國旗下的講話：積極心理，陽光成長

尊敬的各位領導、老師，親愛的同學們：

　　大家早上好！我是高一x班的xxx。今天我的主題是《積極心理，陽光成長》。五月，是春夏交際時，也是心理健康月。今年心理健康教育月的活動主題就是：積極心理，陽光成長。

　　眾所周知，真正的健康不僅僅是生理健康，還包括心理和道德的健康；真正的健康不僅是身體沒有缺陷和疾病，還要具有良好的心理狀態、良好的適應能力和良好的道德品質。健康是財富，健康是理念，健康也是習慣。遇到困難勇敢地迎上前，遇到挫折依然充滿自信，失敗了不氣餒，這些都是健康，是心理的健康；遇到老師同學時會微笑問候，他人有了困難學會熱情幫助，與同學有了矛盾學會理性處理，這些都是健康，是適應能力的健康；隨手擰緊流水的水龍頭，自覺將廢棄物丟入垃圾箱，這些也是健康，是道德的健康。心理健康能讓人樂觀的面對一切，適應能力的健康能讓人際關系和諧，道德的健康能讓人成為一個有修養的人。因此，塑造健康不僅僅是關注自己的身體健康，更要締造一種陽光的心態。學會正確自己、接納自己，學會與他人溝通與相處，學會對他人尊重和寬容，學會感恩老師和父母。這樣，你不僅是在培養一個健康的身體，更是在培養一種健康的心理、一種健康的習慣和一種健康的人格。

　　當今社會是快節奏、快效率的社會，在為人們創造施展才華的廣闊舞臺的同時，對人們的心理素質也提出了更高的要求。人生向前的道路總有曲折，能否安然度過就取決于能否承受壓力調節心態，善于承受壓力的人遇事不慌泰然處之，能夠積極調整心態的人則穩坐釣魚臺，在成敗間游刃有余。

　　維也納古典樂派的集大成者貝多芬，在耳朵失聰、精神備受折磨的情況下完成了《第九交響曲》的創作。三遭貶謫的范仲淹笑對人生，以“先天下之憂而憂，后天下之樂而樂”的高風亮節流芳百世。可見人生的道路并不完全受控于所欲之事與環境，而是更多的取決于我們對待事情的心態，保持積極良好的心態是我們收獲幸福人生的關鍵一環。對于同學們而言，心理是否健康，小而言之影響著一場考試得失，影響著一場比賽的勝負；大而言之影響著我們的學習和生活，影響著班級和學校的和諧、社會的安定。

　　那我們怎樣才能擁有健康的心理呢？

　　首先，正確認識自己，不要自卑不要自負。在面對升學壓力時，要相信“天生我材必有用”，其實每個人都有自己的優點，要正確面對挫折與失敗，飽經風霜，經歷坎坷的人比一帆風順的人更能忍受挫折，更能有所作為。

　　其次，正確與人交往，建立和諧的人際關系。和諧的人際關系來自于對別人的愛心，來自于對別人的尊重。把你的快樂與老師同學分享，你會得到更多的快樂；把你的意見和想法與別人溝通，你會得到許多有益的忠告。與人分享快樂，快樂會加倍；與人分享痛苦，痛苦會減半。多給別人力所能及的幫助，送人鮮花手留余香，經常真誠的對人微笑，傳遞快樂、享受快樂，你的人生之路會越走越寬。

　　再次，正視現實、勇于解決問題。正視困難與挫折，勇于面對現實找出問題的解決辦法，而不是逃避推卸責任。

　　最后，情緒穩定、性格開朗，養成熱愛生活、積極向上的生活態度。要樹立遠大理想和信念，只有這樣才能性格開朗、目光遠大、心境愉悅，才能勝不驕，敗不餒。

　　同學們，沒有誰永遠能夠一帆風順、馬到成功，也沒有誰永遠折戟沉沙、四面楚歌。讓我們打開心靈的窗戶，讓理智、和諧的陽光滋潤我們的心靈，從現在開始，調整自己的心態，讓健康幸福的陽光沐浴我們的生活，讓我們人人都擁有一個積極健康的心理，擁有一個陽光的人生！

　　我的演講到此結束，謝謝大家！

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