跑步優(yōu)秀作文

　　在學(xué)習(xí)、工作乃至生活中，大家總少不了接觸作文吧，寫作文是培養(yǎng)人們的觀察力、聯(lián)想力、想象力、思考力和記憶力的重要手段。那么一般作文是怎么寫的呢？以下是小編幫大家整理的跑步優(yōu)秀作文，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

跑步優(yōu)秀作文1

　　今天早上，我和爸爸媽媽出來散步。這時，一個出來鍛煉跑步的人從我面前經(jīng)過。我突發(fā)奇想，對爸爸說：“我們比賽跑步怎么樣？終點是那棵大樹。”媽媽也在一旁助威，說：“我當(dāng)發(fā)令員。”爸爸答應(yīng)了。

　　比賽開始，我的腳緊緊貼著起跑線，生怕吃一點虧，心撲通亂跳，想：爸爸的實力我知道，可是非常牛的，我招架不住啊。還好短跑是我的`強項，否則肯定輸。“預(yù)備！”聽到口令我立馬把腰和腿同時彎了點。而老爸一幅十分放松的樣子，嘴里還哼著小曲，我看了十分氣憤，想：神氣什么，不就跑得快一點嗎。“開始！”剛聽到開字，我就沖了出去。剛跑出去的時候，我的步子跨得很大，速度也很快，就像飛出去的箭。可跑到一半時，我看了看右邊，這時，老爸還在后邊面。但我剛一回頭，老爸就把我遠遠地甩在了后面。他的樣子十分威風(fēng)，臉上還有一絲笑容，步子也跨得很大，但速度比我還快。可以說我要是箭的話，他就是子彈。但他跑到一大半時就停下來了，還轉(zhuǎn)過身得意地看著我。我剛開始感覺挺奇怪，但當(dāng)看到他身邊有一棵樹時我就明白了。我卯足了勁跑到他的身邊，丟下一句話：“終點在前面。”然后到達了終點。這時，爸爸也來了，說：“你個臭小子，怎么不說清楚？”我笑著說：“是你理解能力差。”

　　這真是一場有趣的跑步比賽。

跑步優(yōu)秀作文2

　　一個不經(jīng)意的瞬間，我愛上了跑步，每天早晨揉開惺忪的睡眼，換上運動鞋，跑步去……

　　我曾這樣思索過，是不是因為無意間在書上看到的這樣一句話觸動了我：要想健康，跑步吧;要想減肥，跑步吧;要想快樂，跑步吧……但再想，我也并不胖呀，160的身高，45公斤，還能說過去吧，不過拋開這些不說，在跑步的過程中，我真的體會到了無比的快樂和幸福。

　　每天大汗淋漓的跑步后，我有一種無比的欣喜之情，看到周圍跑步的人也越來越多，幸福的人也越來越多，說不出的快樂溢于言表，這么多跑步的人們，他們難道都是在為減肥而跑步嗎?我不敢妄言，但是我真切地感受到了他們內(nèi)心那種無法用言語來表達的幸福，這些人們，他們都有一種信念，一種對生活的信念，一種奮發(fā)向上的信念，就像那參天的白楊，心兒永遠向往著藍天，也堅信生活永遠是光明的'，沒有約定，沒能商量，就這樣一步一步的跑向沒有終點的終點，沒有巔峰的巔峰……但內(nèi)心卻始終充滿了快樂，臉上終究洋溢著笑容……

　　“跑步不是為了戰(zhàn)勝別人，而是為了戰(zhàn)勝自己。

　　跑步不是為了獲得獎品，而是為了獲得健康。

　　跑步不是為了炫耀自己，而是為了實現(xiàn)自我。

　　跑步不是為了做給別人看，而是為了自己的幸福。”

　　我這么想，我想所有跑步的人也都這么想吧。

　　跑步是一個過程，一個享受的過程，所有的朋友伸伸懶腰都來跑步吧，沐浴清晨的第一縷陽光，貪婪的吮吸著青草的芳香，感受著露珠的生機，一起來跑步吧，給生命另一抹亮麗的色彩……

跑步優(yōu)秀作文3

　　放寒假了。爸爸為了讓我養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣，要求我每天早上和他一起跑步。

　　第一天，我很早就起來了。爸爸帶著我沿著小區(qū)外的人行道向前跑，我一邊跑一邊看著風(fēng)景，腳步變得格外輕快。路上，我遇到了小區(qū)的'門衛(wèi)爺爺，他看我在跑步，微笑著對我說：“小運動員，加油！”聽了門衛(wèi)爺爺?shù)脑挘�我格外愉快，越跑越有勁，不一會就超過了爸爸。等我到達建設(shè)路轉(zhuǎn)角的時候，爸爸已經(jīng)落在后面很遠的地方了。

　　終于，爸爸氣喘吁吁地跑到我的身邊。我雙手叉著腰，仰著頭對爸爸說：“爸爸，我們來一次跑步比賽，怎么樣？”爸爸喘著粗氣說：“你跑得可真快，先讓爸爸休息一會兒吧。”

　　休息了一會兒，爸爸說“楊晨，開始吧。”我和爸爸站成一排，擺好了架勢。我大聲喊：“預(yù)備，跑！”話音剛落，我就像一只小兔子似的飛奔而出。爸爸也不甘落后，緊緊在后面追趕著我。哼！還想追上我？我決定讓爸爸見識一下我的厲害，便猛地加快了速度。爸爸一下子又被我拋在了身后。比賽結(jié)束了，我仍然精力充沛。爸爸呢，又是喘氣、又是揉腰，一副精疲力竭的樣子。

　　我驕傲地對爸爸說：“爸爸，還敢和我比嗎？”爸爸連忙擺手說：“不比了，不比了。再比，爸爸的骨頭就要散架了。楊晨，我們還是回家吧！”

　　在回家的路上，爸爸牽著我的手，一邊走一邊和我說話。人行道兩旁的樹枝在微風(fēng)中輕輕搖晃，發(fā)出一陣“沙沙”聲，像是在夸獎我、又像是在鼓勵我。

跑步優(yōu)秀作文4

　　我們每個人都有著這樣或那樣的愛好，每個人的愛好各不相同，而我的愛好就是跑步。每當(dāng)我在操場上跑步的時候，我仿佛就像是化身成了一頭雄獅一樣的，肆無忌憚地在草原上狂奔，我感到非常的興奮。我的爸爸也總是稱贊我像他當(dāng)年一樣跑的飛快，有他當(dāng)年的影子，是一個短跑的好手。

　　當(dāng)我還是一年級的時候，我并不太喜歡跑步。但是直到有一天我參加了我們學(xué)校的校運動會比賽，那時候我才真正愛上了跑步。

　　我還清楚的記得在那天比賽的早上，我很早就去了學(xué)校，然后就到操場開始準備活動了。“哇！今天參加比賽的人可真多呀，好熱鬧啊！”我突然感到很興奮。于是我先到廁所去換好了爸爸給我準備的運動衣。我換好了衣服，馬上去了操場開始熱身，然后我和我的的對手們一起，聽著裁判員老師給我們講解的比賽規(guī)則和注意事項。

　　比賽就要開始了，我既興奮又緊張。隨著一聲哨聲，第一組的學(xué)生像離線的箭一樣飛去，迅速向前沖去。許多同學(xué)在看臺上不停地喊著“加油！”加油！”班上的支持者瘋狂地喊著他們的'名字來讓運動員們興奮起來。

　　我被分到第三組。很快就輪到我們了。我感到很緊張。不禁望著遠方的同學(xué)們，同學(xué)們馬上就給了我一個加油的手勢。頓時我的內(nèi)心充滿了力量。

　　比賽剛開始的時候，我拼命往前沖，當(dāng)我筋疲力盡的時候，依稀聽到大家喊著我的名字，不停地喊加油。終于我使出渾身力氣，跑得更加起勁了，我一鼓作氣沖到了終點。

　　最后我是小組第一名！這時候連老師也豎起大拇指，喊道：“你真棒，徐凱！”比賽結(jié)束后，我也獲得了一份精美的榮譽證書，在我的心里。從那時起，我終于開始真正喜歡跑步了。

跑步優(yōu)秀作文5

　　終于放暑假了，我和老媽約定晚飯后一起去江蘇大學(xué)里面的西山操場跑步。

　　來到了西山操場，放眼望去，偌大的西山足球場跑道上全是人，有老人帶著孩子跑步的，有快走的，有人快跑的，旁邊籃球場上更是個個揮汗如雨。

　　媽媽是個急性子，一上操場就自顧自地跑起來了，任憑我怎么喊，她都不搭理我，還嫌我啰嗦，不停地催促我快跑起來。我是想告訴媽媽，在做運動之前，需要進行肌肉拉伸，做一些準備活動，否則肌肉會拉傷。沒辦法我只好自己簡單拉伸一下，趕緊追上媽媽。

　　我們定的'目標是：我跑10圈，老媽跑2圈。盡管媽媽比我早起步跑，我以勻速向前跑去，很快追上媽媽。只見媽媽跑著跑著，張大嘴巴不停地喘氣。我很輕松，中途不停，跑完兩圈休息一次。老媽跑跑歇歇，沒有堅持50米，就要停下來休息一下，耷拉著兩只手，搖搖晃晃，可見，媽媽就是平時缺少鍛煉啊！我調(diào)皮地跟媽媽說：“您剛才的那股勁呢，跑啊，可別泄氣啊！”媽媽一改剛進操場那股威風(fēng)勁，氣喘吁吁地說道：“哎呀，不行了啊，老了……”

　　當(dāng)我跑完10圈的時候，老媽終于跑完了2圈。確切的說是走。

　　第二天一早醒來，媽媽就喊腰酸背疼，誰叫他缺少鍛煉呢。第二天我們又到了操場，這下她可乖乖地跟我做準備活動。再次開始跑了，她做了改變，先是慢慢走，然后快走，再慢慢小跑起來，不再像昨天那天沖到自己沒力氣為止。我們并列跑步的時候，我問媽媽：“今天感覺感覺怎么樣？”，媽媽說：“比昨天輕松多了。”我看到媽媽不再是上氣不接下氣，而是一臉輕松的表情。

　　通過這次和媽媽一起跑步，我聽到讓我最開心的一句話：我們家還是兒子厲害啊，別看他年紀小，做事真靠譜！

跑步優(yōu)秀作文6

　　放學(xué)了，我像往常一樣，整理好了書包，去操場開始跑步。不過，這次跑步不同尋常，是一次極大的挑戰(zhàn)那就是——十圈，4000米。

　　我站在起跑線上，心中十分緊張。但隨著我和另一位同學(xué)的起跑，一切緊張的心情都被我甩了下去，心中只剩下了“跑”這一個念頭。我感到操場上一切的喧鬧都被隱去，我的目標十分明確：“跑下去，跑到終點！”

　　漸漸的，兩三圈過去，我開始感到累了。我的腳也像是不聽使喚一樣失去控制。我跑下去的意志也隨著腳步聲被消磨。但我突然想到，如果半途而廢，如果在困難面前低頭，那么有什么事可以成功呢？于是，我的.精神力量支撐著我跑了下去，我感到我好像又有了無窮的力量。

　　五圈跑完，距離目標已經(jīng)過半，而我卻變得疲憊不堪。我已跑了20xx米，但前方卻還有20xx米等待著我。我的肺像是著了火一樣灼熱，我的腿灌了鉛一般沉重。我的跑步速度也慢了下來。我意識到我快要堅持不下去了！我一次又一次地在心中打起了退堂鼓，與我同行的那位同學(xué)已經(jīng)放棄，“難道我真的跑不下去了么？”我想。突然我意識到我僅僅是做到了盡力而為，但全力以赴才能讓我們獲得成功。頓時，我心中放棄的念頭消失了，取而代之的是“我能行的堅定信念。我重新開始提高速度。

　　不知不覺間，一米米轉(zhuǎn)瞬即逝，一圈圈如流水一般被我踏過。終于，在我心中堅定信念的堅持下，我成功地跑到了終點。我邁過終點線，感受著成功的喜悅。我的信念讓我獲得了成功！

　　而學(xué)習(xí)也像一場長跑，有人經(jīng)受不住考驗而中途退場，有人靠心中堅定不變的信念堅持下來，到達終點。盡力而為并不能說明什么，能帶來成功的是全力以赴的堅強意志。在學(xué)習(xí)中也要發(fā)揚“跑步精神”，堅持不懈，必能成功！

跑步優(yōu)秀作文7

　　這天，森林里熱鬧極了，是怎么回事呢？原來，今天森林中要舉行一場盛大的跑步比賽，黃鸝大嬸正拿著大喇叭吆喝著呢，她說：“現(xiàn)在在森林的空地上要舉行一場跑步比賽，請各位速去觀看。”

　　觀眾差不多全都到齊了，比賽即將開始，參賽的選手有：小猴、小象、小豬、小兔子和小鹿還有小狗。只聽河馬大叔的一聲槍響，比賽開始了。運動員撒腿就跑，像脫韁的野馬，離弦的箭一樣，你追我趕。一會兒，小兔子跑在了前面。一會兒，小狗又追了上去。它們風(fēng)馳電掣般地向終點沖去。觀眾們都大喊：“加油！加油……”突然，跑在后面的小豬，一不小心掉進了土坑里。小鹿、小狗、小猴都轉(zhuǎn)身跑去拉小豬，只有小兔子還在向前跑，嘴里還不停的`說：“真是傻瓜，一群大傻瓜，我們是來跑步的獎的，又不是來救人的。看來獎杯歸我了！”其他的運動員都圍在坑邊拉小豬，小豬不斷地發(fā)出呼救聲，但運動員只能干著急，因為坑太深了，四壁又十分的陡。正在這時候，大象汗流浹背地跑了過來，站在坑邊。小猴看見大象，就說：“你別傻站著呀！快想辦法救小豬！”大象掀動著大耳朵，向不出事么好辦法。小猴靈機一動，想出了好辦法，說：“你有你的長鼻子，把小豬勾上來不就行了。”大象一聽，立馬把鼻子伸進坑里，把小豬就了出來。這是小豬已經(jīng)成小灰豬了。大伙幫他掃去灰塵。又向終點沖去。為了救小豬，大家的力氣都快又光了，都跑不動了，只小兔自己跑到了終點。

　　小兔跑到終點，得意地舉起了獎杯。但被人都不理他，卻稱贊別的運動員，小兔子很奇怪：我的了獎杯，為何大伙這樣對待我？

跑步優(yōu)秀作文8

　　你也許跑過許多次長跑，也許不曾記得，但是我卻有一次難忘的長跑！使我記憶猶新！

　　上體育課了，同學(xué)們都急忙排好隊，聽老師說今天要長跑，我心想：“這是我第一次長跑，能行嗎？也許和短跑差不了多少吧？”同學(xué)們都議論紛紛。

　　老師把我們帶進了田徑場，說繞著操場跑2圈半。隨著老師的一聲令下，同學(xué)們有的開始就全力沖刺，有的以中速跑，我不知道應(yīng)該跟著誰跑，是以中速還是全力沖刺呢？我最后還是決定向短跑那樣全力沖刺！前兩圈還好，一直跟著領(lǐng)先部隊到了第三圈，腳好像被灌了鉛似的，怎么也邁步不起沉重步子，仿佛周圍的一切都靜止了，只能聽見我氣喘吁吁的聲音，我的腦子好像被挖空了似的，一片空白。用中速跑得同學(xué)一個接一個的.超過了我，我正想加速，可是這時好像腳已經(jīng)不是自己的了，不聽使喚，速度怎么也上不去。

　　我開始有些急躁，我這時便有了放棄的念頭，心想：“不就是一次長跑嗎？沒什么大不了的！何必著急呢？反正對我也不會有什么損失！”這時我突然聽見體育老師大喊：“堅持！堅持就是勝利！”我突然恍然大悟：“對呀！堅持！堅持就是勝利！如果連這點小問題都克服不了，將來怎么做大事情！”我這時什么也沒想，邁著沉重的步伐向前沖，腦子里只有一個字“沖”我如風(fēng)一樣快，超過了領(lǐng)先部隊！在沖過終點的一剎那間，我喊出了我的心聲：“我成功了！”

　　通過這一次長跑，我明白了：“只要堅持就能成功”這次長跑真是讓我受益匪淺！我也會永遠長記這次難忘的長跑！

跑步優(yōu)秀作文9

　　跑步是一件很快樂的事情，當(dāng)我去做這件事情的時候才真正體會到。

　　以前我很怕辛苦，更不會去運動；當(dāng)日復(fù)一日地吃外賣導(dǎo)致體重肉眼可見的上升；當(dāng)去爬山時體力不支，我才意識到自己缺乏運動導(dǎo)致體能不佳，無法參與更多的活動，無法去發(fā)現(xiàn)更多的樂趣。

　　在參與極簡活動的過程中，其中一項要求是每天需要運動。于是我把跑步列入每日的計劃當(dāng)中。一開始，跑200米的時候就需要停下來走路休息，體能的欠缺導(dǎo)致我無法繼續(xù)跑，只好作罷；休息完再繼續(xù)跑，就這樣斷斷續(xù)續(xù)跑完了2公里。當(dāng)?shù)诙�天、第三天能持續(xù)跑進600米的時候，感覺到自己的進步，對接下來的跑步也更加有動力。

　　當(dāng)跑步到第十天的時候，我已經(jīng)可以一口氣跑進5公里，達到了每日5公里的要求，這種一口氣不停歇跑步的感覺很奇妙，腳步和大腦跟身體同步，循環(huán)漸進的跑步計劃讓我在第十天的時候就體會到這種只可會不可言傳的感覺。

　　關(guān)于身體的變化，早睡早起和跑步，讓我的體重穩(wěn)定不再增長，身體新陳代謝比較快，精神比較清爽，這是跑步帶來的.收獲。

　　我一直試圖想在跑步的時候思考一些事情，但比較令我開心的是，跑步的時候完全是屬于自己的時間，沒有任何紛擾，大腦是放松的狀態(tài)，跑步就是當(dāng)下的跑步?jīng)]有其他；然而這種屬于個人時間的放空狀態(tài)實屬非常難得，讓我倍感珍惜。

　　當(dāng)我開始跑步的時候，才去了解到關(guān)于一些跑步的賽事，真的很有趣。跑步是一件很快樂的事情，因為成年人已經(jīng)很難輕易快樂，所以要自己去學(xué)會尋找喜歡、適合自己的愛好，生活才能變得更加有趣。

跑步優(yōu)秀作文10

　　昨天下午,體育課上,韓老師要給每位同學(xué)測400米計時跑.這時,我不禁想起上屆校運會360米跑時我的慘敗的情景.

　　我打了個寒顫.我想上次360米都跑的 那么差,這次又......我越想越害怕，怕這次４００米也跑不出好成績，別人可是回嘲笑我的．不知不覺中，已經(jīng)輪到我了．我不停的安慰自己，告訴自己一定會跑好的，可是我的雙腿還是一直在發(fā)顫．

　　一聲清脆的哨聲把我從思考中拉了回來，我急忙調(diào)整了一下身體，然后一個箭步?jīng)_了出去．這次跑第一圈的時候，我沒有用全力，而是盡量跨大跑步的步伐，減少耗費的'體力．在第一圈轉(zhuǎn)圈時，我為了把別人遠遠的落下，所以在腳剛碰到白線的時候就立即往反跑．幾圈后，我早已把別人遠遠地甩在了后面，可我也沒有多少體力了．就在這時同學(xué)們大喊著＂加油！＂我又不知道從哪里冒出了一股力量，這股力量使我加快了腳步，我以最快的速度跑完了最后一圈．我的成績出來了，＂１：３１秒！！＂這是全班最快的成績！我開心的笑了.

　　我又想起了那次３６０米跑．我開始思考那次失敗的原因，我發(fā)現(xiàn)我那次由于太緊張，所以沒有采用任何戰(zhàn)術(shù)．如果那時剛開始的時候，我并不用全速，而是用大跨步的方式節(jié)省體力，到最后一圈再沖刺的話，很有可能冠軍就是我的．從這兩件事中，我得到一個啟發(fā)－－在做任何事的時候，不要急于求成，穩(wěn)扎穩(wěn)打才是最好的．

跑步優(yōu)秀作文11

　　我是個非常懶惰的人，也不怎么愛運動，就喜歡吃吃喝喝，最大的幸福莫過于躺在沙發(fā)上追劇吃零食了。但這只能讓我想想而已。新學(xué)期開學(xué)了，我們又迎來了新一次的跑步，這次學(xué)校跟往常一樣要求四十次的跑步記錄，其中還要十次的晨跑，體育成績才能及格。 這不是就是逼著我們運動嗎？心里很不是滋味，每天都要去打卡跑步，想盡快完成這個艱巨的任務(wù)才能好好的玩耍，要不然連吃飯睡覺都不香了，始終會有一個負罪感。而且我是一個習(xí)慣了先完成任務(wù)的人，總想盡快把事情解決了。

　　但我也不想跑步呀！而且這快要到夏天了，到時候一跑步，身上就流汗出來，黏糊糊的誰愿意去做，對于一些愛好運動的人來說到時沒什么問題，但像我這樣的.人，那可真好是個大麻煩。無奈，只好認命的跑步吧！但我看有的同學(xué)說拿著手機直接在宿舍里搖就行，不用出門就可以打卡。這個辦法吸引了我的注意力，第二天我自己在宿舍嘗試了一下，還真的有點效果，但我的手機比正常的手機要大上很多，不太好搖，每次都把我的手給搖紅了。

　　后來我又嘗試了一下，發(fā)現(xiàn)我對這辦法只能用運氣來說。運氣好的時候能成功，運氣不好的時候，手給你搖紅了也不見配速降下來。看來這個方法我又要放棄了，好不如用我的老辦法——直接跑來得痛快。雖然有點熱，只要堅持十分鐘就行，這搖的辦法不僅還要賭運氣，還很傷害自己的手。所以我果斷的選擇了跑步。

跑步優(yōu)秀作文12

　　我在宿舍中覺得沒有什么意思，有一個舍友提議去操場跑步，我于是答應(yīng)了他的邀請，走的時候遇見一個同學(xué)，他聽說了以后，覺得這是一個不錯的主意，便于我們一起去了操場!

　　于是我們?nèi)�人相伴去操場鍛煉身體去跑步，這里的人不是特別多，在跑道上稀稀疏疏，三五成群結(jié)隊，大多是在散步，而跑步的人不是很多!

　　我們?nèi)チ酥�后，立即開始跑步，我還是這個學(xué)期開學(xué)以來第一次晚上跑步，也是第一次除了早操，或者體育課以外的唯一一次。我們的速度還是很快的'，不像一群人一樣那么慢，主要就是快速，剛剛開始的時候我知道自己不是那種善于跑步的人，注意著自己的呼吸以及步伐，我與我的舍友排在一起，另一個人已經(jīng)甩開我們幾十米，我這時是有心無力，根本追不上去，只能在后面跑著。

　　我第一圈的時候還是問題不大，呼吸的頻率在一半的時候開始混亂，不過還是可以堅持下去的，第二圈再一次開始，這時候我明顯的難以接受，呼吸急促，心跳加速，一切的一切都證明自己已經(jīng)是強弩之末，可是我才跑了一半，看著同伴，我堅持著，咬著嘴唇，我可以清楚的感覺喉嚨已經(jīng)似火燒一般，越來越難以呼吸，我終于看見了起點，又一次堅持著，我告訴我自己這已經(jīng)是最后一步了!

　　終于，終于，我的終點站到了，我立馬停止腳步，揮手示意他我已經(jīng)沒有勇氣跑下去了，你繼續(xù)吧!

跑步優(yōu)秀作文13

　　跑步是日常運動中很普通的一個，而現(xiàn)在越來越多的人關(guān)注健康生活，也逐漸開始了跑步！

　　以前每一天去學(xué)校的時候都會看見很多的老頭老太太在廣場上跑步，不過是那種很慢的速度了，還有一些人就在跳舞，也就是一些舞蹈配合著流行音樂，而且看起來還是很厲害的！ 現(xiàn)在到了學(xué)校開始住校，整天面對的都是學(xué)生，根本就沒有人跳這個，而更多人開始了跑步，夜晚來臨之際，操場上越來越多的人開始跑步！

　　我以前還堅持了幾天，最后實在是沒有毅力了，雖然每一次也就是一千米左右，對于我來說也不是很多，快一點三四分鐘，可是每天晚上睡覺之前去一趟還是不容易堅持的。而且我已經(jīng)很久沒有這么跑了，高中讀書的時候，我的家距離學(xué)校距離很遠，而我這個人上課的時候就是掐時間去的，有的'時候就需要跑一會兒，不然就會有遲到的可能，因此在這三年時間里還算是努力鍛煉身體了，一年到頭也沒有什么大病！

　　我現(xiàn)在越來越不喜歡跑步，這時候跑步就會是氣喘不過氣來，這都是每一次需要快速，一般來說都是時間緊迫的時候才會跑步，記得上一次就是在學(xué)校體能測試的時候。

　　我知道鍛煉身體對于一個人的健康方面有很多好處，我知道每一天晚上去跑一會也沒有什么害處，可是我這個人就是做不到！

跑步優(yōu)秀作文14

　　昨天下午，體育課上，韓老師要給每位同學(xué)測400米計時跑。這時，我不禁想起上屆校運會360米跑時我的慘敗的情景。 我打了個寒顫。我想上次360米都跑的 那么差，這次又……我越想越害怕，怕這次400米也跑不出好成績，別人可是回嘲笑我的。不知不覺中，已經(jīng)輪到我了。我不停的安慰自己，告訴自己一定會跑好的，可是我的雙腿還是一直在發(fā)顫。一聲清脆的哨聲把我從思考中拉了回來，我急忙調(diào)整了一下身體，然后一個箭步?jīng)_了出去。這次跑第一圈的時候，我沒有用全力，而是盡量跨大跑步的步伐，減少耗費的體力。在第一圈轉(zhuǎn)圈時，我為了把別人遠遠的落下，所以在腳剛碰到白線的時候就立即往反跑。幾圈后，我早已把別人遠遠地甩在了后面，可我也沒有多少體力了。就在這時同學(xué)們大喊著“加油！”我又不知道從哪里冒出了一股力量，這股力量使我加快了腳步，我以最快的速度跑完了最后一圈。我的成績出來了，“1：31秒！！”這是全班最快的成績！我開心的笑了。

　　我又想起了那次360米跑。我開始思考那次失敗的`原因，我發(fā)現(xiàn)我那次由于太緊張，所以沒有采用任何戰(zhàn)術(shù)。如果那時剛開始的時候，我并不用全速，而是用大跨步的方式節(jié)省體力，到最后一圈再沖刺的話，很有可能冠軍就是我的。從這兩件事中，我得到一個啟發(fā)——在做任何事的時候，不要急于求成，穩(wěn)扎穩(wěn)打才是最好的。

跑步優(yōu)秀作文15

　　每當(dāng)有體育課時，我們都會去問剛下體育課的七班，他們上課跑了幾百米，但是今天的回答卻出乎我的意料：“今天，我們和其他班比賽400米。”

　　“呵，不就是400米嗎？沒什么！”我十分輕松的想。但是，現(xiàn)實卻“狠狠打了我的.臉”。一共分為四組，第一組男生，差了一點兒；第二組，完勝！前兩名全是我們班的“大將”；第三組，這時，我心里激動又緊張，不知自己將有什么表現(xiàn)，“嘟”第三組開始了，下一組就是我們了。不一會兒，那一組的女生都回來了，我們也站起身，走向跑道，“嘟”開始了，一開始我就十分奮力的往前沖，沖啊沖，沖了大約有300米，卻發(fā)現(xiàn)自己的體力也快透支了。可能是前面沖的太猛了，我這時還保持在第2，然后，就被本班同學(xué)給超了。這時，又從旁邊沖出了一群女生，一開始，我認為這是14班的，但是，最后我才知道那是6班的女生。當(dāng)時，當(dāng)我認為那是14班女生之后，拼了命往前面沖，但是，最終還是因為沒有體力被甩在了后面，最終是平局。

　　其實，逐步分析，還是我們班輸了。因為這兩次贏，雖說第一名是我們的班，但是在第一名身后，總會跟好幾名14班的，而且距離也不大。所以，按這樣來看，還是14班贏了！并且，我發(fā)現(xiàn)在最后的時候我沖不起來了。以往，對于400米而言是沒有問題的，可能是因為前面太猛了，或是體力下降了，確實，這一段沒有好好鍛煉！

　　這一次，我們輸給了14班，下一次，是不會再輸?shù)模�不管面對任何一個班級來說。

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