兒童聲樂練聲音階有哪些技巧

兒童聲樂練聲音階有哪些技巧1

　　用吸管做趣味發(fā)聲練習(xí)。與身體其他部位的肌肉一樣，呼吸系統(tǒng)也需要鍛煉才能保持健康。有一種簡單的方法能同時(shí)鍛煉聲帶和呼吸系統(tǒng)。把一支吸管插在嘴中，然后用力哼唱。

　　練習(xí)講故事。 美國伊利諾伊大學(xué)語音科學(xué)的助理教授亞倫·約翰遜認(rèn)為，大聲朗讀對鍛煉肺活量至關(guān)重要。建議老年人每天起床后大聲朗讀報(bào)紙上的一篇文章。

　　放聲歌唱。美國埃默里大學(xué)語音中心的語音語言病理部門主任伊迪·哈勃納說：“放聲歌唱對健康的好處不容低估。”建議老年人跟著收音機(jī)一起唱歌，或是加入合唱團(tuán)，或是唱卡拉OK。

　　運(yùn)動(dòng)也能增強(qiáng)肺活量。哈勃納指出：當(dāng)一個(gè)人的健康狀況良好時(shí)，他的聲音效果也會(huì)最好。即使是簡單的散步運(yùn)動(dòng)也能提高身體素質(zhì)，其效應(yīng)會(huì)延伸到呼吸系統(tǒng)甚至聲音領(lǐng)域。

　　跑步：這是最為大眾化的鍛煉項(xiàng)目，不受天氣影響，四季都能進(jìn)行，尤其對于利用跑步機(jī)運(yùn)動(dòng)的人群。對增強(qiáng)肺活量來說，變速跑的作用最大。快步跑100米，然后慢跑100米，如此反復(fù)地跑，每跑兩到三公里為一組，每次鍛煉最好跑兩到三組。快步并非說速度一定要飛快，而是要拉大步子快走。在沒有習(xí)慣快步跑之前，可以先練習(xí)慢跑作為預(yù)習(xí)。慢跑的距離根據(jù)自己的能力而定，可按照每次跑完后的脈搏衡量，保持每分鐘130~140左右為適宜。剛開始進(jìn)行慢跑鍛煉，許多人都有全身疼痛氣上不來的感覺，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)一周左右這種情況就會(huì)大大改善，這時(shí)就能轉(zhuǎn)入變速跑。變速跑也要循序漸進(jìn)，最初先練一組，然后逐步加量。

　　游泳：當(dāng)人體處在水的環(huán)境中，肺部承受著水壓的考驗(yàn)，自然而然，身體也會(huì)提升相應(yīng)的機(jī)制以抵抗這一壓力，因此對提升呼吸機(jī)能、鍛煉肺活量的效果比跑步還好，而且相對于枯燥的跑步游泳更加受歡迎。盡管天氣轉(zhuǎn)涼，游泳不如暑期那么容易展開，但不少健身場館都有溫水池，熱衷于游泳的人群想必不會(huì)錯(cuò)過。需要強(qiáng)調(diào)的是游泳不等于玩水，反復(fù)不斷的慢速游才對提升肺活量有幫助。鍛煉的方法類似變速跑，也要快游出去再慢游回來，以50米為距離，來回反復(fù)游。

　　劃艇：是對肺活量刺激最大的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，根據(jù)統(tǒng)計(jì)，賽艇運(yùn)動(dòng)員的肺活量在所有運(yùn)動(dòng)員中位居榜首。但是劃艇的身體要求比較高，而且較難開展，需要在專人指導(dǎo)下才能進(jìn)行。而健身房中的劃船機(jī)顯然擬補(bǔ)了這樣的不足，你可以隨意放開手腳，甚至不用專門的指導(dǎo)就可以充分體驗(yàn)劃艇的魅力。

　　跳繩：不僅鍛煉到肺部機(jī)能，還有利于增高，以及增強(qiáng)人體協(xié)調(diào)能力和靈敏度。跳繩時(shí)有快速跳和跳花式兩種選擇，前者在短時(shí)間內(nèi)多次跳，后者強(qiáng)調(diào)變換姿勢，可以跳一下甩兩下繩子，或者帶人跳、正反跳。

　　肺活量與健康的關(guān)系

　　生理學(xué)的.研究表明：人體的各器官，系統(tǒng)，組織，細(xì)胞每時(shí)每刻都在消耗氧，機(jī)體只有在氧供應(yīng)充足的情況下才能正常工作。人體內(nèi)部的氧供給全部靠肺的呼吸來獲得，在呼吸過程中，肺不僅要攝入氧氣，還要將體內(nèi)代謝出的二氧化碳排出。可以這樣認(rèn)為：肺是肌體氣體交換的中轉(zhuǎn)站。這個(gè)中轉(zhuǎn)站的容積大小直接決定著每次呼吸氣體交換的量，是檢測肺功能的最直觀，也是最客觀的指標(biāo)。

　　肺活量檢測數(shù)值低(與正常數(shù)值相比)，可說明肌體攝氧能力和排出廢氣的能力差，人體內(nèi)部的氧供應(yīng)就不充裕，機(jī)體的一些工作就不能正常。一旦機(jī)體需要大量消耗氧的情況(如長時(shí)間學(xué)習(xí)，工作，劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí))就會(huì)出現(xiàn)氧供應(yīng)的嚴(yán)重不足，從而導(dǎo)致諸如：頭痛，頭暈，胸悶，精神萎靡注意力不集中，記憶力下降，失眠等不良反映，這不僅僅只是影響了工作與學(xué)習(xí)，而且會(huì)給身體健康造成許多無法挽回的損失。

兒童聲樂練聲音階有哪些技巧2

　　針對兒童聲樂技巧的訓(xùn)練，只能以生活中的感覺和豐富的想象力，來訓(xùn)練歌唱器官的協(xié)調(diào)及配合。運(yùn)用單項(xiàng)練習(xí)來進(jìn)行聲樂訓(xùn)練，可以使學(xué)生在很短的時(shí)間內(nèi)掌握聲樂技巧。例：歌唱呼吸練習(xí)、放松喉部練習(xí)，咬字吐字練習(xí)、歌唱時(shí)面部自然放松練習(xí)以及歌唱時(shí)的表現(xiàn)能力練習(xí)等，分別進(jìn)行單項(xiàng)練習(xí)，學(xué)生會(huì)有更深刻的概念性，同時(shí)也能記住和保持住歌唱的正確狀態(tài)，并在大腦中確定正確的信息記憶，在歌唱時(shí)可以有效地使歌唱器官協(xié)調(diào)配合，保留住兒童自然、明亮、甜美的音色，在高、低聲區(qū)上達(dá)到聲音統(tǒng)一、位置統(tǒng)一的目的。

　　呼吸練習(xí)：最初接觸聲樂的兒童，不知道歌唱呼吸是怎么回事，開口就唱，把聲音全部擠壓在喉嚨里，胸腹式聯(lián)合呼吸法更體會(huì)不到。如何運(yùn)用氣息呢?我們可以把日常生活中常遇到的親身體驗(yàn)，讓學(xué)生回憶感受一下 引導(dǎo)學(xué)生做一些表演，如快速爬樓梯或跑步后，氣喘吁吁時(shí)的樣子，模仿的.基本像時(shí)，問他：現(xiàn)在你能說出身體的感受嗎?你的腰部有什么樣的感覺呢?你能邊表演邊發(fā)出聲音嗎?你能在唱不同音高時(shí)，同樣使用上這些感覺嗎?你的聲音和腰部是如何配合的呢?兒童能把這些感受記得非常牢固，這樣既提高了學(xué)生學(xué)習(xí)聲樂技巧的興趣，又達(dá)到了學(xué)習(xí)聲樂的目的。

　　咬字吐字練習(xí)：唱歌和說話一樣，要求咬字吐字清晰，在唱歌時(shí)必需運(yùn)用歌唱語言的方式來咬字吐字。歌唱語言的拼音是建立在生活語言拼音的基礎(chǔ)之上，通過藝術(shù)加工(語言夸張的創(chuàng)造)，而形成的歌唱語言的拼音規(guī)律。在兒童歌曲中，基本上分為兩大類型歌曲，即歡快的和抒情的。在表現(xiàn)歡快歌曲時(shí)，要把聲母和韻母作為兩個(gè)獨(dú)立的結(jié)構(gòu)單位互相拼合，在這樣咬字吐字方法的基礎(chǔ)上，才能把快節(jié)奏中的字和旋律唱清楚。如：《有這么一位好朋友》歌中“有這么一位好朋友，啦啦啦啦啦……”這個(gè)歌曲特點(diǎn)就是“快”，如何唱得既能跟上節(jié)奏，又能咬字清楚呢?對于歌曲中的每個(gè)字，聲母咬的要準(zhǔn)確、快速，聲母咬完之后，馬上與韻母迅速結(jié)合，立刻唱出每個(gè)字的韻母。在交代韻母的運(yùn)腔過程中，無論是單韻母的拖腔，還是復(fù)韻母的拼合運(yùn)腔，以及字尾的歸韻、收聲，唇、齒、舌、牙、喉、腭的配合動(dòng)作都要非常輕巧、靈活、敏捷，這就需要嘴、口腔與意識的功夫了。在咬字、吐詞、拖腔、歸韻、收聲的過程中，都不能大意，必須要用“心”念字，在這個(gè)基礎(chǔ)上演唱快速歌曲，就能達(dá)到“字正腔圓”的目的;表現(xiàn)抒情類的歌曲時(shí)，如在《大海的故事》這首歌曲中：曲調(diào)慢而有序，咬字時(shí)把韻頭、韻腹、韻尾要交代得非常清楚，這就要在拖腔過程中，不急于歸韻，過早的歸韻就會(huì)出現(xiàn)沉重的鼻音，當(dāng)在快唱完這個(gè)字的韻尾處時(shí)，再快速歸韻，這樣有利于歌唱聲音的連貫和感情的充分表達(dá)，從而提高整部歌曲的完整性。

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