可避免的，飛機上的所有熱餐都要通過機上烤箱進行加熱，烤箱溫度一般設定為150度，餐食高溫加熱15分鐘后即使戴著手套去拿也是非常危險的，若不小心遇到一個顛簸，就更容易燙傷。我曾經在烤箱中拿餐時不幸遇到顛簸，手腕內側碰了烤架一下，立刻出現一個長寬都有三公分的紅印，皮膚紅腫疼痛。即使我不停的用冷水沖洗，并涂上燙傷膏，這個紅印還是經過了將近五個月的時間才徹底消失。

　　預防措施：經歷了這樣的慘痛教訓后，我就把家里的兩條新毛巾找出來，剪好前片和后片，一縫合就變成了獨家設計的長到手肘的隔熱手套隨身常備，雖說不太好看，但勝在實用，這樣拿取烤箱內的熱餐就不再害怕被燙到啦!

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