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如何洗頭更健康

時間:2022-06-27 11:08:01 生活常識 我要投稿
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如何洗頭更健康

  睡前洗頭好嗎?忙碌了一天,很多人在晚上洗澡的時候,都會順便洗頭。但是,我們并不提倡晚上睡前洗頭,這是為什么呢?讓中醫來告訴你原因吧。

如何洗頭更健康

  睡前洗頭具體危害

  1、誘發面癱

  很多女孩晚上洗頭沒擦干,清早起來嘴歪了。面癱,學名面神經麻痹,它是一種常見病、多發病,不受年齡限制。一般癥狀是口眼歪斜,患者往往連最基本的抬眉、閉眼、鼓嘴等動作都無法完成。洗個頭為何會洗出面癱?醫生分析認為,一般晚上睡覺時面部神經處于最松弛、抵抗力最低的時候,如果受到濕發的冷刺激,很容易影響耳后的面神經,導致局部痙攣,從而誘發面癱現象。夏天氣溫暖和時可能沒那么明顯,而冬天天氣寒冷,造成面癱的幾率就很大。

  2、傷風感冒

  人體的陽氣有自身的運動規律。中醫認為人的陽氣在午夜最弱。女人經過一天的消耗,很容易身心疲憊,抵御風寒的能力也降低。所以,如果睡前用熱水洗頭后,已擴張的毛細血管受到外界的刺激,頭部的陽氣遇冷而凝時,就會使機體受凍。并且,洗頭后,頭部會有大量水分蒸發出去,會帶走體內很多熱量。如果免疫力低下,散熱會使上呼吸道毛細血管收縮,局部的血流量減少。如果上呼吸道抵抗力降低,細菌和病毒就可能趁虛而入,造成上呼吸道感染,出現感冒癥狀,如流涕、鼻塞、頭痛甚至發燒等。因此頭發未干的情況下睡覺,更容易感冒。

  3、頭痛頭暈

  睡前不擦干頭發,容易造成濕邪寒邪侵入身體。造成頭痛最主要的原因就是水分長期滯留于頭皮表面,會致使頭皮溫度變低,影響大腦的血液循環,因而睡到半夜的時候,就可能會感到頭皮局部有麻木感,還伴有綿綿隱痛的情況。在次日清晨,更易出現莫名的頭痛或頭暈現象,嚴重者感覺惡心。長此以往,甚至有可能引發一種名為“頭皮下靜脈叢炎”的疾病。

  如何洗頭更健康

  第一步:頭發分兩次洗更好

  通常朋友們洗頭為了方便,用水將頭發浸濕之后,涂抹洗發水,然后再沖洗干凈就可以了。相信這種方法是大部分人使用的,然而小編建議,頭發最好分兩次清洗,先洗頭皮,然后再洗頭發。特別是油性發質并且留長發的女性,首先要用專門的清洗頭皮的產品輕輕地清洗,然后再用一些含牛奶、氨基酸成分的洗發產品清洗頭發。

  第二步:不要使用先熱后冷的洗頭方式

  不少頭皮出油比較多的朋友,經常會先用熱水清洗頭發,然后再用冷水收縮毛孔,因為他們覺得,熱水可以更好的清潔頭皮的油脂。其實并不是這樣,雖然用熱水洗頭,當下感覺非常舒服,但過熱的水反而會刺激皮脂的分泌,這樣不但沒有很好的清潔油脂,反而使油脂更多。建議,洗頭時,最好使用溫水。

  第三步:護發素不要涂抹在頭皮上

  為了洗后讓頭發更加柔順,在涂抹洗發水清洗干凈之后,不少朋友會在涂抹護發素,待停留幾分鐘后,用水清洗掉。但在使用護發素的時候,很多人將其同洗發水一樣,涂抹在頭皮上,這種方法是錯誤的。使用護發素時,應該放在發干發尾部位。

  第四步:洗完頭發后要先吹干頭皮

  我們知道,過度的吹頭發會使頭發出現分叉或者斷裂的情況,但是自然干時間又比較長。建議,朋友們可以在洗完頭發之后,先將頭皮吹干,可以避免細菌的滋生。


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