清明節為什么是按陽歷確定

　　清明節為什么是陽歷

　　與我國大多傳統節日不同的是，清明是二十四節氣之一，時間是依據太陽運行的軌跡而定，是我國物候變化、時令順序的標志，屬于陽歷的范疇。

　　二十四節氣是根據太陽在黃道（即地球繞太陽公轉的軌道）上的位置來劃分的。因此，節氣在陽歷上的日期是基本固定的，清明節每年都在4月5日左右，前后僅相差一兩天，而在農歷里的日期卻變化很大。

　　據介紹，自清代以來，定以春分點為0度，太陽在黃道上每運行15度定為一個節氣，二十四節氣因而為24個特定的時刻，而非特定的24天。由于一年的長度是用太陽的運行定出，二十四節氣也是用太陽的位置定出，每一節氣在每年中的日期變動不大。

　　但是，一個回歸年實際長度為365.2422天，公歷法上的一年長度則為365天，因此每年會多出0.2422（相當于5.8小時），節氣的特定時刻也會每年順延0.2422天。

　　如此一來，累積4年后為0.9688天，幾近一天，為修正之，故陽歷歷法中有“閏年”制度，每4年會多出2月29日一天。順延的結果，使得某節氣的時刻越過午夜至隔日，或因閏年之故而提前一日，這都會使節氣的日期發生改變，但日期差異只會在3天內。

　　節氣的日期在陽歷中是相對固定的，如立春總是在陽歷的2月3日至5日之間。但在農歷中，節氣的日期卻不大好確定，再以立春為例，它最早可在上一年的農歷12月15日，最晚可在正月15日。而清明則是在陽歷中一般都在4月4至6月之間，卻不能以確定的陰歷日期為準。

　　清明節的習俗與美食

　　清明節的習俗是豐富有趣的，除了講究禁火、掃墓，還有踏青、蕩秋千、蹴鞠、打馬球、插柳等一系列風俗體育活動。相傳這是因為清明節要寒食禁火，為了防止寒食冷餐傷身，所以大家來參加一些體育活動，以鍛煉身體。因此，這個節日中既有祭掃新墳生別死離的悲酸淚，又有踏青游玩的歡笑聲，是一個富有特色的節日。

　　清明美食古來有之。古人為適應寒食禁火冷食的需要，創造了一些食品。比如用麥草搗汁和糯米做青粉團，烏桕汁染烏飯做糕，或者用香椿芽拌面筋、嫩柳葉拌豆腐作寒食食品。清明節在古代是祭祀性的節日，一般人家要用四碟六碗時饈清酒祭奠祖先。祭完之后，家人和應邀來的親戚共享酒食，叫“吃清明”。

　　古代在江南，人們要挑薺菜做餛飩過節，清明掃墓時要做黃花青果糕作供物，采用一種菊科野草的嫩葉搗爛去汁和粉做成，非常好吃。而且，清明美食的傳統還來自于古代清明踏青之后的野餐。

　　清明時節，江南一帶有吃青團子的風俗習慣。青團子是用一種名叫“漿麥草”的野生植物搗爛后擠壓出汁，接著取用這種汁同晾干后的水磨純糯米粉拌勻揉和，然后開始制作團子。團子的餡心是用細膩的糖豆沙制成，在包餡時，另放入一小塊糖豬油。團坯制好后，將它們入籠蒸熟，出籠時用毛刷將熟菜油均勻地刷在團子的表面，這便大功告成了。

　　青團本身屬于甜食，人們大多用來充當早點或配餐，而螺螄則是清明餐桌上的“重頭戲”。由于清明時節氣候溫度適中，這時的螺螄干凈鮮美。在常熟地界，人們時不時會邀上兩三好友去螺螄館小聚，吮著螺螄，敘著家常，別有一番風味。

　　我國南北各地清明節有吃馓子的食俗。“馓子”為一油炸食品，香脆精美，古時叫“寒具”。現在流行于漢族地區的馓子有南北方的差異：北方馓子大方灑脫，以麥面為主料；南方馓子精巧細致，多以米面為主料。在少數民族地區，馓子的品種繁多，風味各異，尤以維吾爾族、東鄉族和納西族以及寧夏回族的馓子最為有名。

　　清明飲食宜清淡

　　清明有“天清地明”的意思，是春季里最受人們重視的節氣，這不僅與掃墓習俗有關，更是一個尤為重要的養生節氣。我們說，人應四時，春季萬物生長，機體也是如此。在這樣一個寄托哀思、乍暖還寒的清明時節，人們更應該注重調節飲食、起居和情緒。這個時節很容易“肝旺”，肝氣特別旺就會克土，這時對脾胃就不好，所以飲食上就要特別注意。

　　這時候是哮喘、高血壓、心腦血管病等慢性疾病好發的季節，如果這時節再吃發物的話，很可能誘發這些疾病的發生，所謂“發物”，從中醫角度上是指動風生痰、發毒助火助邪之品，因此像羊肉、狗肉這些食物要適當少吃，飲食還要以清淡為主。

　　宜吃的食物有粳米、芝麻、花生、赤小豆、糯米、鵪鶉、鵝肉、蚌肉、螺螄、雞蛋、韭菜、芫茜、萵筍、淮山、蘋果、橘、馬蹄、梨、桃、櫻桃等。養生的湯品宜紅蘿卜竹蔗水、胡椒煲豬肚、川芎白芷燉魚頭、韭菜滾狗肚魚、鮮土茯苓煲豬展、咸菜滾黃沙蜆、貓爪草煲豬瘦肉等。

　　清明節正值春暖花開之時，不少人都會選擇出門走走，踏青游玩，雖然各地清明節的習俗不盡相同，但掃墓祭祖，踏青郊游已是節日的基本主題。趁著清明小長假，不妨去郊外踏青吧！

　　清明節在什么時候

　　清明節又叫作踏青節，這一天是在仲春跟暮春之交，也就是冬至后的第108天，通常都是在公歷的4月4日或者是4月5日。清明節是祭祖和掃墓的日子，漢族和一些少數民族大多會在清明節掃墓。

　　清明節為什么是陽歷

　　人類文明史上產生的歷法，基本上可分為3類：陽歷、陰歷和陰陽歷。以四季變化周期即回歸年為主要依據的歷法，叫做陽歷，例如現行的公歷。以月相陰晴圓缺變化周期即朔望月為主要依據的歷法叫做陰歷。兼顧回歸年和朔望月編制的歷法叫做陰陽歷，中國的傳統歷法就是陰陽歷的典型代表。

　　農歷中的二十四節氣反映的是地球繞太陽運行軌道上的不同位置，即回歸年周期，因此屬于陰陽歷中的陽歷部分。

　　清明節有哪些習俗

　　踏青：中華民族自古就有清明踏青的習俗。踏青古時叫探春、尋春等，即為春日郊游，也稱“踏春”。一般指初春時到郊外散步游玩。踏青這種節令性的民俗活動，在中國有著悠久的歷史，其源泉是遠古農耕祭祀的迎春習俗，這種農耕祭祀的迎春習俗對后世影響深遠。

　　植樹：清明前后，春陽照臨，春雨飛灑，種植樹苗成活率高，成長快。因此，就有清明植樹的習慣，有人還把清明節叫作“植樹節”。植樹風俗一直流傳至今。

　　放風箏：每逢清明時節，人們不僅白天放，夜間也放。夜里在風箏下或風穩拉線上掛上一串串彩色的小燈籠，像閃爍的明星，被稱為“神燈”。過去，有的人把風箏放上藍天后，便剪斷牽線，任憑清風把它們送往天涯海角，據說這樣能除病消災，給自己帶來好運。

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