運動的心得體會（精選25篇）
當我們心中積累了不少感想和見解時，可以尋思將其寫進心得體會中，它可以幫助我們了解自己的這段時間的學習、工作生活狀態。那么心得體會怎么寫才能感染讀者呢？下面是小編整理的運動的心得體會，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
運動的心得體會 1
只有堅持，我們才會更進一步。
跑步，是每個人熟悉的事情，在成長里經歷過，在夢里也會經歷。
星期二，我們上體育課，要比賽跑步，會做上跑步記錄，這可是一次光榮的比賽。
比賽開始了，老師的口哨聲音，直蹦云霄，天上的云都會被震散。我是第三排的，前面的同學都在努力的賽跑，有的同學給自己鼓勁，我卻怕跑到了最后，會是跑得最慢的。我旁邊的同學是我們學校田徑隊跑步的，還是個數一數二的優等生，我更加害怕了，我的臉色也變青了，像一個酸酸的青蘋果。我的腿都軟得起了雞皮疙瘩，身上冒著冷汗。
馬上就到我了，我的`身體顫顫發抖，已經不是以前那樣挺直的身體，身體感覺都要變得彎彎扭扭，老師又發出了響亮的口號，在那一刻，我閉著眼睛，直向外蹦，我落到了那位優生后面，我真得太累了，不知不覺放慢了腳步。當我看見后面還有同學在慢慢跑，我已經知道我不是最慢的，我像一股風似的跑出去，我居然贏了，因為我過于高興，所以我也沒有關心其他同學怎么樣。
如果你就只差一步，請一定要堅持，因為只要再跑一步，你就會發現堅持的美
運動的心得體會 2
經過短短一個學期的近代史學習，我對中國歷史上的第一次重大的近代化改革——“洋務運動”產生了興趣。想借此機會談一下對這段歷史的認識和體會。
洋務運動發軔于1861年初。當時留守北京議和的欽差大臣恭親王奕欣，領銜上奏《統籌全局折》，經過王公大臣會商同意和咸豐批準，正式設立總理各國事務衙門。從此，洋務運動便正式開常1894年9月，中日甲午戰爭爆發，洋務派苦心經營十余載的新式陸軍和北洋艦隊一敗涂地，清政府被迫于次年4月簽訂了喪權辱國的《馬關條約》，洋務運動從此而宣告失敗。
這場歷時35年的運動，作為中國近代化的開端，一直受到許多爭論。洋務運動可謂中國近代化的第一炮，可是這第一炮并沒有放響，基本上是失敗了，沒有把中國改變成為獨立的近代資本主義社會。所以對于這場運動一直是褒貶不一的。
我只是一個大一學生，沒有很深刻的見解。就我個人的看法而言，我認為應先從洋務運動開始的前一段時期開始閱讀這段不長不短的歷史，只有這樣才能更為全面的看待。
上世紀四五十年代的戰爭可說是洋務運動產生的間接因素。因為正是這兩場戰爭使得一向懦弱無能的清政府種出現了比原來的腐朽之臣更懂得反抗的“洋務派”。所謂洋務派就是清政府的統治階級對如何解決一系列的內憂外患的一種勢力，與之相對的是“頑固派”。
洋務派主張利用資本主義發展的工商業的手段來維護清的封建統治。19世紀60年代至90年代，洋務派在全國各地掀起了「師夷長技以自強」的改良運動「洋務運動」。以大學士倭仁為首的頑固派，高唱“立國之道，尚禮義不尚權謀，根本之圖，在人心不在技藝”主張“以忠信為甲胄，禮義為干櫓”，抵御外侮。他們攻擊洋務派學習西方先進生產技術是“陳甚高，持論甚正”，然而“以禮義為干櫓，以忠信為甲胄，無益于自強實際。二三十年來，中外臣僚正由于未得制敵之要，徒以空言塞責，以致釀成庚申之變”。洋力派與頑固派互相攻擊，斗爭十分激烈�？偫硌瞄T是推動洋務運動的中央機構。但洋務派勢力主要不在清朝中央，而在掌握地方實權的總督和巡撫。慈禧明白，在內外交困的形勢下，要保持清朝的統治地位，必須依靠擁有實力并得到外國侵略者賞識的洋務派。所以她暫采取了支持洋務派的策略。
在中央，不久前成立的總理衙門辦事大臣，恭親王奕欣成為洋務派在中央的代表勢力。而地方上的代表人物中，多數與曾國藩有關：
曾國藩, 李鴻章,張之洞,左宗棠等,都是在洋務運動中又過卓越表現的大臣。
洋務運動前期，洋務派以“自強”為旗號，采用西方先進生產技術，創辦了一批近代軍事工業。
更值得贊賞的是，在增強戰力的同時，洋務派還注意到了人才的培養。這一點從舉辦了京師同文館、福州船政學堂等一些新式學堂，培養翻譯人材、軍事人材和科技人材;又先派幾批留學生出國深造中可以看出。
綜上幾點，“洋務派”的產生與發展都是十分具有意義與實際作用的，它不僅增強了清政府當下的國力，也同樣做到了今天所說的“可持續發展”。
但為什么還會是以失敗告終的`結局呢?我大概地總結了幾個原因：其他資本主義國家的阻撓，通過各種渠道破壞洋務運動。這是不可避免的因素。在當時那種情局之下，面對以“師夷長技以自強”為口號的洋務運動，強大的資本主義國家勢必會百般阻擾。
其二問題就在于洋務運動它本身不完善的思想路線。就像之前提到過的，這運動主要還是用來穩固封建統治的。洋務派提倡「中學為體，西學為用」，希望利用先進的技術維護封建統治，改革不觸動封建制度。可見這些“洋務派”們與“頑固派”并無本質上的區別，只是他們的發放更為進步罷了，其根本的利益目標還是十分落后的，這就在最初奠定了洋務運失敗的基調。
其三是在于這些“洋務派“自身的素質條件。整個洋務運動缺乏一個健全、有力的領導核心，力量分散且有限。洋務派官員自身的近代化修養不足，沒有意識到西方資本主義國家的制度建設對其經濟發展所起到的關鍵作用。相反，洋務派企圖靠單純引進西方的先進技術和設備，而不徹底變革封建剝削制度，試圖在中國搞所謂的“中體西用”，即用中國的封建制度作容器，去盛載西方的先進技術，對兩者的內在矛盾認識不足，因此必然導致失敗。
所以看似先進的背后，還是不可避免的腐朽，使得這場洋洋灑灑的運動終究成為流星一現。
后來的甲午中日戰爭同樣證明了洋務運動沒有使中國走上富強的道路。但是，它引進了西方資本主義國家的一些近代科學生產技術，培養了一批科技人員和技術工人，在客觀上刺激了中國資本主義的發展，對外國經濟勢力的擴張，也起到了一些抵制作用。
總之，我深深了解到一個落后了幾十年的民族是不可能單靠一兩次的運動兒改變其悲慘命運軌跡的。而洋務運動本身以及這段心酸的歷史卻可以作為一本教材，教授我們以教訓并且汲取其中的先進性、避免其中的糟粕之處。只有這樣扎扎實實地走下去，一個偉大的民族才能真正崛起!
運動的心得體會 3
運動會對于每個幼兒家長來說，都已經只是美好的回憶了，踏入社會，為人父母后，這種活動對于我們已是一種遙不可及的奢望。機關幼兒園舉辦的這次別開生面的親子運動會，對于我們全體家長和孩子們來說，都是一次非常難忘的經歷。
我是第一次參加幼兒園舉辦的親子運動會，在希望自己的孩子能夠勇敢而自信地在運動場上展示自我的同時，又擔心他在這種場合下是否會膽怯。這對于我那平日性格比較內向，不怎么活潑的兒子來說，這就是一次挑戰，畢竟這也是他人生的第一個運動會。
4月8日下午2：30分，在主持人老師的解說下，小班組運動會正式開始了。孩子們穿著整齊的服裝、邁著堅實的步伐進入操場，做為家長不由為之驕傲和震憾。隨后的幼兒廣播體操表演，一張張純真可愛的臉，為運動會增添了活力。
作為孩子的媽媽，我很高興看到的是，雖然兒子剛進入操場時情緒不好，但自己還是能遵守秩序。因為我們的疏忽，比賽前沒有確認項目，兒子在“爬爬樂”的比賽中眼角還掛著淚水，在游戲中他落在了最后，但他還是堅持了下來，沒有因為失敗而放棄。隨后我們一家參加了“運骨頭”的親子項目，兒子很努力，我們合作得不錯。
對于孩子來說，雖然他們還不能真正體會運動會的意義，但這是他們第一次接觸運動的最真實的體驗，通過參與活動，在孩子幼小的心靈，種下了集體榮譽的.種子�？粗⒆觽兛鞓返叵褚恢恢恍▲B一樣在運動場上奔來跑去，看著他們用自己的心去體驗這份成功，用自己的眼睛去感受那種精彩的時候，我也收獲了一份童心，一種感動。
在我們為寶貝們高興的時候，同時也感到不足，當我們正在積極的參與游戲時，當我們正在為寶貝們加油、歡呼時，我們卻忽略了現場的秩序，在不知不覺中我們已經遠離了自己的座位，沒能很好的遵守現場秩序，讓老師們費心了。相信在吸取這次經驗的同時下次我們會做得更好。
運動會圓滿成功，可想而知，各位老師為之付出了多少心血，能看到孩子們在幼兒園茁壯成長，身為家長的我們，感到欣慰。在這里，我要由衷地說一聲：“老師們，辛苦了�！�
最后，希望運動會越辦越好，一年比一年精彩。
運動的心得體會 4
“感受精彩世界，生命在于運動”這句話恰如其分的詮釋了體育部的職能與初衷，財會系學生會體育部存在的意義便在于喚醒同學們的體育鍛煉意識，在學習之余，積極參加體育活動，增強體質，為學習和以后的工作打下良好的基礎。為了更加完善以及提高我系體育方面的成績與發展，我系體育部即將對各種體育項目選出系隊。更加有專項式的訓練來提高我系的體育成績，為我系爭光。
為了進一步提高我系體育項目水平，提高我系學生參加體育項目的熱情和進行體育鍛煉的積極性，增進我系各個班級之間的交流和友誼，加強我系學生的競爭意識和進取精神，發展我系的`體育事業，我系積極參加校內組織的比賽，豐富大學生課余生活，在比賽中學會提高班級凝聚力和團隊意識，加強同學間的交流和融洽。到目前為止，我系已組建系足球隊、系籃球隊。我們即將組建系排球隊、系乒乓球隊、系羽毛球隊，來參加即將舉行的體育賽事。
在此，希望我系學子踴躍報名參加我系各項隊伍的選拔，為我系奠定具有實力競爭的體育隊伍。總之，通過各種體育運動，使廣大學生深深地體會到“擁有健康才能擁有明天、熱愛鍛煉就是熱愛生命�！边M一步樹立了全民體育、終身體育的意識，有力地促進我系體育工作的開展，為學生身心的健康發展，打下良好的基礎。
運動的心得體會 5
公司所在的單位機關工作作風出現了一些不和諧的元素，管理層很著急，通過拓展訓練、會議研討、分部門討論、寫心得體會等方式尋找原因，進行“整風”，以期通過機關作風的改善來有效促進變革的深入發展。
我是學MBA的，當然要理性的運用MBA知識進行分析（當然匯報時不是這么回事，呵呵），拋一個“石子”，引一座玉山。
一是機作風出現扯皮、推諉等本位主義問題是任何企業發展壯大必須“經歷”的過程，不是偶然現象，是必然的。因此，不必驚慌，冷靜對待；
二是長期以來，公司重營銷發展輕組織管理，導致管理水平滯后于業務發展，這是導致機關作風不好的根本原因；
三是管理控制不到位�！敖洕恕钡奶匦詻Q定了在任何一個組織中，絕大多數個人往往都有“取得成績找主觀、出了問題找客觀”的本位主義傾向。解決這一問題的`根本原因就是在于管理控制。目前，我公司機關出現甚至長期存在一些推諉、扯皮的形象，但還沒有一次因為本位主義而受到通報、處理的事例，管理控制不到位；
四是機關作風問題關鍵在于部門負責人。只要部門負責人真正做到“責任、權力、利益”三統一，即敢于承擔責任，注重溝通，突出效率，強調效果，本部門的其他下屬員工也會“跟著干”。因為好的領導可以讓“壞”員工變好，“壞”的領導可以使好員工變“壞”。這樣一來，本部門的整體工作作風就會好起來；
五是機關作風出現問題的一個重要原因是部分經辦員工業務素質不高。這個問題，從微觀上看，是因為業務素質不到位而出現了給下級機構多種答復的情況，甚至推諉、扯皮的現象；從宏觀上看，是我公司在某種程度上講，人力資源培植還存在一些薄弱環節。
運動的心得體會 6
為大力弘揚“五·四”精神，激發當代大學生愛國熱情，5月4日晚，我們班舉行了“閃亮·青春”紀念五四主題團課活動。我們班全體團員參加了此項活動。
團課在《光榮啊，中國共青團》團歌聲中拉開序幕，首先，班長余鵬同學帶領全體同學重溫了入團誓詞，通過資料展示、朗誦等形式講述了團的歷史、性質和任務，為全體團員展開了一幅精彩的中國共產主義青年團的光榮畫卷。
隨后，團支書總結了入學以來外語系的志愿者活動，并就如何做一名合格的共青團員與大家進行了深入的探討和交流。同學們一致認為青年是整個社會中最積極、最有生氣的力量，而共青團則是這一隊伍的先鋒組織，昭示著國家的未來和民族的希望。作為這個優秀組織的成員，要時刻牢記誓言，擁護黨的領導，胸懷強烈的責任感和使命感，在各個方面要起到先鋒模范的作用。
我們班的各位同學進行了各自的發言。其中王金花同學用樸實的語言、感人的事跡、和自己重歸課堂學習的心得體會，希望同學們要珍惜現在的美好時光，努力學習科學文化知識，勇于探索和創新，在以后的工作中講奉獻、創一流。同學們被王金花的發言深深的感動并報以熱烈的掌聲，同時也牢牢記住了王金花同學的寶貴建議。最后，全體同學獻上了一首充滿激情的`詩歌朗誦《青春贊歌》。
團支書對此次活動進行了深刻總結，希望全班同學們樹立執著的信念、養成優良的品德、學習豐富的知識、鍛煉過硬的本領，勇敢地擔負起歷史重任，珍惜大學的寶貴時光，從現在做起，從小事做起，勤奮學習，積極工作，成為一名優秀的時代青年。
本次團課深化了同學們對“五四”精神的認識和理解，激發了同學們為祖國強盛而奮斗的責任感和使命感，堅定了廣大同學為中華崛起奉獻青春和智慧的信念，團員們紛紛表示今后一定會更加刻苦學習，扎實工作，爭做一名對國家和社會有用的人才。
運動的心得體會 7
秋季學期總是內容豐富的，大學如此，高中也如是。滿滿的校歷，串連著各種各樣的活動。國慶文藝匯演、校運會、軍訓……
有幸在實習期間和學生共同經歷了運動會，盡管快樂總是短暫的。
二中一貫以學業為重，運動會也理所當然地縮短了。單從前期準備上來看，學校略去了一切費心、費時的事情。給定了各班入場式的道具，無需在主席臺下變隊形，擬定了六條入場口號，各班從中選擇。一切需要動員全班出謀劃策的部分都已預先規定好了，學生唯一要做的便只是訓練隊列。
整一場運動會的前期準備只一個星期而已，各班只偶爾抽出下午的一兩節自習課訓練，甚至一致選擇了最不易記錯的口號“祖國你好，祖國萬歲”�；叵胛业母咧袝r代，學校會提前一個月大張旗鼓地動員，各班群策群力制定入場式方案、設計口號，運動員始終著保持一定量的訓練，這之間的差異太大太大。
但是學生，還是在有限的條件下最大可能地自娛自樂。6x6的方陣，雖然和余下的17名同學無關，但是他們都不約而同地一起下樓陪同訓練。在教官訓練隊列時，記下動作標準的.，指出動作不協調的。一周的訓練時間不長，天氣卻是多變的。起過風，下過雨，是不是也可以說是經歷了風雨呢？就在這短暫的時間里，我漸漸地與一些孩子熟悉起來，他們喜歡圍著我問這問那的，也愿意向我傾訴一些心里話。
運動會在國慶黃金周的最后一天10月7日舉行。接連幾天的陰雨在最后關頭突然轉晴，甚至熱得熾烈。
原以為能夠在這次活動中好好采ji幾組攝影作品，但是如此倉促的運動會能拍到的東西畢竟是少數。入場式比想象中更“醬油”，沒有創意，沒有激情，不過是繞場一周罷了。
也許在這樣一場校外活動中才能充分體現班主任工作。與夏老師分工合作，一人維持觀眾席紀律，一人陪同學生檢錄。一個女孩因為即將上場而緊張不已，我用擁抱鼓勵她。相機不離身，每逢有班上學生參賽的，總習慣性地按下快門。還組織學生一起加油吶喊。我嘗試著通過各種方式使自己更“像”班主任�？臻e時間，就和學生坐到一塊兒，和他們聊各種各樣的話題，從而盡可能地去認識每一個學生。
退場時，又和班主任、清潔委員一起組織做衛生。學生的表現始終讓我放心，無須催促，便主動收拾了身邊的垃圾。
這是一個令我欣慰的班級。
運動的心得體會 8
而在降雪期長、雪量豐沛的東北地區，在校園開展冰雪運動不僅是傳統，更具有得天獨厚的條件。在遼寧大連舉辦的冰雪運動進校園系列活動啟動儀式中，就設計了很多適合青少年的.冰雪運動體驗教學項目。依托校園，活動布置了模擬滑雪、陸地冰球、陸地冰壺等場地，安排專業教練對學生們進行科學指導，開展了高山滑雪、越野輪滑、滑冰等多個教學項目和陸地冰球表演賽等，讓廣大師生對冰雪運動和冬奧知識都有了更深層次的了解。
沈陽也正在大力推進冰雪運動進校園工作，讓孩子們真正愛上冰雪運動，通過設立專項經費、組建冰雪特色團隊、聯辦冰雪運動賽事等方式推廣校園冰雪運動。沈陽將冰雪項目納入中小學體育教學，通過體育課程、綜合實踐活動課程等方式開展冰雪運動，取得顯著成效。全市27所學校被教育部評為全國青少年校園冰雪運動特色學校，55所學校被命名為市級冰雪特色學校。同時，提供“免費上冰雪”課程。據了解從2018年開始，沈陽市積極協調室內滑冰場，面向“冰雪進校園”活動試點學校的學生，開展“免費上冰雪”活動，并派出專業教練授課，累計提供“免費上冰雪”課程超過200學時，惠及萬余名中小學生。
運動的心得體會 9
只有堅持，我們才會更進一步。
跑步，是每個人熟悉的事情，在成長里經歷過，在夢里也會經歷。
星期二，我們上體育課，要比賽跑步，會做上跑步記錄，這可是一次光榮的比賽。
比賽開始了，老師的口哨聲音，直蹦云霄，天上的云都會被震散。我是第三排的，前面的.同學都在努力的賽跑，有的同學給自己鼓勁，我卻怕跑到了最后，會是跑得最慢的。我旁邊的同學是我們學校田徑隊跑步的，還是個數一數二的優等生，我更加害怕了，我的臉色也變青了，像一個酸酸的青蘋果。我的腿都軟得起了雞皮疙瘩，身上冒著冷汗。
馬上就到我了，我的身體顫顫發抖，已經不是以前那樣挺直的身體，身體感覺都要變得彎彎扭扭，老師又發出了響亮的口號，在那一刻，我閉著眼睛，直向外蹦，我落到了那位優生后面，我真得太累了，不知不覺放慢了腳步。當我看見后面還有同學在慢慢跑，我已經知道我不是最慢的，我像一股風似的跑出去，我居然贏了，因為我過于高興，所以我也沒有關心其他同學怎么樣。
如果你就只差一步，請一定要堅持，因為只要再跑一步，你就會發現堅持的美
運動的心得體會 10
在一個天氣明朗，陽光明媚的一天，我校一年一度的秋季運動會要在體育場拉開帷幕。
隨著音樂的響起，入場儀式開始了，我們邁著整齊的步伐走去，比賽正式開始了，有女子短跑，長跑，壘球，跳遠等眾多項目。最精彩的是長跑四百米，只聽“砰”的'一聲響，5名小運動員就像5只離弦的箭，從起跑線“飛”了出去，在觀看的啦啦隊中狠不得去幫他們一把，突然意外的情況發生了，這時正在飛速奔跑的4315號一個個踉蹌，身體一歪，倒在地上，我的心一下子提到了嗓子眼，這時，已經有兩個運動員趁機超過了他，我想完了，這下子他一定不行了！
誰知，他立刻調整好了身體，恢復了正常狀態，他用盡全力拼命地向前跑去，超過了一個，沖刺！
他終于以拼搏的精神奪得了第二名。
運動健兒逞英豪，得了第一，不驕傲，努力努力，再努力，下次再創好成績！
這個運動會體現了你只要努力向前跑，就不會落在后面，如果你不想跑的話，就會永遠落在后面，這就表明了人的一生一定要向高遠的地方跑。
運動的心得體會 11
一年一度的校級運動會終于舉行了。雖然現在是x天，但沒有一絲x意，這可能是x姑娘特意給我們準備的好天氣。
首先，出場的是跑步運動員。只見他們擺好跑步的姿勢，眼睛堅定地看著前方，一聲槍響，他們便像離弦的箭一樣跑了出去，奮力擺動著雙臂，邁著飛快的`步子，沖過了終點。哎呀，糟糕！
有同學在跑步的過程中不小心摔了一跤，可他依然頑強地爬了起來，顧不上傷痛，繼續向前跑，這種精神值得我們為他豎起大拇指。
接下來，我們見到的是跳遠運動員。他們個個站在沙坑旁，前后揮動著手臂，雙腳彎曲，然后猛地一跳，穩穩地落在地上。
最后，輪到壘球運動員上場了。他們站在線上，拿起壘球，舉過頭頂，“嗖”地一聲，扔了出去，壘球像子彈一樣，飛得又高又遠。運動員歡呼起來，一定是取得了不錯的成績。
有好多同學都沒參加運動會，我也不例外，于是，我們就組成了一支啦啦隊，幫助運動員們吶喊助威，他們聽到我們的加油聲，一定會跑得更快，跳得更遠，扔得更高……
最后，經過一天激烈的比賽，我們班取得了年段團體第x名的好成績。xx班，好樣的！
運動的心得體會 12
從掛滿果實的樹中，我們讀出了成功。從汗水浸濕的運動服中，我們讀出有付出，才有回報�；叵胗匈悎錾�，那一個個颯爽的英姿，那一個個矯健的步伐，那一張張不服輸的笑臉，正是這種精神使我們取得了道德風尚獎。雖然我們的總體成績不好，但是比賽重在參與。從掛滿果實的樹中，我們懂得了勤勞的重要性。從汗水浸濕的運動服中，我們懂得了努力固然重要，但要懂得方法，在比賽過程中我們學會了照顧自己，我們看到了集體的力量，同時我們也看到了自己的`不足。相信我們積累經驗，再多付出一些汗水，我們相信，總有一天，我們會到達理想的高峰。
在這次運動會上，我感悟極多，尤其是在我跑步的時候，我才知道毅力與自信是如此的重要，在我參加比賽的過程中，我總堅信自己能行，不知對自己說過多少次，堅持就是勝利，盡管眼前情勢對自己不利，但我始終相信有付出就有收獲。特別是在跑1500米的時候，我曾想過要放棄，因為它是那么的難跑，介是我的毅力告訴自己，不級放棄，
運動的心得體會 13
我很榮幸在這期的“大家學堂”上開設了公開課《新文化運動》，從確認課題開始我便尋思著怎么將這節課開得有亮點、開得活躍點、開得實用點，如果做好這三點，我想這節課就算開好了吧。
怎樣開得有亮點呢？我發現今年正好是新文化運動100周年，于是便在網絡上搜集了一些相關的信息，還下載到9月15號北京衛視關于新文化運動的特別報道，我將這個報道應用到這一課的導入當中，單刀直入地引出這一課課題，學生們從看新聞的角度接觸新文化運動來激發學習這一課的'興趣，并能在一開始就對這次歷史事件有個大致的了解。
怎樣才能將課堂開得活躍點呢？想來想去，形式上的創新那還是表面化的，還得用史料來豐富課堂，內容豐富了才是真正的活躍。在這節課中我添加了一些史料，同學們可以根據史料自己歸納和體驗新文化運動前期的內容。
怎樣才可以使這節課實用，做題目會做，考試會考？其實還是老師的思路要清晰，事件的來龍去脈前后聯系講清楚；重點要抓牢，基礎知識要鞏固。體現在上就是結構要清晰、內容要簡潔突出重點。
總之，在準備“大家學堂”的公開課《新文化運動》中又使我快速地成長了一次，尤其是集體備課的過程中學到了很多。
運動的心得體會 14
本校也迎來了一年一度的運動會。懷著“友誼第一，比賽第二”的心理，同學們都踴躍的報名參加。
在運動會上，同學們各個八仙過�！黠@神通。展現著自己在運動場的威武雄姿。然而，在運動會上，最惹人注的最激動人心的要數拔河比賽了。
通過這驚險的一幕幕，我覺得在任何時候，只有人人團結一心，是沒有什么事情可以被難倒的，雖然這次我們輸了，但我們發現了一個不錯的對手，勝敗乃兵家常事，關鍵是經歷的過程。一個班集體也是一樣，它就像一個大家庭，在這個大家庭里生活著許多的兄弟姐妹，只有每個家庭成員齊心協力，做好自己份內的事情，那么生活該多么美好。
在生活中，我們不但要有一顆團結的心，而且還要有頑強拼搏的精神。人的一生是一條崎嶇而漫長的不歸路。不管是風平浪靜還是狂風暴雨，我們都只有一步一個腳印的向前沖，遇到困難，我們要記得“不拋棄，不放棄”，最后迎接我們的`將是勝利的曙光�！败嚨缴角氨赜新�，船到橋頭自然直。”沒有什么困難是可以難倒我們的。當回首往事，不因虛度年華而悔恨，也不因碌碌無為而羞愧。年輕的我們，嘴角永遠堅定地露出那世間最美的弧線。我們相信：三分天注定，七分靠打拼，愛拼才會贏。
運動的心得體會 15
春季運動會上，各項比賽有序的進行著。賽場上，運動員們爭分奪秒；賽場外，各班啦啦隊吶喊助威，氣氛十分熱烈。
最令人激動的比賽就是迎面接力。比賽就要開始了，各班運動員個個摩拳擦掌，迫不及待地要為班級體爭光。我懷著同樣的心情，站在隊伍中，焦急地等待比賽開始。隨著一聲槍響，各班運動員同時沖出底線，飛快向前跑去。我們班的同學第一個到達對面，但在交接棒時，由于過度緊張，接力棒掉在地上，被其他班級超出；但這并沒有使大家灰心，而是更加努力，奮起直追。這時，輪到我了，我站好位置，迅速接棒，盡全力向前沖去，心里只有一個念頭：追上去，追上去！一棒接一棒，我們班離第一名的距離越來越近了，終于追上了第一名，并超出。最終在全班運動員的共同努力下，取得了全年級迎面接力的第一名。我和其他隊員都蹦了起來：“耶！我們勝利了！”我們班老師和同學們都非常高興：“我們班真是太棒了！”
通過這次運動會，使我深深地感受到我們班的'老師和同學們非常團結，大家在一起，好像是生活在一個快樂的大家庭中，互相關心，互相鼓勵。我真心的希望這個大家庭中的每個成員都不斷進步，快樂幸福！
運動的心得體會 16
跑步既可以鍛煉身體，也可以增強我們的意志力，所以我們青少年應該有一個跑步的時間每天早晨起來跑跑步。
一、冬季長跑可提高呼吸系統和心血管系統機能
科學實踐證實，較長時間有節奏的深長呼吸，能使人體呼吸大量的氧氣，吸收氧氣量若超過平時的7―8倍，就可以抑制人體癌細胞的生長和繁殖。其次長跑鍛煉還改善了心肌供氧狀態，加快了心肌代謝，同時還使心肌肌纖維變粗，心收縮力增強，從而提高了心臟工作能力。
二、健身長跑有利于防病治病
健身長跑使血液循環加快，對排泄系統有害物質起到清洗作用，從而使有害物質難以在體內停留和擴散。據測定得知，16分鐘跑3000米或25分鐘跑5000米，可降低血液中膽固醇。這對老年人易患不同程度的高血脂癥，繼而引起血管硬化、冠心病、腦血管病等有著良好的預防作用。跑步就像生活一樣，都會遇到很多困難，我們只有堅持不懈，持之以恒地維持我們的意志力，讓我們持之以恒，鍥而不舍地走下去，這樣我們才會體會到其中的樂趣，從中獲得健康的`身體和許多其它豐富的知識。這樣激勵和鞭策自己，我們就一定能在身體健康方面有長足的進步。
運動的心得體會 17
昨天上午，幼兒園奧體分園召開了春季運動會，本來是孩子們的運動會，不料七零后爸媽卻玩得十分開心。踢毽子、跳皮筋、跳山羊，拔河等項目一一上場，孩子在和家長互動的過程中不僅學到了技巧，也增長了見識。更讓人驚喜的是，七零后爸媽玩出不少育兒心得。
上午九點，親子抗挫運動會隆重開幕，升國旗、唱國歌，運動員上場儀式一個都不少。孩子們的認真勁讓大人忍俊不禁。運動會正式開始了，孩子們愛玩的天性顯露無遺，小心翼翼地踩高蹺，你追我趕挑水過橋，和爸爸媽媽配合抬擔架、輪胎旅行，和小朋友配合穿大鞋、定點射門，十幾個運動項目讓孩子盡情參與，100多名孩子每人都可以自由選擇自己喜歡的項目。
運動會的高潮出現在親子抗挫環節中，所謂抗挫意思就是對孩子來說有一定難度，或者要在家長的`幫助下完成�！白ノ舶汀庇螒蚴前职趾秃⒆优浜贤瓿傻�，尾巴別在爸爸背后，爸爸抱著孩子去抓別人的尾巴，有點像踩影子游戲。“兩人三足”游戲是孩子和媽媽配合完成的，孩子和媽媽的腿綁在一起，相互扶著往前跑，這對于四五歲的孩子來說，難度可不小，步調不一致就容易跌倒，在孩子們的尖叫聲和哈哈大笑聲中，游戲愉快地進行著。
運動的心得體會 18
一年一度的秋季運動會終于來了。星期四的早上，我們穿著整齊的校服，懷著激動的心情來到學校。
不一會兒，秋季運動會的開幕式開始了。伴隨著秋季運動會進行曲，管樂隊、花束隊、彩旗隊和各班運動員邁著矯健的步伐，向主席臺走來。
開幕式一結束，比賽正式開始。操場上頓時熱鬧起來。50米預決賽、跳高、跳遠幾個項目同時進行，操場上拉拉隊的“加油”聲此起彼伏。
我覺得我們年級最精彩的要算女生接力賽了。“砰”的一聲槍響，各班的運動員就像離弦的箭一樣沖了出去。我們班跑第一棒的同學一眨眼的功夫就逼近了第二棒，跑第二棒的同學飛一般的沖了出去，和別班拉開了一小段距離。眼看就輪到我了，我多少有些緊張，不過我已做好了充分的準備，很利索地接過棒子就跑，盡管別班運動員緊追不舍，還是沒有追上我。就這樣各班運動員一個緊接一個地跑著，“加油”聲一浪高過一浪，最終我們班的`女生接力得了全年級的第一名，我們激動地歡呼起來。
秋季運動會很快就結束了，但運動場上那激動人心的場面不時地浮現在我的腦海中。
運動的心得體會 19
又是一屆運動會拉開了帷幕，雖然覺得運動會開了很長時間，但是回憶起運動會，那一場場面依舊是那么快速。
“加油!加油!絲絲加油!”我們班的拉拉隊高昂著喉嚨叫著，練我們班平時老師都叫不動的耀耀都站在跑道外圍齊聲吶喊了。只見我們班的第一武林高手絲絲如同風一般迅速跑過我們身邊，一陣涼風撲面而來，連小草們都彎下了腰。
后面的人雖然緊追不舍，但是依舊離絲絲相差太遠了，我看著絲絲那么奮力的奔跑著，我的血貌似也在沸騰，我沖到場內去，和絲絲并排在那里跑�？墒俏业乃俣韧耆谒�，只有沖刺才可以稍微追上他一下。
在最后一百米的時候，絲絲奮力的.沖刺著，及時在很遠的地方依舊可以看到他的最被風吹的有點波動起來，他的速度是多么的快，當他沖過終點的時候，由于人自身的慣性往前還沖了兩三米的距離，而后面的人才沖了一兩米差不多。我在扶著他回教室休息的路上聽見另外一位同學百思不得其解的指著絲絲和他的同學說：“這初一的速度和飛燕一樣快!”
在熱烈的氣氛中運動會結束了，這次運動會既豐富了我們的課余生活，又鍛煉了我們的體質。
運動的心得體會 20
“呯！”隨著一聲槍響，我組的四位隊員立馬像箭一樣“飛”了出去。哎呀，不好，我——一號箭被人擠了一下，落在了最后。這可不行，我是代表班級來參賽的，一定不能托班級的后腿��！
想到這兒，我咬緊牙關，加快速度，奮力追了上去。到最后一圈的`時候，我發現身邊的那位女隊員有點體力不支，速度漸漸慢下來了，借此機會，我又加了把勁，追上了她。當我沾沾自喜的時候，那個女隊員因為被我超上，眼看著第三名要被我奪走而惱羞成怒，“跑步流星”地追趕我，但最后因為我的咬牙堅持，她體力不支而最終沒有追上，所以我“暫居第三”。
李老師也在一旁大聲為我加油，還在跑道邊陪我一起跑，她的溫暖的話語讓我信心倍增，把力量都爆發了出來，追上了第二名。
我乘勝追擊，本想爭取第一名，可惜沒有時間了，他已經快沖到終點線了，我只奪得了第二名。
越過終點線，我感覺雙腿無力，站都站不穩了。李老師和外婆趕緊扶著我去休息區。
我想明年的運動會，我要爭取拿第一名！
運動的心得體會 21
在那金秋送爽，風和日麗的日子里，我們迎來了心儀已久的20xx年秋季運動會�？�，那一面面迎風飄舞的彩旗，像一朵朵盛開的鮮花；聽，那一陣陣響徹云霄的歡呼，是回響在耳邊成功的風聲。
在本次運動會中，我們取得了較好的成果。首先，我們要感謝全部的運動員在賽場上的精彩表現，為我們班做出的努力。我們班的男運動員們，勇奪跳高和跳遠的。我們班的'女運動員們，更是“巾幗不讓須眉”，在實心球競賽中，打破了我們學校的校記錄。我們班的運動員們，你們都是好樣的，我們都應向你們學習，是你們讓我們更深刻地體會到勝利的歡樂，更深刻的理解了奮斗的艱辛。其次，我們還要感謝報道團的六名同學們，正是你們二百多篇的通訊報道，激勵著我們運動員們努力拼搏。最終，我們還應感謝我們的后援團，你們堅守陣地，呼喊助威，幫助運動員們做好后勤工作。
運動會雖已結束了，每一位運動員都在賽場上努力拼搏，賽出自己的成果，用自己的實際行動證明白我們xxxx班是一個團結、英勇、拼搏，相親相愛的一家人。但是同學們，請讓我們接著發揚運動賽場上的體育精神，走過風雨，不懼一切，昂首挺胸，毅然向前走去！加油吧，我的小伙伴們！
運動的心得體會 22
這個周一，周二是我們期盼已久的秋季運動會。
隨著一聲聲槍響 ，一群矯健的身影從跑道上一閃而過。我也迎來了報名的第一個項目——200米跑。我努力調整著自己的心態，讓自己平靜，放松下來。在一聲發令槍響中，我像一支離弦之箭，飛快地沖了出去，一心想著拿第一，可在下一個彎道上還是被一個小運動員給追上了，我使出吃奶的勁兒，第二個沖過終點線。我想：第二名也挺好的，總比最后一名強。這時裁判走過來，說：“這位選手，你將取消名次，因為你搶了別人的跑道。”“啊！不會吧，我沒有搶呀！”
可裁判仍然取消了我的`成績。我只好垂頭喪氣地回到了坐位上，直到同學們請我一起玩游戲，我的心情才有所好轉。
中午，我迎來了第二個項目——扔壘球。我擺好姿勢，把身體中所有的力量都集中在手上，只聽“咻”地一聲響，壘球在空中畫了一條弧線，落到了對面，后來成績出來了，徐老師告訴我，預賽和決賽我的成績都是第五名，為班級加了一分。
在四年級的運動會中，我一定要拿到更好的成績！
運動的心得體會 23
如果我們的鼓勵是一片海，你的自信就是上面的那一葉舟。如果我們的吶喊是一片天，你的毅力就是天邊架起的'那一道彩虹。如果我們的祝福是一望無際的草原，你的夢想就是那上面馳騁著的駿馬。
你，一名運動員，肩負著的不只是我們對你的希望，更肩負著祖國未來的命運�？吹玫�，你堅毅的表情；聽得清，你急促的心跳；感覺得出，你困難的呼吸。我知道，這不僅僅只是3000米這樣一個數字，它更是意味著勇氣與信心！你固然可以選擇退縮，但是你沒有，你用自己的雙腿邁完了3000米，用毅力鑄就了人生一把最鋒利的寶劍——它就叫堅持。
當我站在你面前，才發現自己經歷的1500米沒有那么光榮！但是我們都有同一個信念：為班級爭光。當我跑完1500米，已經精疲力竭，在第4圈時，有點撐不住，但是我的努力不能白費，作為運動員，自己更應該做到堅持不懈，不是嗎？再累，也要為班級加一分。也只有這樣,才能在此刻體現一名運動員的價值。
運動員們，在以后的人生旅途上，始終不要忘記你們努力的目標。因為，人生才是一場更盛大的運動會。
運動的心得體會 24
這個星期一早上，我們都早早地來到了學校，今天學校里真是格外的熱鬧，因為今天要開運動會，工作人員正在忙碌地做著準備工作。
比賽馬上要開始了，操場上人山人海，有精神抖擻的運動員們，有興奮不已的啦啦隊們，有忙碌不停的老師們。上午比賽項目有：立定跳遠、200米跑、60米跑……比賽即將開始，好幾個同學忍不住站起來，他們東望望、西瞧瞧。只聽“砰”一聲，短跑比賽開始了，同學們像離弦的箭一樣飛快地跑出去。
另一邊跳遠比賽也在緊張地舉行，只見他們咬緊牙關，往前縱身一躍，跳得好遠呀！
我們前面的比賽沒有取得好名次，大家覺得好可惜，后來終于有了第一名、第二、第三名……大家歡呼不停。
下午的比賽依然十分緊張，比賽項目有400米、200米決賽。我們大呼：“加油！加油！”
下午的`比賽是一帆風順，都在前幾名。
每一位運動員都很努力，也取得了不錯的名次，我們班團體獲得了第五名，這是運動員們所付出的努力，我們為你們感到驕傲，你們辛苦了。我也要好好鍛煉身體，爭取以后運動會上能參加比賽。
啊，這真是一場既難忘又激動的運動會！
運動的心得體會 25
今天，我校舉行了一年一度的小學生秋季趣味運動會，真是熱鬧的一天！
七點左右，開幕式開始了。運動員們走在整齊的方陣中，表情自信，我也是其中之一。我們右手拿著排球，喊加油，拿著。在鮮艷的五星紅旗的指引下，我們列隊進入操場集合。收音機里傳來了校長的大嗓門，運動會開始了。
首先，我加入了“趕豬”的活動。我看到前面的同學大步去接球。我想如果我能像他一樣接球，我不就是第一嗎？是的，我是第一個。來吧，我偷偷笑了。輪到我了，輪到我了。我左拿右拿棍子，球馬上就跑了。哈哈！我追趕他...好了，結束了。我疲憊地坐在地上。雖然我考得不好，但是我很開心。這就是游戲帶來的快樂。
我也加入了拔河比賽的隊伍，正是為班級增光添彩的時候。忍不住拉出來。到了拔河的時候，感覺腰都要彎到地上了。結束了，中間還有個小插曲。但是體育老師又給了我們一次拔河的`機會。這一次，我們都盡力了。好，太好了！
今天是快樂的一天，也是美好的一天！因為快樂的運動會帶給我快樂的心情，所以這次運動會真的很有趣。
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