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吃早餐調查報告
在不斷進步的時代,越來越多的事務都會使用到報告,報告根據用途的不同也有著不同的類型。寫起報告來就毫無頭緒?以下是小編整理的吃早餐調查報告,僅供參考,希望能夠幫助到大家。
吃早餐調查報告1
小學生早晨要不要吃早餐是廣大家長關心的一個社會問題。為了進一步了解學生吃早餐情況,我對經二路小學一至六年級同學吃早餐情況進行了調查。現將調查結果報告如下:
一、調查經過
記者:“甲同學,請問你吃早餐了嗎?”
甲同學:“沒有。”
記者:“是不想吃嗎?”
甲同學:“不是。是因為早晨時間太緊,家長來不及做。”
記者:“乙同學,請問你早餐吃什么?”
乙同學:“牛奶和煎雞蛋。”
記者:“經常這樣嗎?”
乙同學:“不是。大多數時間是吃媽媽平時給我準備的好吃的(零食)。”
丙同學:“我經常在地攤買吃的。”
二、基本情況
本次調查共涉及經二路小學一至六年級共200名男女同學,其中:男同學110名,女同學90名;高年級100人,低年級100人。從調查的情況看,低年級吃早餐的人數占到被調查人數的75%,這與他們年齡小,父母和長輩關心程度高有關;高年級吃早餐的`人數占到被調查人數的60%,占比略低于低年級同學,這與家長不能堅持做早餐或者學生自己不想或不愿吃早餐有關;男同學吃早餐的人數占到被調查男同學總數的45%,女同學吃早餐的人數占到被調查女同學總數的65%。
吃早餐調查報告2
一年之計在于春,一日之計在于晨。早餐是一日三餐中的第一餐,早餐不僅需要營養豐富,更需要每天堅持,早餐對我們很重要,不是早餐等于慢性自殺。然而,現如今,部分大學生不吃早餐的問題日益顯現。為了解大學生吃早餐情況,我們以調查問卷的形式,做了關于大學生吃早餐情況的調查,我們于20xx年5月1日-5月3日在南陽理工學院,對各個院系的學生做了調查。
我們以一百份調查問卷,對我校的問法學院,音樂學院,軟件學院,建筑學院,及經管學院的學生進行了問卷調查,根據結果分析統計,我校學生早餐就餐情況如下:
67%的大學生對自己的健康情況表示滿意,其中女生對自己健康狀況滿意的比男生要少;33%的大學生認為自己健康情況一般;但是沒有大學生對自己的健康情況表示不滿意。說明身為青年人的大學生正處于活力四射的階段,健康狀況良好;也說明大學生的健康意識也不夠強。
對于吃早餐的重要性,27%的大學生認為非常重要;67%的人認為一般;6%的人認為沒必要。說明,大部分大學生都沒有認識到吃早餐的重要性和必要性。
對于吃早餐的次數,73%的大學生每周吃3-4次早餐;13%的學生為1-2次:14%的學生每周吃早餐的次數為5-7次。而且,吃早餐的次數與大學生的早上有無課程有密切的關系。例如:67%的大學生每周有三次早上有課,這與前面的每周吃早餐的次數是對應的。
同時,吃早餐的時間與早上有無課程也有密切的關系。67%的大學生早上吃飯時間為7:00-8:00;27%的大學生為8:00-9:00;只有6%的大學生為9:00-10:00這一時間段。這些數據都說明了大學生早上有無課程的重要性。
對于吃早餐的'時間和地點:20%的人選擇在學校餐廳;33%的人選擇在教室;27%的人選擇在路上解決;20%的學生在宿舍,其中男生占三分之一,女生占三分之二。據統計分析,在宿舍就餐大多與早上有無課程有關系,在學校餐廳或者在教室或路上與起床的時間早晚有關。 73%的大學生吃早餐的時間為5-10分鐘,27%的為10-15分鐘;其中男生的就餐速度普遍比女生快。
關于吃早餐的類型和變化度,47%的大學生選擇面包牛奶類食物;50%的選擇豆漿,豆腐腦,包子,粥類,這一類別中男女比例相同。大約3%的人選擇面食一類。其中,37%的大學生早餐類型一成不變,其他的都會變化。
對于大學生不吃早餐的原因,40%的大學生因為起來晚來不及吃;30%的認為吃早餐太麻煩;15%的大學生沒有吃早餐的習慣;5%的認為早餐質量不好;4%的大學生是為了節食減肥;還有大約5%的是為了省錢和其他原因。
對于是否了解不吃早餐的危害這一重要問題,13%的大學生非常清楚;60%的學生大概了解,27%的大學生不了解,(男生不了解的要多于女生的比重),由此看來,大學生不吃早餐與他們的意識有很密切的關系。對于是否要改變不吃早餐這個不良習慣的調查,6%的大學生認為沒有必要改;53%的學生認為需要改;大約有41%的大學身認為自己沒有形成不吃早餐的生活習慣。
關于吃早餐對大學生的生活和學習的影響問題:27%的大學生認為不吃早餐對其生活和學習沒影響,其中大多數為男生;73%的大學生認為有影響;影響主要集中于:第一,會頭暈,睡眠不良;第二,學習沒精神,沒質量,沒效率。從這個數據中我們也可以得知:早餐對我們大學生是至關重要的,大學生不吃早餐明顯是會受到一定的影響的。
關于大學生吃早餐的一系列問題,雖然只做了南陽理工學院的部分院系的調查,但根據結果我們也知道,這是一個普遍問題,不僅是某個院系,更是全校存在的問題,甚至是很多的高校都具有的情況。
早餐的重要性不言而喻,它不僅可以給人提供能量,讓人有更充沛的精力去生活和學習,而且還能促進我們大學生身體的健康。這個百利而無一害的習慣我們大多數學生卻不能好好堅持下去。營養學家也指出,人經過一夜的睡眠之后,胃早已排空好,前晚所吃得營養物質早已被消耗完,急需補充。所以我們大學生一定要把吃早餐的習慣堅持下去,尤其是男生,當然也不排除部分女生,不僅要堅持下去,而且還不能馬馬虎虎。要想身體健康,就要先從吃早餐開始。
我們說早餐對我們是百利而無一害的,那么不吃早餐的危害到底有哪些呢?不吃早餐的危害:第一,不吃早餐會造成低血糖,使人精神不振,第二,會使大腦出現能量不足的現象,影響記憶力。第三,易患胃炎等慢性腸胃疾病。第四,不吃早餐會誘發膽結石。
基于上述情況,我們有以下幾點建議:第一,在學校開展各種鼓勵學生吃早餐的宣傳活動 ,第二,提倡學生吃有營養的食物,合理膳食,均衡搭配。第三,學校餐廳要提高早餐質量優化服務,使每個學生遲到舒心滿意的早餐。第四,學校也可以調整好課程。
調查人:汪雙 20xx年5月8日
附件:
調查問卷副本
關于大學生吃早餐情況的問卷調查
一年之計在于春,一日之計在于晨。早餐是一日三餐中的第一餐,早餐對我們很重要。現如今,部分大學生不吃早餐的問題顯現。為了解我校大學生的吃早餐情況,我們特作此份調查問卷,稍微占用一下您的時間,非常感謝!
你的性別是 你所在院系
1 你對自己的健康情況是否滿意?
A 滿意B 一般 C 不滿意
2 你認為吃早餐重要么?
A 非常重要B 一般C 沒必要
3 你每周吃早餐的次數是多少?
A 1-2次B 3-4 次 C 5-6次
4 你每內多少次早上有課?
A 1次B 2 次 C 3次 D 4次 E 5次
5 你通常吃早餐的時間為幾點?
A 6:00-700 B 7:00-8:00 C 8:00-9:00 D 9:00-10:00
6 你一般在哪吃早餐?
A 學校餐廳B學校門口小吃街C教室D宿舍 E路上
7 你吃早餐一般花費多久
A 5分鐘 B 5--10分鐘 C 10-20分鐘
8 你早餐一般吃什么
A面包 牛奶類B豆漿 豆腐腦 米粥 包子類
C 雞肉 火腿 瘦肉類 D 面類E零食F其他
9 你的早餐是否會一成不變
A是 B否
10你不吃早餐的原因?(多項)
A起來晚來不及吃B吃早餐太麻煩 C節食減肥 D沒有吃早餐的習慣 E感覺早餐質量不好
F距離太遠,不想走 G省錢 H其他
11 你是否了解不吃早飯的危害?
A 非常清楚 B大概了解 C 不了解
12 你覺得不吃早餐成了你的生活習慣,你覺得有必要改變么?
吃早餐調查報告3
一、研究目的早餐猶如雪中送炭,能使激素分泌很快進入高潮,并給“嗷嗷待哺”的腦細胞提供渴望得到的能源,猶如解凍的電源開關。及時給大腦接通了活動所需的電流。早餐對保障人體健康,維持體能,提高學習和工作效率至關重要。通過觀察周邊的學生,我們發現有些學生是沒有吃早餐的習慣,而有很多學生是把早餐帶到教室在上課前幾分鐘或課間匆忙解決的。這對學生的日常生活和學習效率都會有一定的影響。為了讓大學生了解早餐對人體的重要意義,引起大學生對早餐的重視,我們小組在XX年11月19日就大學生對早餐的重視程度進行了調查研究。我們先后在廣東醫學院,東莞理工大學,東莞職業技術學校通過走訪派發問卷的方法進行了調查。之后通過電子郵件聯系廣州的同學,在同學的幫忙下,完成了用電子問卷調查部分廣州高校的學生。共派發紙質問卷300份,有效問卷295份。電子問卷500份,有效問卷500份。調查的主要內容有大學生對早餐的重視程度,大學生早餐是否吃得健康,是否了解各種早餐的營養價值,是否清楚不吃早餐的危害。通過統計分析數據和上網查詢相關資料,完成了此次的調查。
二、研究結果和分析
1、大學生對早餐的.重視程度據統計數據可知,有59%的人認為早餐是一天中最重要的一餐,有68%的學生都會按時吃早餐,這說明大部分學生還是重視早餐的。但還是有相當多的一部分學生沒能認識到早餐的重要性。大部分人時因為睡得太晚,來不及吃。少數是因為不合胃口或懶得去而不吃早餐。而有一部分女生則是為了減肥而不吃的。不管是什么理由,早餐是一定要吃的。營養學家指出,人經過一夜的睡眠之后,胃早已排空,前晚所吃得營養物質早已被消耗完,急需補充。適當的早餐可以使人體力充沛,很好的適應工作和學習。所以早餐是非常重要的一餐,絕不能馬馬虎虎對待。
2、早餐是否吃得合理調查數據顯示,大部分的學生都會按時吃早餐。其中有71%的同學是在7:00—8:00吃早餐的。醫學研究表明,在這個時間段吃早餐是最合適的,因為這時人的食欲最旺盛。而在這個時段吃的營養物質被吸收的也很完全。這說明大部分學生吃早餐的時間也比較合理。有68%的學生是在10分鐘內吃完早餐,這是很匆忙的。吃得太快胃很難及時消化,會導致消化不良,甚至引發胃病。而在食物的選擇方面,大部分人都選擇了飯,面條,粥等。這些都是比較健康的。但還是有29%選擇了油條豆漿,這類食物雖富含碳水化合物及蛋白質和脂肪,但均為酸性食物。若在膳食中超量,很容易導致血液偏酸性,引起體內生理上酸堿平衡失調。所以應吃點堿性的蔬果,來維持酸堿平衡。合理的早餐應是主副相輔,干稀平衡,葷素搭配,時間也該拿捏好的。
3、是否了解各種早餐的營養價值調查數據顯示,只有17%的學生清楚早餐的營養價值。而其他的學生只是大概了解,甚至不了解。而在選擇早餐時只有46%的同學是注重營養的。有40%的同學是視口味來選擇早餐的,這也就造成了有29%選擇了面包當早餐,9%的同學選擇了油條。據營養專家指出,富含優質蛋白的食物,含水分。礦物質。纖維素高的谷類食物,水果蔬菜和豆漿。脫脂牛奶等流體營養食品,遠離高油。高糖。高鹽。高脂肪。高添加劑食物方為有價值的營養早餐。而那些高熱量的面包和油條都不可以多吃。所以,學生對早餐的營養價值的認識還有待提高,應重視自己的早餐,選擇健康的營養早餐。
三、總結專家曾說,不吃早餐等于慢性自殺。許多現代大學生因為學習忙,往往忽略了早餐。而上午是全天活動量最大的時間,能量消耗較多。如果不吃早餐或早餐營養不足,學生容易在9~10點左右產生饑餓感,血糖水平就會相對降低,從而不能及時為神經系統的正常工作輸送充足的能源物質。人體會感到倦怠、疲勞、暴躁、易怒,思維無法集中,精神不振,頭暈眼花等不適。并且人體所需的營養素都分布在一日三餐的食物中,若不吃早餐營養不足,很難通過吃午餐或晚餐把營養補回來,嚴重時還會造成營養缺乏癥如營養不良,缺鐵性貧血等。由于不吃早餐引起的營養不良,會導致肌體抵抗力下降,增加感冒、心血管等疾病發病率。這不但降低了學習效率,而且直接影響學生的生長發育。因此,吃早餐是我們生活中的重要的一部分,必不可少。尤其對學生這個群體。他們每天面對著繁重的學習任務,一頓營養健康的早餐是他們高效學習的保證。因此作為大學生的我們應該重視早餐,提高自己對營養早餐的認識,同時也要帶動身邊的人,讓大家都有一份健康營養的早餐。
大學生對早餐重視程度調查問卷
1、你認為一天三餐中最重要的是哪一餐?
a早餐b午餐c晚餐
2、你每天都會按時吃早餐嗎?
a會(接3)b不會(接4)
3、你一般幾點吃早餐?
a6:00—7:00 b7:00—8:00 c8:00—9:00 d9:00—10:00
4、你一般是因為什么而不吃早餐?
a睡得太晚b不合胃口c懶得去d覺得沒必要e減肥f其它
5、你是否了解不吃早餐的危害?
a非常清楚b大概了解c不了解
6、你的早餐一般吃什么?
a飯類b面類c面包d油條+豆漿e粥類f其它
7、你一般花多少時間吃早餐?
a5分鐘內b5——10分鐘c10——20分鐘d20分鐘以上
8、你一般花多少錢吃早餐?
a小于2元b2——3元c3——5元d5——10元e10元以上
9、你更注重早餐的
a口味b營養c價格d衛生
10、你知道怎樣的早餐才算有營養么?
a非常清楚b大概了解c不了解
11、你一般是自己做早餐還是在外面買?
a自己做b外面買
12、你會在麥當勞肯德基等快餐店吃早餐么?
a經常b偶爾c從不
吃早餐調查報告4
一、問題的提出
在我們的日常生活中,有些小學生為了買自己心愛的東西,經常不吃早餐,由此便形成了“早餐馬虎、午餐湊合、晚餐豐富”的飲食方式。但是,從營養學的角度來說,早餐是一天中最重要的.一餐,對大家的學習、健康,甚至以后的工作都有著重要的影響。這幾年來社會上一直在宣傳科學飲食,關愛健康,那么早餐問題有沒有很好被重視呢?因此,我決定對這個問題進行調查和研究,從而更深入地了解同學們早餐的用餐情況,也希望能從中看到問題,并提出好的建議,使大家能夠養成健康的飲食習慣,把最好的狀態投入到學習中去。
二、調查方法
1、我們設計并發放了10份早餐情況調查問卷,對10位小學生進行了調查,其中收回問卷10份,有效問卷為10份。
2、對自己身邊的同學進行觀察。
3、在網上尋找相關資料。
三、調查情況和資料整理
四、結論
1、我還在校門口路邊攤調查,一放學,校門口路邊攤又“排長隊”,眾所周知,路邊攤的衛生實在令人擔憂,早餐沒吃,使路邊攤生意“日益興隆”,也使學生的健康失去了保險。高達95%的老師認為沒吃早餐最主要的影響是學習效率低。如果我們把課堂比喻成正餐,課間十分鐘像零食,用零食代替正餐是否有利于健康,大家心里都明白。但對早餐的重要性,同學們并沒有正確的認識。
2、我還知道不吃早餐的大多都是平時沒有生活計劃。有生活計劃的人都習慣吃早餐。
3、通過這次研究,我發現了吃早餐的好處,我希望同學們能每天吃早餐。
吃早餐調查報告5
專業班級:食品科學與工程 姓名: 學號:
課程名稱:食品營養學
分數:教師簽名:
1 調查主題
關于大學生早餐現狀的問題調查
2 調查的時間
年月
3 調查的地點及對象
……學校 在校學生
4 調查方法
問卷調查
5 調查結果分析
5.1調查對象的類別
根據統計數據,在所有調查對象中,女生占86.3%,男生占13.7%,顯而易見,在我們學校男女生比例嚴重失調。
5.2是否有吃早餐的習慣
92%的學生都有吃早餐的習慣,只有8%的人不喜歡吃早餐。說明大多數的人的生活習慣至少在早餐這方面還是很好的。
5.3每周吃早餐的次數
根據上題的調查情況,本題的結果也會知道十之八九。可是,每天都是吃早餐的人數只占34.7%,有五天都吃早餐的才占43.5%,可見雖然有吃早餐的習慣,但是會有這樣和那樣的原因并不能保證每天都能吃上早餐。
5.4早餐經常吃些什么
75.8%的同學選擇了粥類,66.1%選擇包子,55.6%選擇了餅類,51.6%選擇了豆漿,牛奶面包占32.2%,選擇雞蛋的占31.4%,選擇胡辣湯油條占29.4%,饃夾菜占17.7%,選擇方便面等即食食品占40%,可以看出,大家對傳統的早餐,如粥、包子、餅選擇的可能性很大。
5.5吃早餐的時間
82.2%的同學選擇在7-8點之間用餐,醫學研究表明,在這個時間段吃早餐是最合
適的,因為這時人的食欲最旺盛。而在這個時段吃的營養物質被吸收的'也很完全。這說明大部分學生吃早餐的時間也比較合理。10.5%的在6-7點之間進餐,4%的同學通常選擇在8-10點之間進餐。這個毫無疑問,絕大同學都在8點上課之前就餐完畢,問題是其余4%的同學在8點之后就餐,難道經常遲到或曠課嗎?
5.6對早餐的要求
30.2%的同學看重食品的便宜,看重食品營養的占21.8%,,看重食品好吃的為
30.5%,感覺能吃飽就行的占15.5%,感覺無所謂的占2%,說明大家不了解一個營養的早餐對身體健康的影響,同時說明。
5.7不能吃早餐的原因
在這項調查中,占前三位的選項分別是:起床太晚占77.4%,不想吃占20%,太麻
煩占17.7%,其他選項如感覺早餐質量太差占7.2%,減肥占2%。說明人的惰性是影響吃早餐的主要原因。
5.8對自己目前早餐狀況滿意程度
47.6%的同學說還一般,滿意和不滿的人數相當,都占22%,非常滿意和十分糟糕
的人數比例也一樣,都為4.2%,可見情形分配是比較均勻的。但是,從側面反映出,早餐的狀況需要改變,至少應該讓大部分同學感到滿意。
5.9對早餐的了解程度
49.2%的同學認為自己非常了解早餐,25%的同學認為自己不怎么了解,15.7%的同
學不了解早餐。
5.10自我感覺不經常吃早餐的危害
本題是大家比較關注的問題,在同學們不了解不吃早餐危害的情況下,大家的選擇
是這樣的:70.9%的人認為會得腸胃病,66.9%認為導致學習和工作的效率下降,62.1%的人認為會感到精神萎靡不振,昏昏欲睡,認為導致記憶力下降和營養不良的人數比例一致,都為44.3%,認為導致抵抗力下降的占43.5%,認為會導致便秘的占21.8%,還有11.3%的人選擇其他。
6 早餐對人健康的重要性
現代生理學家研究表明,人在空腹時的正常血糖水平為80~120毫克/100毫升血。
如果血糖水平過低,便會感到饑餓和疲乏,甚至出現頭暈,站立不穩或心悸。體內血糖水平的維持,主要取決于一天當中第一餐的進食種類和數量。不吃早餐,就很難維持體內正常的血糖水平,就會出現低血糖,直接影響工作、學習和身體。同時還會出現精力不集中、反應能力差和應激力下降,嚴重者可出現虛脫、低血糖昏迷等。早餐不吃,前一日晚上至第二天中午午餐的時間太長,這中間胃液及激素的分泌將失去平衡,結果會造成偏食。偏食對健康將產生不良影響。
有些人為了減肥而不吃早餐這也是錯誤的。實際上,少吃一頓也減不了肥。因為人挨餓是有限度的,空著肚子進午餐反而會吃得更多。早餐一定要吃,因為早晨胃液的分泌并不旺盛,胃里也沒有任何食物,這時吸收力更強,尤其是對維生素和礦物質的吸收是一天中最好的時刻。早餐控制熱量,多攝取蛋白質,這才是減肥的原則,也是健康之本。
經常不吃早餐的人,在長時間空腹后如果狼吞虎咽地吃午餐,還容易發生燥渴,犯嚴重的食后困倦癥;空腹的時間過長,消化液的分泌就會減少,造成功能障礙,這也是引起胃腸病的主要原因。
在國外,早餐是人一天中最重要的一頓飯,如果每日吃一頓豐富的早餐,能使你長壽。這是加州大學最近在一次調查中發現的。在7000個接受追蹤調查的男女中,發現習慣不吃早餐的人的死亡率較之吃早餐者高40%。另外,霍普金斯大學的一次在以80~90歲老人為對象的調查中發現,他們長壽的唯一共同點是—每天堅持吃一頓豐富的早餐。
研究還表明,人們在不吃早餐時,特別是青少年不吃早餐,會直接影響智力水平。
有學者曾對8~13歲少年兒童的早餐類型與智力發育的關系進行研究發現,吃高蛋白質早餐的孩子其智商的平均得分最高,其次為吃高糖分早餐的孩子,而不吃早餐的孩子智商得分最低。由此說明,對于處在生長發育階段的少年兒童,不但要按時吃早餐,同時還要注意早餐的質量。
7 營養搭配
據營養專家指出,合理的早餐應是主副相輔,干稀平衡,葷素搭配,時間也該拿捏好的。富含優質蛋白的食物,含水分、礦物質、纖維素高的谷類食物,水果蔬菜和豆漿、脫脂牛奶等流體營養食品,遠離高油、高糖、高鹽、高脂肪、高添加劑食物方為有價值的營養早餐。而那些高熱量的面包和油條都不可以多吃。
吃早餐調查報告6
調查人:
調查對象:502班
調查時間:XX年1月18日
調查背景
班主任老師說,學校有部分同學不吃餐來上學,這樣容易在二三節課產生饑餓感,使人注意力不集中,不但學習效果不好,而且直接影響生長發育,希望我們對這個情況進行調查和研究。于是,我們倆對我班49位同學進行了調查,并制作了兩份問卷,問卷結果如下:
一、吃早餐頻率和地點調查
1、吃早餐的頻度是多少呢?
a、每天吃(41人)b經常吃(2)人
c、偶爾吃(6人)d、不吃(0)人
2、你通常在哪里吃早餐呢?
a、在家吃(18人)b、在外吃(31人)
調查結果分析:
第一個問題是同學們吃早餐的次數,選擇每天吃和經常吃的,是43人,占87.7 %,由此看出,大多數同學的早餐習慣都非常好,但是還有12.3%的同學有時或者經常不吃早餐。這個習慣可不好。第二個是問題關于早餐地點的調查,有36.7 %的同學選擇在家吃,63.3 %的'同學選擇在外吃,我們建議早餐最好還是在家吃,因為外面的有些路邊攤不太衛生。
二、早餐吃什么
1、是否和牛奶?
a、經常喝(10人)b有時喝(30人)c不喝(9人)
2、是否吃水果類?
a、經常吃(1人)b、有時吃(14人)c不吃(34人)
3、否吃蛋類?
a、經常吃(5人)b、有時吃(24人)c不吃(20人)
4、是否吃包子?
a、經常吃(9人)b有時吃(27人)c不吃(12人)
調查結果分析:
調查結果,經常喝牛奶的同學占20。4%,有時喝和不喝的占79.6%,看來早餐經常喝牛奶的同學并不多。對于吃水果,經常吃的只占2%,只有1位同學有中餐吃水果的習慣;早餐經常吃蛋類的也只占10.2%;經常吃包子的占18.4%。于是,我們又設計了一個問題,問題內容是——“請你寫下早餐一般吃什么?”答案五花八門,主要有:面條、雞蛋餅、米飯等。
調查報告建議:
小學生身體發育較快的時期,特別需要足夠的鈣、維生素c、a等來幫助身體的生長發育。有專家建議,小學生合適的早餐是一杯牛奶或豆漿、一個新鮮水果、一個雞蛋和二兩干點(主要是饅頭、面包、餅干等碳水化合物),也可以根據飲食的習慣吃點面食和泡飯。最好早上起來不要急于吃早餐,飲用1—2杯溫開水,它對人體內器官有洗滌作用,而且對改善器官功能。希望同學們能保持科學的飲食習慣,重視早餐,關愛自己,關愛健康。
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