實(shí)用的控制作文(必備3篇)
在日復(fù)一日的學(xué)習(xí)、工作或生活中，大家都跟作文打過(guò)交道吧，寫(xiě)作文可以鍛煉我們的獨(dú)處習(xí)慣，讓自己的心靜下來(lái)，思考自己未來(lái)的方向。你所見(jiàn)過(guò)的作文是什么樣的呢？以下是小編收集整理的控制作文4篇，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
控制作文 篇1
我們的身體里住著一些小怪物：快樂(lè)、憂傷、厭惡、憤怒、恐懼它們讓我的人生記憶變得豐富多彩，回味無(wú)窮。
小怪物沒(méi)有好與壞之分，每種都有它的作用，比起隱藏負(fù)面的小怪物，重要的是了解它們反映出的信息，學(xué)會(huì)飼養(yǎng)它們。管理人的本質(zhì)，就是飼養(yǎng)這些小怪物。
飼養(yǎng)小怪物有兩種方法：
1、分離
要意識(shí)到自己和小怪物在一起，比如說(shuō)：我現(xiàn)在感到很生氣，我和我的憤怒小怪物在一起。要慢慢平靜下來(lái)，深呼吸。當(dāng)你察覺(jué)到這只小怪物時(shí)，它就會(huì)慢慢與你分離。
2、抽離
聽(tīng)上去和分離差不多，但做法截然不同。還是拿生氣舉例。當(dāng)你感覺(jué)生氣時(shí)，就靜靜地站在原地，閉上眼睛，往后退一步，你感覺(jué)到你從憤怒小怪物的'擁抱中走出來(lái)了。如果還是覺(jué)得生氣，就再退一步，直到你恢復(fù)正常，這就是抽離小怪物。
這是兩個(gè)飼養(yǎng)小怪物的方法，還有一個(gè)很深的誤區(qū)需要注意只飼養(yǎng)負(fù)面的小怪物。
這個(gè)觀點(diǎn)是絕對(duì)錯(cuò)誤的。比如：歡喜和憂傷是所有小怪物的一體兩面，你要飼養(yǎng)的是所有的小怪物這一整體系統(tǒng)。你如果飼養(yǎng)不了自己的狂喜小怪物，那你同樣也飼養(yǎng)不了自己的狂怒小怪物，所以，一定要學(xué)會(huì)正確飼養(yǎng)它們的方法。
看到這里，你一定會(huì)好奇小怪物是什么，飼養(yǎng)是什么。小怪物就是情緒，飼養(yǎng)就是管理（情緒）啦！
情緒就像是一個(gè)個(gè)小怪物，會(huì)為我們的人生記憶添加色彩，也會(huì)給我們的日常生活添亂。這時(shí)，就需要合適的管理方法來(lái)飼養(yǎng)情緒小怪物，讓它們不再胡作非為。
最重要的情緒管理。就是你要相信，沒(méi)有任何一種情緒是不應(yīng)該的。詹青云《奇葩說(shuō)》
控制作文 篇2
最近，老師讓我們讀了一本斯坦福大學(xué)教授凱利·麥格尼爾寫(xiě)的新書(shū)《自控力》中文版。顧名思義，這本書(shū)講的是如何控制自己的想法和行為。
自控有助于抵制誘惑，能更好地幫助我們控制自己的沖動(dòng)行為。正如書(shū)中第二章講的，當(dāng)我們被誘惑時(shí)，敵人就是我們的內(nèi)心，要和它說(shuō)“不”！所以要三思而后行，當(dāng)我們想控制自己的情緒和沖動(dòng)想法時(shí)，可以放慢呼吸，閉眼想想為什么要去做那件事情，是否必須做，這樣就能更好地控制自己。
自控力雖好，但也是有極限的。當(dāng)意志力太強(qiáng)時(shí)會(huì)使身心疲憊，會(huì)讓人變得消極，所以自控力強(qiáng)也不是一件好事。自控力會(huì)削弱免疫系統(tǒng)的功能，增大患病的概率。
自控力就是掌握自己內(nèi)心的能力，只有提升自控力，人們才能自內(nèi)而外地掌握自己的工作，生活和命運(yùn)。一個(gè)沒(méi)有自控力的人一定不是個(gè)成功的人。因?yàn)椋瑳](méi)有自控力，就好比輪船沒(méi)有動(dòng)力，只有隨波逐流，漂浮不定，何談到達(dá)彼岸。
還有一部分人誤把獎(jiǎng)勵(lì)的承諾當(dāng)幸福，以為做到了就可以放松了，失控了，這樣是不行的'。
上周，我嘗試了一下自控的方法。當(dāng)我想吃那個(gè)奶油蛋糕時(shí)，我閉著眼睛想“不要吃它，吃了會(huì)變胖的，我不要吃，不要吃。”我默念了三遍，當(dāng)我睜開(kāi)眼時(shí)，發(fā)現(xiàn)蛋糕不見(jiàn)了，被我弟弟拿去吃了。但是，我覺(jué)得自己不想吃蛋糕了，就去吃蘋(píng)果了。哈哈，我那次自控成功了，很好地控制了自己。
當(dāng)我們意志力失敗時(shí)，也不要?dú)怵H，每個(gè)人都會(huì)犯錯(cuò)，都會(huì)遭受挫折，沒(méi)關(guān)系，要勇于面對(duì)它，克服它。我們都只是凡人，都會(huì)失控，這只是人性的組成部分。
最后，這些自控力方法都是對(duì)我們有很大幫助的。有自控力的人才會(huì)給世界帶來(lái)一片光明。
控制作文 篇3
我們每一個(gè)人都生活在一個(gè)社會(huì)上，都活在一個(gè)龐大的圈子里我們每一個(gè)人都想控制我們自己可是有時(shí)候我們卻控制不了我們自己，控制不了我們的內(nèi)心。
我覺(jué)得我們每一個(gè)人都知道控制我們自己，能控制我們自己的內(nèi)心。可是我們每一個(gè)人過(guò)于緊張，擔(dān)心的時(shí)候就無(wú)法控制我們自己，無(wú)法控制我們的內(nèi)心。我們每一個(gè)人也包括我都想知道是什么在控制我們每一個(gè)人？我們每一個(gè)人也包括你，我，他都經(jīng)歷著一場(chǎng)內(nèi)心之戰(zhàn)我們和我們自己內(nèi)心的戰(zhàn)爭(zhēng)，那么我個(gè)人想我們每一個(gè)人都不經(jīng)歷這個(gè)內(nèi)心之戰(zhàn)不行嗎？可是有一個(gè)人告訴我說(shuō)；我們每一個(gè)人都得經(jīng)歷這內(nèi)心之戰(zhàn)。我聽(tīng)完這句話看身邊，我身邊空無(wú)一人那時(shí)候我才意識(shí)到原來(lái)我聽(tīng)的那句話不是別人告訴我的而是我自己給我說(shuō)的這是為什么呢？因?yàn)槲覀兠恳粋€(gè)人都得讓我們的內(nèi)心堅(jiān)硬起了去打響我們每一個(gè)人內(nèi)心存在的`戰(zhàn)爭(zhēng)并且贏得這場(chǎng)戰(zhàn)爭(zhēng)。這場(chǎng)戰(zhàn)爭(zhēng)是什么呢？我們一起來(lái)猜一下好嗎？
這場(chǎng)戰(zhàn)爭(zhēng)是我們每一個(gè)人跟我們內(nèi)心之間的戰(zhàn)爭(zhēng)這場(chǎng)戰(zhàn)爭(zhēng)叫做；內(nèi)心之戰(zhàn)我們必須通過(guò)這場(chǎng)戰(zhàn)爭(zhēng)贏我們自己的內(nèi)心，都得控制我們自己的內(nèi)心。我們每一個(gè)人都不愿意我們的內(nèi)心控制我們自己吧？所以我們每一個(gè)人大多數(shù)時(shí)候我們每一個(gè)人都在控制我們的內(nèi)心，我們每一個(gè)人都得控制我們自己的內(nèi)心，我們要堅(jiān)定不移的維護(hù)它。我們必須決定我們要從我們內(nèi)心手里奪得控制權(quán)，這樣我們才能去做我們想做的事情。
我們每一個(gè)人必須盡量不要讓我們的內(nèi)心控制我們，我們每一個(gè)人要控制我們自己的內(nèi)心，如果我們軟弱我們的內(nèi)心有機(jī)會(huì)并不讓我們進(jìn)步，懶惰也不讓我們進(jìn)步，沮喪也不會(huì)讓我們進(jìn)步，消極也不會(huì)讓我們進(jìn)步。
如果我們下次想要軟弱，懶惰，安逸，情緒化我們都得告訴它們你無(wú)法讓我們進(jìn)步，我們得自己施加紀(jì)律積極樂(lè)觀以及意志。如果我們學(xué)會(huì)控制我們的內(nèi)心我們便能自由自在的翱翔讓我們一起學(xué)會(huì)控制我們的內(nèi)心吧。
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