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近視眼的調查報告

時間:2023-11-23 15:24:41 報告范文 我要投稿

近視眼的調查報告

  在學習、工作生活中,報告對我們來說并不陌生,其在寫作上有一定的技巧。那么,報告到底怎么寫才合適呢?下面是小編收集整理的近視眼的調查報告,供大家參考借鑒,希望可以幫助到有需要的朋友。

近視眼的調查報告

近視眼的調查報告1

  不知道什么時候開始,眼睛在我們的生活中就變得不再特別,越來越多的同學鼻梁上都架起了眼睛,變成了四只眼。

  每個家庭中的孩子都是寶貝,說一不二,隨著電視、計算機的'普及,我們祖國花朵的嬌嫩的眼睛受到了襲擊,現在,在我們班里,大多數的同學都患有近視,而且部分同學的近視情況十分嚴重,有的同學視力甚至低于了4。5,這也許給他們以后的生活、學習以及工作帶來很多的不便。為了保護視力,預防視力,我對于近視進行了調查研究,發現了以下問題:

  一、由于是先天性遺傳因素造成。

  主要原因是他父母親中,可能有一方就是近視眼,而且近視較為嚴重,從醫學角度講可能有父母的遺傳基因,造成孩子眼睛近視。

  二、由于學習過程中,姿勢不正確造成

  我們排除自身內因之外,那么外因可能是在學習過程中,坐姿不正確,沒有按照“胸脯距桌一拳遠”的要領去做,長時間近距離看書,或者在戶外光線較強的地方讀書,都會造成近視問題發生。

  三、由于生活中養成不夠,造成眼睛近視。

  近代科學技術飛速發展,使的先進的電子產品,不斷涌入到我生活中。比如:平面直角彩電、數字液晶電視、各種名牌電腦、電子字典、mp5等新科技產品,給我們的學習帶來了便捷、高效,但同時也會影響身體健康。日常生活中,養成不夠,比如;近距離小于5米看電視,長時間操作使用電腦,近距離使用電子字典,都會導致眼睛過多疲勞,加之我們不及時做眼部保健操,沒有讓眼睛適度休息,就可能造成眼睛近視。

  同學們,看到了這樣一份近視研究報告,你有什么想法?還不趕緊和不好的生活習慣說再見,保護好自己的眼睛,遠離近視吧!

近視眼的調查報告2

  隨著社會的變遷(課業的增多) ,小學生們肩上的擔子越來越重,學習的時間也就明顯增多。放松的次數多了,眼睛的負擔(隨之)越來越重。這不,還沒畢業,我和一些同學都戴上了眼鏡。 (提出小學生近視已經成為普遍現象。)

  那么,班上同學的近視人數到底有多少呢?為了解決這個問題,我對全班同學展開了一次全面的觀察調查。這里是提出要調查的主題,應該獨立成段。,“叮鈴鈴——”上課鈴響了,我的`觀察行動開始了。 調查報告行文嚴肅,因此這句應該刪除。首先,我是針對近視人數多少這個問題進行觀察。趁老師轉身在黑板上抄了一些復習題,趁此的機會,我環顧了四周。不禁一驚,發現有的同學都是瞇著眼睛抄黑板上的題目,顯然,這些同學都患了近視。除去那些抄別人題目的同學外,至少有15名同學患有輕度近視,約占全班同學的30%。緊接著,就要開始算已戴上眼鏡的同學人數了,我粗粗估算了一下,大概有10人都戴上了眼鏡,其中300度的有1人,200度以上的有3~4人,100度以上的占戴眼鏡總人數的50%。而那些視力達5.0以上的人數呢,卻還沒過半。

  看了這些數字,你也許會感慨萬千。那么你想知道隨后,我又統計了我們班同學的用眼姿勢情況統計嗎?別急,聽我一一道來。做作業時,我做了如下的觀察與計算:1、按照規范的姿勢,達到3個一標準寫作業的只有不超過10人,還不到班級總人數的20%;2、握筆姿勢錯誤,坐姿不正的同學大約有30多人,與規范姿勢做作業的人數比是3:1;3、癱在桌上寫作業的人數大約有3個,占全班的5%。哦!怪不得有那么多同學患了近視呢! 在以上兩段中,作者通過了解和掌握第一手資料,摸清了情況。但調查報告行文嚴肅,不管是在情況敘述還是數字統計等方面,都必須客觀實在,這點要引起作者注意。

  通過這個調查結果表明,我認識到近視的煩惱已經牢牢纏上了我們這群在小學生群體中已經成為普遍現象。,為了眼睛這里是點明調查結果,應該獨立成段。通過這次調查,我發現只要矯正平日里的生活、學習習慣就能夠避免近視,比如我們應該矯正自己的不良習慣,平時做作業,、玩電腦,、看電視的時間應定在每40~50分鐘就休息片刻。做作業時應該做到三個一——手離筆尖一寸,眼睛離書本一尺,胸離桌子一拳。;在玩電腦時,應該與電腦屏幕保持一定的距離。,不要將電視的亮度調得太高,以免眼睛受刺激。此外,日常生活中還應注意用眼衛生,不要用手搓眼睛等。 本段應該將調查得到的材料經過定性、定量的分析概括,尋找出近視與日常學習、生活習慣的內在聯系,然后再總結出具有價值的信息:只要矯正平日里的生活、學習習慣就能夠避免近視!

  同學們,為了明天的光明一起行動起來吧!

近視眼的調查報告3

  調查方法:

  一、了解同學們有多少近視了?

  二、了解一共有多少同學近視?

  三、上網查詢全中國一共有多少人近視?

  調查情況和資料整理:

  上網查詢:中國一共有多少人近視?

  具體內容:據調查,我國盲人500多萬,低視力近千萬人,尤其省是在兒童及青少年中,患病率極高。小學生發病率為22.78%。中學生為55.22%高中生為70.34%。

  與同學交談:近視原因

  分析后以下幾點:

  1.寫字姿勢不對。

  2.喜歡在微弱的光線下看書,喜歡躺著看。

  3.看電視上網的時間太長。

  4.不認真做眼保健操。

  5.不愛護自己的`眼睛。

  自己調查:近視人數

  總共15人。

  解決方法:

  1.控制上網看電視時間不超過1小時。

  2.保護好自己的眼睛,不躺著看書,不在微弱的光線下看書。

  3.認真做好眼保健操。

  4.寫字姿勢要正確。

  眼睛是心靈的窗戶,我們要用眼睛學習知識,看美麗的世界,保護我們的眼睛是多么重要啊!

  是我自己打出來的,絕不是抄襲,抄襲被雷劈死!

  看在我這么辛苦的份上,加分!

近視眼的調查報告4

  一:問題的明確提出:

  眼睛是心靈的窗戶,擁有了一雙健康明亮的眼睛,外面五彩繽紛,千姿百態的世界才能一目了然,才能更好的學習,生活。但進入高中以來,我們班越來越多的同學戴上了眼睛,同學們的視力越來越差為什么會有這么多的人近視?為什么會引發近視?近視有哪些危害?又有哪些預防方法?

  僅僅是不良用眼習慣導致的嗎?

  二:調查目的:調查我校學生的近視情況,找出近視的原因、近視對個人的影響及其預防和治療方案。

  三:,調查方法:

  1.通過網上調查和詢問同學,老師,了解近視的主要原因。

  2.走訪當地小學,初中,了解近視的發病率及學生中存在的問題。

  四:調查結果:

  1.現象:全國學生體質健康調研數據表明,我國小學生近視眼發病率為22.8%,中學生為55.2%,高中生為70.3%。

  2近視的原因

  專家分析,主要是四點原因:學生用眼過度;用眼不衛生;缺乏眼保健知識;飲食結構單一,缺乏眼營養。其中,63%的學生用眼時間過長,60%的學生不注意用眼衛生,50%左右的學生沒有認真做好眼保健操,60%左右的學生缺少眼營養補充。

  因此,近視的主要原因是看書學習,這是因為學生面臨的學習壓力較大,尤其是在高中生階段有較多的作業和考試,導致了兩長一短的現象,即每日學習時間長,一次連續作業時間長,睡眠時間短。

  中學生眼球正處于生長發育階段,調整能力很強,伸展性也較大。但長時間的注視近物,視力負荷過重,致使眼睛得不到充分休息,是導致近視進展的主要原因。調查發現大部分同學的近視是始于高中階段,或者是在高中時期,近視的程度變得更加深。因此同學們在學習的過程中一定要注意勞逸結合,適時放松眼睛,如眺望遠方,做眼保健操等。

  我們發現看電視和玩電腦對近視的影響也越來越大。如今生活水平高了,大家重視生活質量,家家戶戶都有電視機,現在的大學生的電腦普及率也越來越高。然而,這些電子產品給我們的精神生活帶來富足的同時也給我們的健康帶來了隱患。事實上,這些隱患是可以避免的,這就要求大家做到合理使用這些電子產品。

  其他用眼不衛生情況包含使用不潔凈的毛巾或手擦眼睛、走路、乘車時看書,在強光下看書寫字等等。這些情況也不容忽視,因為它是20%的近視的引發因素。至于遺傳方面的原因則要注意不能近親結婚,近親結婚增加了后代近視等疾病的發病機會。

  3.近視的危害:

  近視對人造成一定的困擾,就調查顯示,這些影響大部分表現在生活中。據資料顯示,近視對生活有如下危害:

  ①視力低下,給生活帶來諸多不便;

  ②中高度近視,會導致眼球突出,眼瞼松弛,影響容貌;

  ③近視患者其白內障、青光眼的發病率明顯高于正常人;

  ④中高度近視,特別是高度近視容易引發玻璃體混濁、視網膜出血和脫離而致盲;

  ⑤近視超過600度可產生一定的`遺傳因素,不但影響自身,而且會影響下一代,這是最可怕的。

  人們也考慮到了近視對學習的影響,如一些專業對視力有著較為嚴格的要求:

  ①單眼視力低于1.0者,不能錄取理工類的海洋運輸、船舶駕駛、民航航行管理業;

  ②雙眼視力低于1.0者,不能錄取警校、軍官學校、精密儀器、海關專業;

  ③單眼視力低于1.0者,不能錄取醫科、藝術類的舞蹈、音樂、電影、攝影專業;

  ④單眼視力低于0.8者,不能錄取體育專業等;對身心健康的危害: ①造成營養不良,思維受到限制

  ②對自身不自信,適應環境能力差

  ③成為求知、求職、婚戀的絆腳石

  ④深度近視會眼窩深陷,臉部變形

  4.近視的預防和治療:

  1)每天堅持做兩次眼保健操。

  雖然非近視的人數較少,但非近視的人數天天做眼保健操的人數是近視的4倍,近視的同學大部分處于從未做過或是偶爾做過眼保健操的情況。這表明,做眼保健操對視力的確有著很明顯的保護作用。眼保健操是根據中醫學推拿,按摩的理論,通過經絡穴位結合醫學醫療組合而成。做操時,用手指末端在眼周圍相關的穴位上進行曲自我按摩。從中醫學的角度來說,這種眼保健操可以疏通眼部的經絡,調和眼睛氣血,所謂"目得血能視";從現代醫學的角度來認識,按摩能加速眼框周圍的血液循環,改善眼部營養,使眼部肌肉得到放松,消除眼疲勞,從而達到預防近視的目的。如果做眼保健操馬馬虎虎,無異于隔靴搔癢,起不到應有的作用。做眼保健操時,洗凈雙手,兩眼輕閉,手指甲不能留長,指端用力要均勻,以使按摩處有點酸脹的感覺為好,不能用力要均勻,以免損傷眼睛。當臉部(眼鼻處)皮膚上有毛囊炎、癤子,以及眼睛患有炎癥時,應該停止做眼保健操。中小學有每天做眼保健操的規定,但在大學做眼保健操完全是靠自覺。由于現在的大學生幾乎每個人都配有電腦,若是不注意眼睛的保護則更加容易增加眼睛的近視幾率和近視程度。

  2)看書時坐姿要端正,讀書或寫字時做到“眼離書本一尺遠,胸離書桌一拳遠,手離筆尖一寸遠。”

  3)不要在坐車或行走的時候看書,也不要躺下看書。

  4)盡可能少上網或看其他輻射性強的東西。注意作息時間的安排,不能讓眼睛長期處于疲勞狀態。

  5)睡眠不足身體不但容易疲倦,還易引起視力下降;要少吃含糖量高的甜食,少吃燒烤類食物,不偏食、厭食。多吃對眼睛健康有益的食物,如富含硒元素的食物(動物肝臟、瘦肉、玉米、洋蔥、大蒜、海魚、淡菜等)、富含維生素A的食物(肝臟、牛羊奶、蛋黃)和富含維生素B1和尼克酸的食物(小麥、玉米、螺旋藻)。

  五:總結:

  近視應該防范于未來,因此每個人從小就應該養成好的用眼習慣。對于已經近視的就應該好好接受治療,控制其近視程度的加深。如今越來越多人近視,因此有必要加強全社會對近視的認識,在全社會普及健康用眼的知識。同時應該增加對近視的研究,尋找更好的治療方法,讓近視患者早日獲得好的視力。眼睛是心靈的窗口

近視眼的調查報告5

  一、問題的提出

  我們班有很多同學都近視了,都戴了眼鏡,生活學習十分得不方便。有一次我嘗試著帶了三十分鐘的眼鏡,十分不好受,所以我要調查近視情況,趁還沒近視及時預防,以免自己得了近視眼,也為了給身邊的同學們敲警鐘。于是,我對五一班近視情況進行了調查。

  二、調查方法

  1、上網搜集資料。

  2、調查五一班近視同學的用眼情況。

  3、都過各種途徑搜集分析近視原因。提出解決辦法。

  三、調查情況分析原因

  1、通過上網調查發現:小學生近視率達xx。78%,近視的主要原因是:寫作業時坐姿不正確;在光線微弱下看書;不認真做眼保健操;看電視距離太近;看電腦。電視時間太長;大多人愛躺在床上看書。

  2、五一班近視情況:全班62人,近視同學約xx人,占全班學生的1/3、通過與近視眼同學對話發現,他們每天看電腦的.總時間在40分鐘以上,看電視時間30分鐘以上。

  四、調查結論

  通過調查獲取信息,我們了解到同學們近視的主要原因就是寫完作業后,過度地使用的眼睛,強迫眼睛去看電視。看電腦。看書,使眼睛受到了損害,才得了近視眼。所以我們要好好的保護自己的眼睛,不讓自己的眼睛受到損害,具體應做到以下幾點:

  1、養成良好的生活學習習慣,增強愛眼意識。

  2、加強體格鍛煉,增強身體素質,可以減輕近視眼的發生。尤其是在室外體育運動,讓孩子在空氣新鮮。視野遼闊的郊外遠眺,極目欣賞祖國的山河大地。

  3、注意補充營養,尤其是維生素B。礦物質的補充,因為他們是眼睛發育和功能進展所必需的。

  俗話說的好〝眼睛是人類心靈的窗戶〞,讓我們一起愛護眼睛,給自己一個明亮的世界。

近視眼的調查報告6

  近視在當今社會是個嚴重的問題,甚至已被人視為一種潮流。

  隨著年級的增高,我班同學近視的人數逐漸增多,已遠遠超過了一半人數。

  經過調查,我發現,我班同學視力大多數在4.8與4.9最多,只有少數同學的視力還保持在5.0以上。戴眼鏡的同學有11個,但近視的卻有20個,而我們班只有31人啊!沒有近視的只有11個呀!通過百度網,我查到了近視眼可分為三種。第一種是軸性近視眼,是由于眼球前后軸過度發展所致。第二種是彎曲度過強所致。第三種是屈光率性近視眼,是由于屈光率間質率過高所引起。

  針對這些調查資料,我要對大家提個建議:

  要正確做好寫字,讀書的姿勢,不要趴在桌子上或扭著身體。書與我們的眼睛保持適當的距離。看書、寫字時間不應該太長,中途保持適當休息,少玩電腦。看書、寫字時的`光線要適當。維生素b對眼睛有好處。近視的同學應該多吃含鋅較多的食物。認真做眼保健操。

  一起宣傳保護眼睛,讓大家眼里的世界更加明亮!

  一、問題的提出

  我們班近視的人數很多,我也是其中一個。我常常想:為什么會有這么多人近視呢?難道近視也會傳染嗎?對于這個問題,我百思不得其解。于是,我對這個問題進行了調查。

  二、調查方法

  1、去醫院問問醫生,了解為什么近視。

  2、通過調查同學的近視情況,來了解近視主要在那一種人身上多發。

  3、上網瀏覽,調查全國的近視率。

  三、調查情況和資料整理

  1、絕大多數是因為上網、看電視過多而引起,有極少數是遺傳。

  2、全班同學中有一半的人近視,我發現主要分布在經常上網玩游戲的同學身上。

  3、全國小學生近視率為28%,初中生近視率為60%,高中生近視率為85%,大學生近視率竟高達90%!

  四、結論

  1、小學生近視多數是因為上網次數高,看電視時間長引起的,有極少數是先天性遺傳。主要還是因為電腦輻射傷害眼睛,還有的是因為在陽光集中、陽光昏暗的地方讀書寫字,或不愛護自己的眼睛造成的。

  2、同學近視的罪魁禍首應該是電腦,許多同學都是在玩電腦游戲的時候不知不覺近視的。有些同學竟然在網吧里無憂無慮地玩,這會導致各種眼病的發生。

  3、全國小學生有大約五分之一的幾率近視,也就是說5個小學生里面至少有一個是近視眼,可真是可怕。

近視眼的調查報告7

  近視眼調查方法:

  1.查閱有關書籍并調查詢問同學,了解近視的主要原因。

  2.通過多種途徑,了解近視可能會引發的并發癥。

  3.調查情況和資料整理。

  報告內容 :據調查我國現有盲人500多萬,低視力人近千萬,尤其是在兒童及青少年當中,患病率極高。全國學生體質健康調研最新數據表明,我國小學生近視眼發病率為22.8%,中學生為55.2%,高中生為70.3%。為什么會有這么多的人近視?僅僅是不良用眼習慣造成的嗎?近視,與年齡有關系嗎?

  人在六七歲之前,視力處于逐漸發育狀態,這個時期遠視居多,六七歲時視力基本接近成人.至十八歲前,如果看近過多,容易引起近視,近視后度數也會不斷加深,到十八歲視力基本穩定。

  近視的主要原因是:

  1.看電視距離太近;

  2.看電視的時間太長;

  3.所看電視的畫面濃度太深;

  4.寫作業時的姿勢不正確;

  5.在光線太強的陽光下看書;

  6.在光線太弱的光下看書;

  7.長時間的坐在電腦、電視前;

  8.不合理飲食;

  9.在車廂里看書;

  10.遺傳因素;

  11.不認真做眼保健操。

  在這里我想給大家提出幾點建議:

  1.看書時作姿要端正,讀書或寫字時做到“眼離書本一尺遠,胸離書桌一拳遠,手離筆尖一寸遠。”

  2.不要在坐車或行走的時候看書,也不要躺下看書。

  3.每天堅持做兩次眼保健操。

  4.每天堅持做兩次眼保健操。

  5.盡可能少上網或看其他輻射性強的東西。

  注意作息時間的安排,不能讓眼睛長期處于疲勞狀態。為有效預防近視等眼病,一要養成良好的衛生習慣,合理飲食,鍛煉身體,保障身心健康;二要糾正不良習慣,養成良好的用眼衛生;三要定期到眼科醫院檢查眼睛,尤其是高度近視眼患者,及時發現眼病,以便早發現、早治療。眼睛是心靈的窗戶,我們一定要好好愛護它! 小學生近視眼調查報告【篇6】

  一、調查目的

  問題的提出我們看到我們班有越來越多的同學近視了,眼睛是心靈的窗戶,我們想了解近視的同學們對眼睛的重視程度。

  二、調查方法

  1.調查近視的同學們,并記錄。

  2.上網查找資料

  3.設計調查表

  4.制作統計圖

  5.查找資料

  6.撰寫研究報告

  四、調查情況與資料整理

  我們調查了本班11位近視的同學,以下是我們的調查問卷。

  你為什么近視看書看電視寫字玩電腦天生你覺得戴眼鏡方便嗎方便還好不方便你什么時候戴眼鏡幼兒園1年級2年級3年級4年級年級你戴眼鏡后有保護措施嗎?有無

  五、結論

  1)這是我們的調查結果你為什么近視?

  看書(3),看電視(2),寫字(2),玩電腦(3),天生(1)。

  你覺得戴眼鏡方便嗎?方便(2),還好(1),不方便(8)。

  你什么時候戴眼鏡?幼兒園(1),一年級(無),二年級(1),三年級(1),四年級(4),五年級(4)。

  這說明:我們班同學對眼睛還算重視。我們班同學四,五年級戴眼鏡的人快速增加。

  2)中國中小學生近視發生率已高達60%位居世界第一。

  下面,我們教大家減少近視的辦法:減少近視的主要關鍵是預防。預防近視沒有可靠的捷徑,主要關鍵還是要在發育年齡期間注意培養良好的衛生習慣和建立合格的環境條件。

  具體措施已成老生常談,歸納有以下幾點:

  1.要保持足夠的閱讀距離:閱讀距離要保持在40公分以上,現在兒童(尤其在有了一些近視以后)都習慣于近距離看東西,當距離低于30公分時,眼睛就要使用4D以上調節,極易引起調節痙攣給發生近視提供“方便”。閱讀書寫的姿勢也很重要,一定要保持坐位,禁止躺著和行走時閱讀。

  2.適度的閱讀時間:持續近距離閱讀連續時間不要超過50分鐘,根據年齡在中途還應該給以短暫休息時間,給以向遠方注視的機會。安排家庭作業要均勻,不要集中。

  3.充足的光線:學習閱讀時的`照明不可暗淡也不能過強而眩耀刺眼,學校教室平均采光系數不低于1:6,桌面最低照度要高于50勒克斯低年級要高于高年級,對一些專科教室要有更高的要求。家庭照明光線要來自左前方,不直射眼睛,以產生均勻光線的磨砂燈泡或日光燈泡為好。

  4.目標物要清楚:閱讀物字體大小和清淅程度要符合標準,學校主要是黑板質量,要保持黑色無反光,粉筆和黑板檫不會把黑板變成灰色。

  5.建立防治機構,做好定期檢查,及時指導糾正。

  6.每天飲用綠茶。茶可改善機體造血功能,能增強人體的免疫能力,減少輻射影響。多吃一些新鮮的蔬菜和水果,可以預防角膜干燥、眼干澀、視力下降甚至夜盲癥等眼病。如果出現眼睛不適,經過長時間休息都不能解除癥狀者,則需及時到醫院檢查。

  六、收獲與感想

  經過這次活動,使我們明白了保護眼睛有多么重要,如果我們戴上了眼鏡,會給我們帶來諸多的不便,請大家愛護眼睛。

  近幾年,我們班近視的同學也越來越多,班里的同學看不清板書的同學,還要去看別人抄的板書;近視還會影響學習和智力。

  后來我發現不光是我們小學高年級的學生戴眼鏡,一年級多么可愛的小學生鼻梁上也戴上了眼鏡,一看有多少同學都戴上了眼鏡,為什么有這么多同學會戴眼鏡?

  造成小學生近視的原因,應該怎樣去預防,據我所知,我國現在盲人有500多萬人,近視的有1000萬人,全國小學達20%-30%,初中達到40%-50%,高中達60%-70%,大學生達到80%-90%。這個結果與全國平均水平相當:小學生40%,初中生60%,高中生70%,大學生76%,患有人數6000萬,居世界首位。據我統計4-6年級調查:

  四年級共120人

  四年級近視40人

  五年級共200人

  五年級近視61人

  六年級共251人

  六年級近視75人

  這么多人都近視了,這是為什么?

  我又在網上找到原因:

  1、遺傳因素:高度近視和遺傳有關,多數是常染色體隱性遺傳。因此父代與子代可以不同時出現近視。遺傳又往往受客觀環境,生活條件的影響使之變異,增加了遺傳的復雜性。

  2、環境因素:環境因素主要是近距離作業和不良的作業環境,黃昏的時候寫字一定要開燈,不能在昏暗的地方寫字。

  3、營養及飲食:體質弱時或重病后身體抵抗力下降,此時如用眼時間長,容易發

  生近視。兒童近視與糖、蛋白質、鈣攝入量以及體內缺乏某種微量元素(如鉻、鋅、銅、鈉)等有一定關系。

  4、地區差異及社會經濟因素城市比鄉村學生近視眼的患病率明顯高,這個現象隨年齡增加而變得更加明顯。農村生活更接近自然,空氣新鮮,并且農村學生看電視和用計算機的機會少。

  建議和體會:

  現在科技在發達,生活在不斷更新,不要讓小學生鉆進電腦里,寫作業感到疲勞時,要看看綠色,讓眼睛得到緩解,養成良好的衛生習慣,合理飲食,鍛煉身體。我們一定要好好愛護它!

近視眼的調查報告8

  一、兒童近視眼的癥狀

  1、視力減退:

  近視眼主要是遠視力逐漸下降,視遠物模糊不清,近視力正常,但高度近視常因屈光間質混濁和視網膜、脈絡膜變性引起,其遠近視力都不好,有時還伴有眼前黑影浮動。

  2、外斜視:

  中度以上近視患者在近距離作業時很少或不使用調節,相應地減弱輻揍作用,可誘發眼位向外偏斜,形成外斜視。

  3、視力疲勞:

  近視眼患者調節力很好,但在近距離工作時需要過度使用輻輳力,這樣破壞了調節與輻揍之間的平衡協調,導致肌性視疲勞癥狀。其表現為眼脹、眼痛、頭痛、視物有雙影虛邊等自覺癥狀。

  4、眼球突出:

  高度近視眼由于眼軸增長,眼球變大,外觀上呈現眼球向外突出的狀態。

  環境因素是目前臨床研究最易引起眼部屈光的原因,制造惡劣的視覺環境,形覺剝奪和限制看遠可使幼小動物變為高度近視眼;兒童繁重的近距離作業和不良視覺衛生條件是兒童少年單純性近視發生發展的重要原因。所以防治近視眼應從改善兒童學習環境,養成良好的用眼習慣,增加戶外活動,增強體質等入手。

  二、媽媽該知道的預防兒童近視食譜

  食譜一

  枸杞子10克,陳皮3克,紅棗8個,蜂蜜2湯匙。將枸杞子、陳皮、紅棗放人鍋內,加水適量,用文火煮沸20分鐘,取頭汁,再加水煮,取二汁。每日兩次。上午頭汁,下午二汁,服時待溫后加蜂蜜1湯匙。

  紅棗含有豐富的蛋白質、糖類、維生素A、維生素B、維生素C及鈣、磷、鐵等,具有增強肌肉力量的功效。枸杞子補益肝腎,陳皮開胃,增強食欲,加上營養全面又豐富的蜂蜜,對于因睫狀肌緊張而引起的假性近視及由于鞏膜脆弱而引起的'軸向性近視都很對癥。

  食譜二

  雞蛋1個,牛奶1杯,蜂蜜l湯匙。將雞蛋打碎,充分攪勻,沖人加熱的牛奶內,用小火煮沸,待溫,加蜂蜜。每日早一次(當早點),加面包或饅頭。

  雞蛋、牛奶含有豐富的蛋白質;維生素、鈣質、磷質,充分攪勻易吸收、消化。注意要和其他食品一同進食,才能發揮牛奶的營養價值,也可用豆漿代替牛奶,但豆漿中不能放雞蛋,因為雞蛋中的黏液性蛋白和豆漿中的胰蛋白酶結合后,會失去一定的營養價值。

  三、家長如何防治兒童近視眼

  要預防近視有以下幾點:

  1、培養孩子正確的讀書、寫字姿勢,不要趴在桌子上或扭著身體。書本和眼睛應保持一市尺,身體離課桌應保持一個拳頭(成人)的距離,手應離筆尖一寸。學校課桌椅應適合學生身材。

  2、看書寫字時間不宜過久,持續30-40分鐘后要有10分鐘的休息。眼睛向遠眺,多看綠色植物;

  3、寫字讀書要有適當的光線,光線最好從左邊照射過來。不要在太暗或者太亮的光線下看書、寫字,減輕學生負擔,保證課間10分鐘休息,減輕視力疲勞;

  4、保證孩子每天進行至少一小時體育活動;

  5、教導孩子寫字,不要過小過密,更不要寫斜、草字。寫字時間不要過長;

  6、讓孩子學會做眼保健操;

  7、看電視時要注意高度應與視線相平;眼與熒光屏的距離不應小于熒光屏對角線長度的5倍;看電視時室內應開一盞支光小的電燈,有利于保護視力;在持續看電視30~40小時后要有一個短時間的休息;

  8、家長應多讓孩子吃些含甲種維生素較豐富的食物,各種蔬菜及動物的肝臟、蛋黃等。胡蘿卜含維生素B,對眼睛有好處;多吃動物的肝臟可以治療夜盲;存在近視的兒童普遍缺乏鉻和鋅,應多讓孩子吃一些含鋅較多的食物。食物中如黃豆、杏仁、紫菜、海帶、羊肉、黃魚、奶粉、茶葉、肉類、牛肉、肝類等含鋅和鉻較多,可適量增加。補鋅最好服用蛋白鋅。 少食用含糖高的食物。

  9、對近視要分檔防治,抓早抓小。積極矯治和防止深度發展。如果已發生近視,要到醫院去驗光, 配戴適宜的眼鏡。假性近視可采用遠霧視法、 推拿操或晶體操以及物理療法、藥物等進行矯治。

  10、打羽毛球、乒乓球可防近視在打球過程中眼睛須快速追隨羽毛球和乒乓球這類靈活性很強的“小球運動”軌跡變化,這對5~9歲的孩子的眼球功能完善有意想不到的好處。

  四、治兒童近視眼的良方

  1、鏡片矯正

  戴鏡是矯正兒童近視的最基礎措施。對于輕度的近視,并不影響生活、學習的,并不強調立即配戴眼鏡。對于中、重度近視由于看遠的視力下降明顯,不矯正必然會影響生活、學習,必須配戴眼鏡。在配鏡之前,首先要通過檢影難光弄清近視的真實度數。對于青少年配鏡驗光要在睫狀肌麻痹下進行,以控制調節作用,排除假性近視。配鏡的原則應采取同樣可使近視眼的視力矯正到最佳視力的最低度鏡片。

  2、兒童鞏膜加固術

  6歲以下發生的兒童高度近視,以先天性、遺傳性比較多見,往往屬于近視眼病。這些的孩子的視力往往比較低,矯正視力也不理想。對于進行性加深的近視,可以考慮使用兒童后鞏膜加固手術。廣州市兒童醫院眼科項道滿主任醫師發現:在臨床上使用本辦法治療高度近視,不僅可以預防近視的加深,有時還可以提高裸眼視力。

  3、準分子激光近視手術

  這是一種確切地治療近視的手段,但是,這種治療方法不適合兒童使用。市場上各種治療近視的醫療器械產品,種類繁多,花樣千變萬化。宣傳中產品的作用神乎其神,有些對預防近視的發展或許還有一定療效。但對于真正的近視,試圖通過這樣那樣的治療,達到不戴眼鏡的目的都是徒勞的。

近視眼的調查報告9

  近視是屈光不正的一種,是遠處的物體不能在視網膜匯聚,而在視網膜之前形成焦點,因而造成視覺變形,導致遠方的物體模糊不清。大部分人近視是因為長期不健康用眼導致的,也有部分是與遺傳因素有關。近距離用眼時間過長,睫狀肌經常處于收縮狀態,導致調節緊張或調節痙攣。晶狀體失去了睫狀肌的牽引就會增厚變凸,轉為看遠處時,焦點落在視網膜前面,看東西就會不清楚。時間久了就會引起近視。

  近視的.產生原因有多種。一般是近距離用眼時間過長,睫狀肌經常處于收縮狀態,導致調節緊張或調節痙攣。晶狀體失去了睫狀肌的牽引就會增厚變凸,轉為看遠處時,焦點落在視網膜前面,看東西就會不清楚。

  近視也與遺傳有關。父母近視,孩子有可能更容易近視。但目前大部分青少年近視都是因為后天不注意保護眼睛引起的。

近視眼的調查報告10

  一、心靈的窗戶,眼睛是我們人類重要的器官,如果沒有了眼鏡,就等于失去了這美好的世界。在本班中好十一個同學因近視戴上眼鏡。其中,陳博、陳梓祺、徐爾婧等多名同學的近視度數較深。為什么他們的近視度數如此之深呢?這個疑團在我心中一直糾纏著我。于是,我便展開調查、訪問。

  二.調查方法

  1、訪問同班同學。

  2、觀察同班同學的坐姿等等。

  3、訪問中山大學附屬眼科中心的醫生。

  4、查閱有關近視的書籍。

  三.資料的整理

  四.總結

  我國近視發病率已從1998年的世界第四位上升到目前的.世界第二位,我國近視率人數達

  4.3億現在連我們班54人,已經有十幾個人近視了。如果這樣計算下去,中國的近視人數幾乎要占50%了!所以,我們要從小時候做起!預防近視!

近視眼的調查報告11

  一、調查原因

  我們班有兩個同學眼睛特別近視,一個是程晨,另一個是趙文滔,由于他們視力不好,給學習和生活帶來了很多的麻煩。程晨同學在上體育課時很多活動都不能參加,因為他害怕眼鏡掉了。趙文滔同學因為視力不好的原因長期坐在離黑板很近的地方。從他們兩個身上看到了近視對我們小學生的嚴重危害,這也許會給他們以后的生活、學習以及工作帶來諸多不便。于是,在老師的指導下,我們班對同學近視的情況作了一次較為詳細的調查,看看小學生的視力下降主要涉及到哪些因素,同時希望通過這次活動,能對那些眼睛不近視的同學提供一些預防措施。

  二、調查方法

  1、閱讀有關書籍,了解一般人是怎么近視的。

  2、詢問班上同學,了解他們是怎么近視的。

  3、通過調查問卷,了解班上近視情況。

  三、調查問卷

  關于小學生近視問題的調查問卷

  1、你現在的視力是多少?

  a。5.0或以上b。4.5至4.9c。4.4及以下

  2、你近視嗎?帶眼鏡嗎?

  a。近視不帶眼鏡b。近視帶眼鏡c。都不是

  3、你從幾歲開始近視?

  a。6歲及以下b。7歲至9歲c。10歲及以上

  4、你的近視是什么原因造成的?

  a。經常玩電腦、看電視b。看書時間長c。姿勢不正確d。其他

  5、你是否經常做眼保健操?

  a。經常b。偶爾c。很少做d。從來不做

  6、你覺得近視對你的生活學習有影響嗎?

  a。很大影響b。影響一般c。影響不大d。毫無影響

  四、調查情況

  我們班現有90個同學。其中嚴重近視的有2人,視力不好需特殊照顧的有5人,輕微近視的有18人,基本正常的有65人。通過多種方式,我們班對同學近視的原因作了認真的調查和分析,歸納起來大概有以下幾種原因。

  1、上網或看電視的時間過長,眼睛長時間處于疲勞之中,得不到休息。

  2、抗疲勞眼藥水與眼保健操都是對眼睛有治療作用的,但卻沒有引起同學的高度重視。

  3、由于零食,偏食等情況造成不合理飲食,長期處于營養不良的狀態。

  4、經常在昏暗的燈光下或強烈的燈光下寫字或做作業。

  5、讀書或寫字時不注意距離和姿勢。

  6、在抖動的車上或睡在沙發上看書。

  7、近視的人數雖然較多,但不佩戴眼鏡的人卻占有相當一部分比例。這表明同學們對近視的問題還不夠重視!

  五、調查建議

  通過以上調查,發現我們班雖然近視的情況不是太嚴重,但是以上不良習慣在我們班廣泛存在,幾乎每一個同學都或多或少存在一些不同的問題,如果不及時糾正,我們班近視的同學將會越來越多。所以,希望我們班的.各位同學注意以下幾個問題。

  1、每日堅持遠眺、堅持做眼保健操和課間操,并積極參加文體活動。

  2、要養成看書寫字的正確姿勢,眼鏡與書本之間應保持30厘米左右的距離。

  3、看書與寫字時,光線應適度,不宜過強或過暗,光線應從前方射來,以免手遮擋了光線。

  4、看書,上網,看電視的時間不宜過長。每40—50分鐘,應休息10—15分鐘,防止眼睛過度疲勞。

  5、不要看字跡太小或模糊的書報。

  6、少吃零食,注意營養均營。

  7、視力出現問題要及時就醫,配帶合適的眼鏡。

  如果同學們都能做到以上幾點,我們班同學的視力將會越來越好,希望我們班的每一個同學都認真地愛護自己的眼睛。

  我從四歲開始就戴上了眼鏡,因為我的眼睛患了弱視和散光,從此,電視、電腦就與我劃清了界限。即便如此,我在七歲時還是患上了近視。我的周圍,患近視的同學很多,因此我很想弄明白他們又是為何患上近視的。于是,我對小學生近視原因進行了調查。

  六:調查方法

  1、我上網查閱資料,了解一般人是怎樣患近視的。

  2、我打電話給患近視的同學和朋友,問他們是怎樣近視的。

  3、我到綿陽市眼科醫院咨詢趙定中院長,小學生患近視的原因。

  七、分析

  我在調查中發現,近視在12~18歲為高速發展期。小學生近視眼發病率為22.78%,中學生為55.22%,高中生為70.34%。每年,患近視的人數呈遞增趨勢,而且近視度數大增,上千度的近視眼都不是少數。學齡前兒童用眼不多,但患近視的比例也大為增加。

  八、結論

  1、學齡前兒童患近視主要是因為先天性眼球發育不健康導致,如弱視、斜視、散光等眼部疾病都很容易導致近視產生。

  2、小學生近視主要是因為看電視和電腦時間過長;讀書、寫字時不注意距離與姿勢,不注意光線與照明;不認真做眼保健操等因素導致眼部疲勞,而導致近視產生或加重。

  3、中學生近視除了上述原因外,還因為學習任務重,壓力大,功課多,戶外活動少,導致用眼過度,加重近視。

  4、遺傳因素、環境污染和攝入營養成分的失衡也是患近視的重要原因。

  5、患近視后未及時治療或不戴眼鏡,加重近視程度。

  九、建議

  為有效預防近視等眼病:

  1、要養成良好的生活習慣,合理飲食,不偏食,多吃含維生素c和維生素a,d的食物。

  2、要糾正不良習慣,養成良好的用眼衛生,看書、寫字時姿勢要端正,光線要充足,堅持做眼保健操。

  3、要盡可能少上網或看其他輻射性強的東西,不讓眼睛長期處于疲勞狀態。

  4、要定期到眼科醫院做檢查,及時發現眼病,及時治療,聽從醫師的指導,逐步矯正視力或防止近視度加深。

近視眼的調查報告12

  一、問題的提出。

  我們班最近坐在后排同學看不見黑板,離開座位去前排看黑板的事頻頻出現,當然有的同學是湊熱鬧跟著起哄,有的的確是貨真價實的近視眼。我很不理解,怎么班上突然出現了這么多近視眼,以前是很少的啊,于是,我決定做一次調查。

  二、調查方法。

  1、查閱網上提供的資料。

  2、翻閱報刊資料。

  3、查訪班上患近視的同學,了解其原因。

  三、調查情況和資料整理。

  信息渠道

  涉及方面

  具 體 內 容

  網絡

  中小學生近視人數

  據網上情況所知,中學生人數占55.22%,小學生人數占22.78%。

  報刊

  全國近視人數

  近年統計,全國近視人數大約有12.8672億,且其趨勢還在不斷上升。

  尋問同學

  近視原因

  大多數是因為上網時間長,看電視距離太近,寫字姿勢不正確,看書常在光線暗淡的地方。

  自己觀察

  班上近視人數

  據觀察,全班戴眼鏡的.同學約有25%左右。

  四、結論。

  據調查,本國純屬近視國,13億人中有12.8672億人為近視。目前本班大多數人近視原因基本上可以歸納成一個,就是上網時間長,而且不注意對眼睛的保護,不做眼保健操,不滴眼藥水來解除眼疲勞,導致視力嚴重下降。所以,我在此奉勸一句,希望大家少上網,寫字看書要有一個好的坐姿,在光線合適的地方看書,對眼睛給予適當的休息和保護。據醫生介紹,大家現在正處于身體發育階段,多數近視屬于假近視,如果注意做好眼保健,及時治療,還有可能恢復。希望大家一定要重視這個問題,不要讓自己的錦繡前程毀在自己手中。

近視眼的調查報告13

  調查,我國現有盲人500多萬,低視力近千萬人,尤其是在兒童及青少年當中,患病率極高。全國學生體質健康調研最新數據表明,我國小學生近視眼發病率為22.78%,中學生為55.22%,高中生為70.34%。更令人震驚的是,有份調查報告稱,國內因高度近視致盲者已達30多萬人。因此兒童及青少年近視的防治越來越為學生、家長及社會所關注。為什么患近視的學生越來越多?學生的眼睛到底是怎么近視的?僅僅是不良用眼習慣造成的嗎?為了解小學生近視情況及引起近視的相關因素,我針對我們學校的部分同學作了一次調查。

  一、調查問卷

  1.你是不是近視?

  A. 是的 B、不是

  2.你是如何近視的?(不近視的可不答)

  A、看電視過度 B、坐姿不端 C. 其它

  3 你近視多少度?

  A. 100以下 B. 500以下 C. 更高

  二、調查分析:

  導致眼睛近視的原因:大多數人都是平時不注意保護眼睛而導致近視的。研究結果表明,近視眼是人眼對當代環境的適應性改變,它的發生與發展與日益增加的近距離用眼活動的環境密切相關,與攝入營養成分的失衡密切相關。而不正確用眼,不注意用眼衛生(如看電視和上網過長等)是現代兒童近視大增的主因。

  1 看電視距離太近

  2 看電視的時間太長

  3 所看電視的畫面濃度太深

  4 寫作業時的姿勢不正確

  5 在光線太強的'陽光下看書

  6 在光線太弱的光下看書

  7 長時間的在電腦前

  8 不合理飲食

  9 看激光

  10 在車廂里看書

  11 遺傳因素

  12 不認真做眼保健操

  三、調查結果:

  通過調查發現,在當今的中學生近視率不斷上升,而中學生們對近視這一現象并不加以重視。甚至有人認為近視怎樣,戴副眼鏡不就得了。還對近視無所謂,錯上犯錯。許多人常將其歸咎于不良的用眼習慣,如看書距離不當、光太暗、持久用眼等。但近年來的醫學研究表明,飲食不均衡、睡眠不足、噪音等,也是誘發青少年近視的重要因素。

  四、建議

  (一)看書時作姿要端正,光線要充足。讀寫要坐到離課桌一尺,胸離課桌一拳,眼離課本一尺。

  (二)不要在坐車或行走的時候看書,不要躺下看書。讀寫1小時要遠眺10分鐘或到戶外走動,調節眼睛肌肉。

  (三)在課間十分鐘堅持做眼保健操。

  (四)盡可能少上網或看其他輻射性強的東西。注意作息時間的安排,不能讓眼睛長期處于疲勞狀態。

  (五)不偏食,少吃辣的食品,多吃含維生素C和維生素A,D的食物。

  (六)定期到眼科專醫作檢查,聽從醫師的指導,逐步矯正視力或防止近視度加深。

  五、體會

  為有效預防近視等眼病:一要養成良好的衛生習慣,合理飲食,鍛煉身體,保障身心健康;二要糾正不良習慣,養成良好的用眼衛生;三要定期到眼科醫院檢查眼睛,尤其是高度近視眼患者,及時發現眼病,以便早發現、早治療。視力關系著我們的一生,我們要愛護我們的眼睛,不讓我們將來后悔!

近視眼的調查報告14

  隨著年級的上升,班上近視的同學越來越多。聽爸爸說:“近視會給生活帶來極大的不便。”那么,他們為什么會成為“四眼”呢?我開始明查暗訪……

  1.詢問近視的同學,提及他們近視的度數、用眼習慣和近視的后果等問題。

  2.查閱書刊雜志,了解有關近視的原因、治療、預防等方面知識。

  1.近視的原因多種,主要因為看書姿勢不正確,用眼時間過長、受到輻射太大等原因造成近視。

  2.眼睛是心靈的窗戶,讓我們共同保護眼睛,一起去探索世界吧。

  問題的提出

  在我們班上,好多人都得了近視,我也是其中之一。為什么會近視呢?是什么導致了近視?最主要的原因是什么?我們應該怎么預防?為此,我進行了一次對本半同學近視情況的`調查,并分析一下原因。

  調查的方法

  問問身邊的長輩,怎么才能有效保護視力。

  調查一下身邊的同學,有哪些人近視,做個大概的估計。

  信息渠道涉及的方面具體內容

  長輩的口述有效保護視力的方法

  1、坐姿端正。

  2、不躺在床上看書。

  3、不多玩電腦,不多看電視

  同學們的回答班中近視人數的估量我班近視人數,大約占了全班總人數的40%。

  書籍、報刊、網絡導致近視的主要原因遺傳、看電腦、看書時間過長、壓力過大、缺乏鈣質、攝取過量精糖等都是造成近視的主要原因。

  升入高年級,步入信息時代,那厚厚的眼鏡也成了一種潮流。

  我們已經不能再猶豫與延遲了,我們必須呼吁全世界要更加愛眼。

  要知道眼睛是澄澈的明珠,眼睛是心靈的窗戶

近視眼的調查報告15

  一、前言

  眼睛是心靈的窗戶。眼在日常學習生活中的重要性是顯而易見的。然而,許多學生由于不注重自己的用眼衛生,造成了不良的后果,近視的孩子在學習過程中,時間稍長會出現眼疼、眼睛干澀、眼球充血等視疲勞的現象;學習一段時間,孩子就不得不休息一下,因此,近視孩子更累!近視影響注意力、答題速度。近視后易引起神經系統調節功能紊亂,更易引發腦疲勞,出現:思維遲鈍、開小差等癥狀,聽課質量及學習效率下降。長期腦疲勞更會影響到大腦反響速度,最終造成考試成績的下降。近視使學生自信心降低。

  以上學習障礙的誘因如不及時解除就會引發情緒困惑,對自己能力產生疑心,自感沮喪和憂愁,使孩子缺乏自信,對學習、成長都會產生不利影響。

  據有關機構的權威報道,一個人得先天近視的可靠性并不是很大,只占近視眼中的不到5%,但目前學生近視眼的情況越來越嚴峻。使得學生的近視率還在上升的趨勢,為此重視研究近視眼的形成,對預防近視有十分重要意義,并促使同學們有正確的認識。那么,怎樣讓學生預防近視眼,了解近視眼的危害,調查近視率居高不下的原因?因此,我決定對這個問題著手研究。

  二、簡介:

  本文對青少年的近視眼的形成原因,以及怎樣預防近視作一個系統調查,并提出了對近視眼的怎樣防治的方法,和今后進一步研究的方向。

  三、調查對象與方法

  X市XX小學X班全體同學,學生家庭經濟條件較好,作息時間比較有規律。

  全班54位同學,采取問卷調查、座談等方式展開調查。

  四、調查內容

  (一)、座談調查

  鏡頭A:這個男同學對眼睛一點兒也不友好。只要有空余時間,他就去玩電子游戲。眼睛盯著游戲機,一眨也不眨,比上課聽講還要用心。時間一長,眼睛模糊了,他就用骯臟的手揉揉,繼續玩。直到天黑,爸爸找到了他,他才背著書包極不情愿地回家。

  鏡頭B:這個男生最喜愛看電視。放學回到家,馬馬虎虎寫完作業,抓緊坐到電視機前。吃過晚飯,他又坐在電視機前,而且離電視機很近。不管是少兒節目還是電視連續劇,他都要看。直到電視屏幕上出現“再見”字樣,他才打著哈欠,瞇著半睡半醒的眼睛去睡覺。

  鏡頭C:這兩個女同學對眼睛的態度也不好。你們瞧,她倆邊走路邊看書,磨磨蹭蹭,不知什么時候才能到家。

  鏡頭D:小紅是個“小書迷”,愛讀課外書,增長知識本是件好事,可她回家寫完作業總是躺在床上看書,把媽媽的批判當作耳邊風。

  鏡頭E:小方跟著爸爸媽媽去旅行。汽車在崎嶇不平的山路上行駛,顛簸著。可小方竟然捧著一本書全神貫注地看著。同行的叔叔阿姨提醒她,她理也不理,照看不誤。

  由于一些同學平常不注意眼睛的保護,慢慢地都成了近視眼,無奈地與眼鏡為伴,小小的`鼻梁上架著一副沉重的眼鏡,既累又難看,還給自己的生活和學習帶來了許多不便。

  (二)、問卷式調查

  54位同學視力調查:裸眼視力

  近視眼同學配戴眼鏡的度數:

  (三)、數據整理

  X市XX小學X班54位同學近視眼調查:14位同學屬視力不良,3位同學戴眼鏡。

  五、調查結果分析

  1、產生近視的因素許多,有先天遺傳的,也有后天造成的。

  2、學生中“近視眼”人數在不斷增加,嚴峻地影響了大家正常的工作和學習。

  3、青少年眼睛近視,絕大多數是用眼衛生習慣不好,造成假性近視。

  4、視力不良不及時治療,不良用眼習慣得不到糾正,就會開展成為真性近視。

  六、對策

  (1)青少年發育期要注重營養,營養不良會造成近視。

  (2)學校要加強學生良好的書寫習慣培養,重視學生用眼衛生。減少學生做作業的時間,提倡適當的活動,尤其是課間十分鐘,要讓學生調整一下用眼情況。

  (3)作為家長要多關注孩子的成長,教育子女要看書、看電視等姿勢要正確,不能躺在床上看書或看電視,要注意保證9小時的睡眠。

  (4)學校要加強眼保健操宣傳和眼保健操的正確姿勢,不要讓眼保健操流于形式。

  (5)注意學習方式,減少用眼時間,以口、耳替代。

  (6)調節光源,選擇最適合學生學習的光源。

  (7)得了“近視眼”的同學要到正規的醫院去驗光,配戴適合的眼鏡進行矯正。否則,視力只會越來越差。

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