幼兒健康知識教育

　　一、家園配合，培養良好習慣

　　培養孩子良好的衛生習慣，如勤洗手，不亂摸鼻子和眼睛，不隨地吐痰等，要教會孩子正確的擦拭鼻涕的方法，建議家長早晚用冷水為孩子洗臉洗鼻，以增強孩子鼻黏膜對冷空氣的適應能力。冷水洗臉最好是在夏天或春天天氣漸暖時開始進行。一旦開始，便要堅持，即使冬天也不要間斷。室內要經常開窗通風，保持房間的濕度。

　　二、經常鍛煉，增強孩子體質

　　讓孩子得到足夠的日光照射，充分呼吸新鮮空氣，幼兒園為孩子安排了多樣化的體育鍛煉項目，以提高孩子自身的抵抗力。家長應充分利用雙休日和平時飯后散步時間，進行孩子樂于接受的親子游戲活動，循序漸進地加大孩子的運動量。夏季氣候變化無常，及時為孩子增減衣服，避免孩子受涼，同時還要保證孩子有足夠的睡眠時間。

　　三、合理營養，科學安排膳食

　　一方面，應為孩子準備多樣化的，色香味全的營養食譜，力求營養均衡，保證孩子獲得足夠的蛋白質和維生素，滿足孩子的生長需要。另一方面，家長在家中也應為孩子提供合理的，營養的正餐。鼓勵孩子多喝水，多吃新鮮水果和蔬菜等，以增強孩子的抵抗力。

　　四、悉心保育，防患未然

　　春光明媚的日子，孩子戶外活動時間相對較長，穿得較多極易出汗，一旦活動結束，就容易著涼，體質較弱的孩子常常會感冒。所以戶外活動前，要給穿得多的孩子脫減1——2件衣服并幫他們把衣褲塞好，以免肚子受涼，待活動完畢后及時為他們穿上衣服。孩子開始活動前提醒他們喝水，這樣，既可避免因出汗而導致的失水狀態，又能防止因口渴而誘發的咽喉炎等。

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