心理學講座心得（錦集15篇）
某些事情讓我們心里有了一些心得后，就很有必要寫一篇心得體會，這樣就可以通過不斷總結，豐富我們的思想。是不是無從下筆、沒有頭緒？以下是小編收集整理的心理學講座心得，希望能夠幫助到大家。
心理學講座心得1
成為心靈智者，創(chuàng)造幸福人生
——心理健康的自我呵護
壓力導致身體和心理疾病這四個方面的心理壓力會給人們的工作和生活造成很大的影響。人一旦覺得壓力大，身心都會反映出來。所謂身體的反應可以導致各種不適，最簡單的就是吃不下飯、睡不著覺。身體不適會影響生活狀況、影響工作、影響生活質(zhì)量甚至導致疾病，比如胃潰瘍、不孕不育、癌癥等。在發(fā)達國家，醫(yī)學體系已經(jīng)改稱為生物、心理和社會理念體系，也不再單純把人當動物看待，就是因為人有心理反應，有社會過程。
心理壓力當然也反映在精神上。例如，在高度緊張的.情況下，人的信息加工能力會下降，腦力勞動成績也下降，嚴重的會導致工作系統(tǒng)的錯亂。當身體出現(xiàn)這些問題的時候，作出嚴格的判斷非常難。但基本上所有疾病都是生理和心理的共同作用，完全是生理因素，跟心理因素一點兒不相干的，科學研究證明還沒有。一旦生病，應該積極地求醫(yī)問藥，積極考慮有哪些心理因素可以改善。身體和精神雙管齊下，就更有利于戰(zhàn)勝病魔，恢復健康。
自我調(diào)節(jié)和減壓要分成幾個方面來實現(xiàn)。首先要提高認識水平，要知道心理壓力的存在，如果不知道，就根本不知道如何應對。
其二，要逐步地變化，不要變化太猛，要把變化改為一種緩慢的過程，要有適應期。 其三，維持心理健康通用的規(guī)則，就是要從事適度的體育鍛煉，它不僅對身體有好處，對心理健康也非常有好處。在鍛煉過程中，人會自然而然地擺脫一切煩惱。
其四，要進行社交活動，尤其是退休人員。
最后，如果確實覺得自己壓力太大，覺也睡不著，可以找專業(yè)心理咨詢?nèi)藛T幫助。 不過，壓力是一把雙刃劍，適度的壓力有利于調(diào)動人的主觀能動性，到了某個基點才會產(chǎn)生負面作用。
心理學講座心得2
講座圍繞“保持良好心態(tài)，做情緒的主人”這個主題，講座開始，李教授與大家互動做了熱身活動“愛的鼓勵”，活躍了全場的氣氛。講座中，李教授圍繞心理健康的內(nèi)涵、大學生存在的主要心理問題、如何調(diào)控情緒等方面，旁征博引，侃侃而談，用豐富的案例、生動的圖文、幽默詼諧的語言闡述了“自己才是情緒的主人”，講座氣氛融洽，取得了良好的效果。
講座結束后，同學們紛紛提問，李教授耐心回答，引導同學們運用智慧的力量保持良好心態(tài)，做情緒的主人，做一個幸福的人、快樂的人、和諧的人。雙方互動良好，同學們積極性很高。
通過聽這次講座我們都從中了解了很多心理方面的知識，知道了如何更好地去調(diào)節(jié)自己的心態(tài)，學會要怎么去做自己情緒的主人。
首先我們知道大學生存在交際困難，對網(wǎng)絡產(chǎn)生過于強烈的依賴性，自我意識，學習與生活的壓力，情感困惑和危機等一系列心理問題。在面對這些問題時，我們就必須學會正確的處理。
學會調(diào)控情緒很重要，其實情緒如四季般自然地發(fā)生，一旦情緒產(chǎn)生波動時，個人會表現(xiàn)愉快、氣憤、悲傷、焦慮或失望等各種不怎么做情緒的主人同的內(nèi)在感受，假如負面情緒常出現(xiàn)而且持續(xù)不斷，就會對個人產(chǎn)生負面的影響，如影響身心健康、人際關系或日常生活等。
控制情緒的方法有很多，最簡單的就是讓壞的情緒得以宣泄，比如大喊大叫或者哭出聲來；或者是讓自己一個人呆一會兒，慢慢平靜下來。聽一聽音樂看看電影也是不錯的。還有就是我們應該多交點朋友。
如果有朋友的話，應該多和他們一起玩一下，不管是簡單的一起出門逛逛，還是別的，多談談心。脾氣需要克制，不能想如何就如何。
改變自我情緒，增加自信心的另一種方法就是自己找一句座右銘或?qū)ψ约赫f一些自我肯定的'話，以激勵自我。
另外要讓生活豐富起來，可以挑一些自己有興趣的東西。做一做，有成就感，就有生活的幸福感了，整個人神采也就不一樣了。還有我們要記住每個人生活中都有一段低迷的時期，要放寬心，每個人都是這樣的，通過自己的努力和朋友的幫助，我們都會走出那段時期的。一定要對自己有信心。
我們要學會用這些方法來幫助自己保持良好心態(tài)，控制情緒，做情緒的主人。
心理學講座心得3
隨著現(xiàn)代社會的發(fā)展，兒童心理健康問題日益凸顯，越來越多的父母和教育工作者開始關注兒童心理學。在接觸了一些兒童心理學的知識后，我深深體會到了它的重要性。兒童心理學是一門關注孩子內(nèi)心世界的學科，通過適當?shù)囊龑Ш褪鑼В軌驇椭⒆觽兏玫爻砷L和發(fā)展。以下是我學習兒童心理學的心得體會。
在兒童心理學中，提供安全感是首要任務。孩子是世界上最寶貴的財富，在他們成長的過程中，父母和教育工作者應該創(chuàng)造一個安全的環(huán)境。有了安全感的孩子會更加容易與人溝通和交流，也會更加積極主動地去探索和學習。為此，我們要時刻關注他們的情緒和需求，給予他們足夠的關愛和支持。家長們可以多與孩子進行有效溝通，拉近親子關系的距離，讓孩子感受到自己在家庭中的重要性。
此外，理解孩子的行為背后的動機也是兒童心理學中的重要一環(huán)。兒童的行為往往是表達內(nèi)心感受和需求的'方式，而不僅僅是表面上看起來的行為。當孩子表現(xiàn)出不好的行為時，我們應該關注背后的原因，理解他們的動機和需求，而不是簡單地批評或指責。例如，一個孩子經(jīng)常打鬧可能不是因為故意搗亂，而是因為他孤單寂寞，渴望與他人一起玩耍。通過正確的方法和態(tài)度去理解孩子，我們可以更好地幫助他們解決問題，改變不良行為。
兒童心理學中，積極的激勵是非常重要的。在孩子成長過程中，適當?shù)募詈驼娣答伳軌蚣ぐl(fā)孩子的自信心和積極性。相反，頻繁的批評和負面反饋會讓孩子產(chǎn)生消極的情緒，導致自卑和退縮。因此，我們應該及時發(fā)現(xiàn)和肯定孩子的優(yōu)點和成就，鼓勵他們繼續(xù)努力。同時，在培養(yǎng)孩子的自律和責任感方面，我們也要給予一定的支持和幫助，讓他們逐漸從依賴中獨立出來，自主發(fā)展并成長。
在兒童心理學中，培養(yǎng)孩子的社交能力也是非常重要的一部分。孩子是社交的動物，他們需要與他人交流和相處。通過與他人的交往，孩子可以學習如何合作、分享和解決沖突，培養(yǎng)自己的溝通和表達能力。為此，我們應該給予孩子充足的機會去與他人進行交流和互動，鼓勵他們積極參與集體活動和團隊合作。同時，我們也要引導孩子處理人際關系中的問題，教他們尊重他人、包容他人，培養(yǎng)良好的人際關系。
最后，在兒童心理學中，我們要注重培養(yǎng)孩子的情商和自我管理能力。情商是指人們對自己的情緒和他人情緒的認知、理解和運用能力。通過培養(yǎng)孩子的情商，我們可以幫助他們更好地管理情緒和壓力，增強抵御困難和挑戰(zhàn)的能力。此外，也要培養(yǎng)孩子的自我管理能力，讓他們懂得如何制定目標、規(guī)劃時間和管理資源。這些能力對于孩子未來的發(fā)展非常重要，他們可以更好地應對各種挑戰(zhàn)，迎接未來的競爭。
兒童心理學旨在關注和研究孩子的成長和發(fā)展，我們每個人在日常生活中都可以學習和運用這些知識，關注孩子的內(nèi)心世界，為他們的健康成長做出積極的貢獻。只有給予孩子關愛和支持，理解他們的需求和情感，并為他們提供一個安全的環(huán)境，我們才能真正幫助他們成為健康、快樂和自信的個體。讓我們一起努力，為孩子們打造一個美好的成長環(huán)境吧！
心理學講座心得4
長久以來，我都憑著自己的一點點積累和常識在工作。特別是學生思想工作方面，苦口婆心的勸誡之后無效，我會蔑視的說“朽木不可雕矣”。曾經(jīng)引以為傲的溫和的脾氣，以及像唐僧一樣苦口婆心的勸誡，在聽了兩次心理學講座之后，才發(fā)覺那只是我的自我感覺好而已，因為不懂心理科學，做的好多都是無用功。
每個月在光華學校舉辦的心理學講座是香港苗圃集團資助由上海社科院教授來授課的。能在廣漢的家門口聽到這么高水平的講座是非常難得的。很可惜的是第一次有應力老師和李維老師將的課我只聽到最后一點點，感受不深。當時之所以去聽，是由兩位我的愛讀書的好朋友強烈推薦。雖然只聽了講座的最后一點點，她還是深深地吸引了我。于是激動地寫了申請表加入，又自發(fā)到當當網(wǎng)買了講座上推薦的《高明的心理助人者》和《羅杰斯心理治療》。
9月17日和18日的講座是由張靜漣教授主講的《心理咨詢的面談技術》。（給我們講完，她馬上就坐飛機走了，因為要去參加加拿大的一個項目）您能想象兩天的講座時間安排得滿滿的，累卻又心甘情愿的感覺嗎？您能想象一個親切的老婆婆在臺上循循善誘、手把手的教你一些對任何人都有用的面談技術，臺下時時爆發(fā)出熱烈掌聲的場景嗎？請放心，這絕不是傳銷式受蠱惑的掌聲，而是由于思維的驚喜才爆發(fā)出來的由衷的贊嘆。在講座中，我記錄了25頁筆記。可在我9月24日的日志中我是這樣寫的：我很后悔，才不到一個星期，整理筆記的感覺就沒有剛剛聽完講座時的感覺好了！也許是上班加上自己讀書用腦過度，在整理張老師舉的.一個關于“理解”的經(jīng)典例子時怎么都回想不起來。這個例子的牛脾氣真大，怎么都不肯回到我腦子里。看來下次，不能再等了，熬夜都要先把講座的精華以及自己的感受整理出來。
“助人自助”是這兩天學習的精華。羅杰斯認為：“每個人都有潛力，都能利用自己內(nèi)在的資源解決自己的問題。”一切助人者都只應該協(xié)助別人“認識自己，調(diào)節(jié)自己”；“跨越自我障礙”；“發(fā)揮潛能，實現(xiàn)自我”。這使我想起初中時摘抄的一句曾打動過我的一句話“除了你自己，沒有人能哄騙你離開最后的成功！”當時我是用這句話來勉勵自己要奮進，聽了心理講座之后，我的理解有多了一層：要想讓人改變，必須促使他自己內(nèi)心想改變才行。別人的強迫最終是效果不大的。
心理學講座心得5
心理學講座是借助于心理學的理論和方法，對人類心理活動進行剖析和研究的學科。近期，我有幸參加了一場心理學講座，并從中收獲了許多心得體會，下面將結合我個人的理解和感悟，進行總結和反思。
首先，心理學講座深入淺出地為我們講解了什么是心理學，心理學的研究范圍以及其在日常生活中的應用。我了解到，心理學研究的對象是人的心理活動，包括認知、情感、動機以及行為等方面。這一點使我頗為驚訝，因為在平常的生活中，我們往往不太重視自己的心理狀態(tài)和心思活動，更多關注于外在的表現(xiàn)。通過心理學講座，我認識到了心理學對于個體成長和社會發(fā)展的重要性，開始思考自己在這方面的不足，并更加關注自己的心理健康。
心理學講座還重點介紹了認知心理學這一分支，并深入探討了人類思維過程中的認知偏差和認知誤區(qū)。我從這一部分中受益匪淺。比如，講座中提到了“選擇支出”這一概念，它指的是人在消費決策時，往往受到種種認知偏差的影響，導致做出不合理的選擇。通過學習這個概念，我開始審視自己在消費過程中的思維方式，避免盲目跟風和消費沖動，更加理性地進行消費。此外，講座還提到了記憶和遺忘的原理，讓我明白了記憶的存儲方式和回憶的技巧，這對我的學習方法和復習策略有了極大的幫助。
此外，心理學講座還介紹了情緒管理和人際關系的重要性。講座中強調(diào)了情緒對個人生活和工作的影響，以及如何通過積極的情緒管理來提高自己的.幸福感和生活質(zhì)量。我記得講座中分享了一位心理學家的調(diào)查結果，表明積極樂觀的人更能應對挫折和困難，更易取得成功。這讓我深思自己的情緒調(diào)節(jié)能力，并開始嘗試運用一些積極的情緒管理策略。此外，關于人際關系的講解也很有啟發(fā)性。講座中提到了建立良好的人際關系對于個人的成長和發(fā)展來說至關重要，這啟發(fā)了我要更加注重與他人的溝通和合作，并學會處理人際沖突。
心理學講座在給我們介紹心理學知識的同時，也提供了一些實用的應用方法。比如，講座中教授了一些緩解焦慮和壓力的放松方法，比如深呼吸、放松冥想以及身體放松法等。我開始在日常生活中嘗試一些放松方法，并發(fā)現(xiàn)它們對于緩解壓力確實很有效。此外，講座還介紹了一些提升自我驅(qū)動力和培養(yǎng)樂觀心態(tài)的方法，比如設定目標、制定計劃以及自我激勵等。這些方法為我提供了一些行動指導，使我更加積極地面對學業(yè)和生活中的挑戰(zhàn)。
綜上所述，通過參加這場心理學講座，我不僅對于心理學有了全面的了解，同時也從中獲得了許多寶貴的心得體會。我認識到心理學對于個人成長和社會發(fā)展的重要性，開始關注自身心理健康；我通過認知心理學的學習，改變了自己的消費觀念和學習方法；我學會了積極管理情緒和處理人際關系，提升了自己的生活質(zhì)量；我還學到了一些實用的放松方法和自我激勵策略，幫助自己更好地應對壓力和挑戰(zhàn)。這場講座為我打開了心理學的大門，并對我的學習和生活帶來了巨大的影響，我將繼續(xù)深入學習心理學，不斷提升自己的心理素養(yǎng)。
心理學講座心得6
作為一名教育工作者，在教育過程中，了解兒童心理學的知識非常重要。通過閱讀兒童心理學相關書籍，了解兒童的內(nèi)心世界和行為規(guī)律，可以更好地指導教育實踐。在閱讀過程中，我深入體會到了兒童心理學的作用和價值。
在兒童心理學中，了解兒童的心理發(fā)展是非常重要的。在書籍中，我學習了很多關于兒童心理發(fā)展的內(nèi)容，像是兒童認知能力的發(fā)展、情感及人際關系的發(fā)展等。在掌握了這些基礎知識之后，我認識到了個別差異對心理發(fā)展的巨大影響，并且更加重視對個別差異的關注和認真引導。
在閱讀兒童心理學的過程中，我意識到了兒童行為背后的規(guī)律。書中通過具體的案例分析和理論研究，揭示出不同年齡階段的兒童行為習慣、改變和特點。這使我更好地理解兒童的行為，能夠更好地知道如何與孩子相處和教育他們。
我認為，閱讀兒童心理學能夠幫助我更好地指導教育實踐。通過了解兒童的'心理和行為規(guī)律，我可以更好地在日常工作中指導孩子的學習和發(fā)展。同時，我也可以更好地與家長溝通、交流，促進家庭教育的協(xié)同發(fā)展。
讀完關于兒童心理學的書籍，我深刻感受到學習兒童心理學的重要性和意義。了解兒童心理學，能夠更好地理解兒童的行為和內(nèi)心，也能夠指導他們的行為和學習。同時，在教育實踐中，合理地運用兒童心理學的相關原理，可以更好地幫助孩子成長和發(fā)展。因此，我相信，兒童心理學將繼續(xù)成為我在教育實踐中不可或缺的重要知識和技能。
心理學講座心得7
聽了北師大劉儒德教授的教育心理學課程的教授，感想深刻。作為一直對心理學感興趣的我，更是一個大好的機會。可以系統(tǒng)地學習這門課稱。
作為一個教育工作者，他必須具備判斷學生是否熱愛學習以及引導學生學習的能力，這就需要理論的支持，即人的學習動機分析理論。
首先,我重新熟悉了關于學習理論的知識，包括行為主義的學習理論，格式塔心理學理論，認知主義的學習理論等。也將學習本身當作一個學習的內(nèi)容，講述了學習的分類：表征學習，概念學習，命題學習，發(fā)現(xiàn)學習。以及不同類別的學習運用于不同的知識和采用不同的方式。接著又對學習的流程進行分析，以及學習的動機等。從這些方面去解說了學習這個平時實際我們都天天在做的事情。也通過這個分析，發(fā)現(xiàn)我們其實還可以改進我們的一些做法，比如我們在學習的時候，應該針對不同的學習內(nèi)容，采取不同的方式。以后教學的時候，更是如此。有些知識就是適合講述，而另外的一些知識，可能就不能采取講述的辦法。應該更多的讓學生自己去發(fā)現(xiàn)。
其次,我又重新思考了學習的動機問題。這是自己成長和以后組織學習中都會遇到的一個重要的問題。如何保持學習的興趣，或者在教學的過程中，如何激發(fā)學生學習的興趣，而且能夠?qū)⑦@些興趣保存下去，讓學生主動的去學習。前者是自己學習成長的必要條件，后者是當一個好的老師需要的.能力。影響學習動機的因素,有來自于學生內(nèi)部的內(nèi)部動機;也有來自于外部，比如學校的獎勵，老師的表揚，家長的稱贊等的外部因素。內(nèi)部動機和外部動機本身又是由一些因素所影響的，這些影響就是我們?nèi)绾翁幚碜约簩W習和教學中出現(xiàn)問題所要考慮的。
另外，作為老師應該做到教師是文化的傳遞者。“師者，所以傳道、授業(yè)、解惑也”，這是從知識傳遞的角度來反映教師的重要性。教師是榜樣。“學高為師，身正為范”，學生受教育的過程是人格完善的過程，教師的人格力量是無形的、不可估量的，教師要真正成為學生的引路人。教師是管理者。教師要有較強的組織領導、管理協(xié)調(diào)能力，才能使教學更有效率，更能促進學生的發(fā)展。教師要富有“愛心”，作為一名教師，對學生的愛應是無私的、平等的，就像父母對待孩子。教師還要善于發(fā)現(xiàn)每一個學生的閃光點和發(fā)展需要。最后，教師是學生的心理輔導者。作為教師必須要懂教育學、心理學，應了解不同學生的學習心理特點，選擇科學合理的、適合本班學生的學習策略，并在上課過程中多加思考，適時改進教學方法和策略，以藝術的眼光去對待教學，爭取精益求精。在新課程改革的背景下，一定要認真地貫穿新的教學理念，以學生發(fā)展為本，以新的教學姿態(tài)迎接新的挑戰(zhàn)，使學生的身心都能得到健康的發(fā)展。
高爾基曾經(jīng)說過：“只有滿懷自信的人，才能在任何地方都懷有自信沉浸在生活中，并實現(xiàn)自己的意志。” 這次學習，使我對未來的工作更加充滿信心。
心理學講座心得8
我們學校組織了為期三天的心理健康教育講座，我感覺受益匪淺。
首先，讓我對心理健康知識有了新的認識
其次，通過這次講座，讓我明白了許多，知道了自己的不足，知道自己應該往哪個方向發(fā)展，不應該一味地盲目地追求所謂的高學歷，而是應該要有自己的興趣和特長，不能盲目的'學習，而是要保持對自己感興趣的東西。這次講座對于我來說，真的是受益匪淺，不僅使我了解了心理學的基本知識與理論，也讓我認識到了心理健康對于一個人及其生命的意義以及重要性。
最后，我們還學到了如何做一名合格的心理保健員，讓我更進一步了解了自己，也懂得如何去維護自己。
心理學講座心得9
第一段：引言和背景介紹（150字）。
心理學是一門研究人類思維和行為的學科，它為我們揭示了人類內(nèi)心世界的奧秘。為了加深大學生對心理學的了解，提升他們對自身內(nèi)心的認識和發(fā)展，我校特舉辦了一場心理學講座。在這次講座中，我和許多同學一起參與了交流和討論，深受啟發(fā)，獲益匪淺。
第二段：心得體會一（250字）。
在講座中，講師向我們介紹了心理學的基本概念和研究方法。通過他的生動講解和具體案例分析，我更加深入地了解到了心理學的學科范疇和意義所在。我認識到每個人都有自己的思維方式和行為習慣，了解不同人的內(nèi)心世界對我們更好地與人交往、解決問題都有很大的幫助。
第三段：心得體會二（250字）。
在講座中還提到了心理健康的重要性。我們追求物質(zhì)的同時，不應忽視心靈的需求。只有心理健康才能真正享受生活、面對挑戰(zhàn)。講座為我們提供了一些實用的心理自我調(diào)節(jié)方法，如積極思考、學會釋放壓力、保持良好的生活習慣等。這些方法對我來說非常實用，讓我更加從容地面對大學生活的種種壓力。
第四段：心得體會三（250字）。
在講座的'交流環(huán)節(jié)中，我主動提問并和講師及同學們展開了深入的討論。這讓我更加深刻地認識到心理學不僅是一門知識，更是一種思考方式和解決問題的工具。在討論中，我學會了聆聽他人、尊重不同觀點，并學會耐心、站在別人角度去思考問題。通過和同學們一起交流，我發(fā)現(xiàn)每個人對心理學有著自己的理解和體悟，這讓我更加開闊了視野，也激發(fā)了我對心理學的更大興趣。
第五段：總結和展望（300字）。
通過參與這次心理學講座，我對心理學有了更加深入的了解，同時也體會到了心理學在我們?nèi)粘Ｉ钪械膽脙r值。心理學不僅僅為我們提供了解自我和他人的方法，更重要的是，它教會了我們?nèi)绾纹胶馇榫w、應對現(xiàn)實困境，并為我們提供了實用的心理調(diào)整工具。我相信這次心理學講座對每一個參與者都是一次難忘的經(jīng)歷，將對他們的大學生活產(chǎn)生積極的影響。
展望未來，我希望能夠繼續(xù)深入學習心理學，不斷探索人類內(nèi)心的奧秘，并將所學應用于實際生活中，努力提升自己的心理健康水平。我也希望能夠?qū)⑿睦韺W的知識傳播給更多的人，幫助他們認識自己、發(fā)現(xiàn)人生的樂趣。心理學是一門充滿魅力和挑戰(zhàn)性的學科，我相信在不久的將來，它將會在大學校園中獲得更大的關注和發(fā)展。
心理學講座心得10
講座圍繞“保持良好心態(tài)，做情緒的主人〞這個主題，講座開始，李教授與大家互動做了熱身活動“愛的鼓勵〞，活潑了全場的氣氛。講座中，李教授圍繞心理健康的內(nèi)涵、大學生存在的主要心理問題、如何調(diào)控情緒等方面，旁征博引，侃侃而談，用豐富的案例、生動的圖文、幽默詼諧的語言闡述了“自己才是情緒的主人〞，講座氣氛融洽，取得了良好的效果。
講座結束后，同學們紛紛提問，李教授耐心答復，引導同學們運用智慧的力量保持良好心態(tài)，做情緒的主人，做一個幸福的人、快樂的人、和諧的人。雙方互動良好，同學們積極性很高。
通過聽這次講座我們都從中了解了很多心理方面的知識，知道了如何更好地去調(diào)節(jié)自己的心態(tài)，學會要怎么去做自己情緒的主人。
首先我們知道大學生存在交際困難，對網(wǎng)絡產(chǎn)生過于強烈的依賴性，自我意識，學習與生活的壓力，情感困惑和危機等一系列心理問題。在面對這些問題時，我們就必須學會正確的處理。
學會調(diào)控情緒很重要，其實情緒如四季般自然地發(fā)生，一旦情緒產(chǎn)生波動時，個人會表現(xiàn)愉快、氣憤、悲傷、焦慮或失望等各種不怎么做情緒的主人同的內(nèi)在感受，假設負面情緒常出現(xiàn)而且持續(xù)不斷，就會對個人產(chǎn)生負面的影響，如影響身心健康、人際關系或日常生活等。
控制情緒的方法有很多，最簡單的就是讓壞的情緒得以宣泄，比方大喊大叫或者哭出聲來；或者是讓自己一個人呆一會兒，慢慢平靜下來。聽一聽音樂看看電影也是不錯的。還有就是我們應該多交點朋友。
如果有朋友的`話，應該多和他們一起玩一下，不管是簡單的一起出門逛逛，還是別的，多談談心。脾氣需要克制，不能想如何就如何。
改變自我情緒，增加自信心的另一種方法就是自己找一句座右銘或?qū)ψ约赫f一些自我肯定的話，以鼓勵自我。
另外要讓生活豐富起來，可以挑一些自己有興趣的東西。做一做，有成就感，就有生活的幸福感了，整個人神采也就不一樣了。還有我們要記住每個人生活中都有一段低迷的時期，要放寬心，每個人都是這樣的，通過自己的努力和朋友的幫助，我們都會走出那段時期的。一定要對自己有信心。
我們要學會用這些方法來幫助自己保持良好心態(tài)，控制情緒，做情緒的主人。
心理學講座心得11
隨著社會的進步和發(fā)展，越來越多的父母開始關注自己孩子的心理健康問題，也越來越多的兒童心理學家開始將自己的經(jīng)驗分享給大眾。作為一名從事兒童教育工作的人員，我也開始關注兒童心理學，并逐漸形成了自己的一些心得和體會。
兒童心理是不同于成人心理的一種特殊心理現(xiàn)象，因為兒童的認知、情感、行為、社交能力都還在發(fā)展中。為了更好地了解兒童的`內(nèi)心世界，我們需要學會聆聽和理解他們內(nèi)心情感的表達方式，比如兒童的表情、動作等等。同時，我們還需要注重了解兒童的性格、興趣愛好，以及成長中可能遇到的一些心理困境，如性別認同、行為問題等等。
在工作中，我發(fā)現(xiàn)和孩子親密接觸可以讓你更深刻地理解他們。比如，在進行團隊活動時，我喜歡與孩子分享我的一些生活經(jīng)驗，并讓孩子們跟我一起探討如何面對生活中的問題。這樣不僅能夠幫助孩子們形成更健康的心理，也可以讓孩子們更好地認識自己，更好地理解他人。
我認為，家庭，學校和社會都應該關注兒童心理這個問題，并采取積極的措施來維護兒童的心理健康。強調(diào)個人的獨立思考和情感表達是培養(yǎng)孩子健全人格的前提，同時也可以提高他們的自我認知、自我評價以及影響力。我們也應該積極地向孩子們傳遞健康、積極的心理價值觀，以此來幫助孩子們更好地成長。
總之，兒童心理學對于我們?nèi)粘＝逃ぷ鞯囊饬x是非常重大的。在學習和實踐中，我們應該始終堅持以孩子為本，盡可能地了解孩子的內(nèi)心想法和感受。而且，我們在進行教育和培養(yǎng)時，還需要符合兒童的特點和需求，逐漸引導他們成為健康、積極和有愛心的人。我們相信，在這樣的共同努力下，兒童心理健康問題必將得到進一步的改善，孩子們的成長也會更加健康、快樂。
心理學講座心得12
最近，我們學院舉辦了一場精彩的心理學講座，旨在幫助大學生了解心理學的重要性并掌握一些應對壓力和困惑的技巧。作為參加講座的一員，我深感自己受益匪淺。在這篇文章中，我將分享我對講座中的主題和內(nèi)容的理解和心得體會。
在講座中，講師首先強調(diào)了心理學的重要性。他講解了心理學對大學生的積極影響，特別是在應對壓力和困惑方面。心理學讓我們了解自己的情緒和行為，幫助我們更好地認識自己并與他人建立良好的關系。通過學習心理學的理論知識和技巧，我們能夠更好地應對挫折，增強內(nèi)在的抗壓能力，并找到適合自己的解決問題的方法。
在講座中，講師介紹了一些重要的心理學概念和技巧，這些概念和技巧能夠幫助我們更好地處理心理困惑。例如，他講解了情緒調(diào)節(jié)的`方法，讓我們意識到積極情緒的重要性，并提醒我們要尋求支持和疏導負面情緒。他還教授了積極心態(tài)的重要性，鼓勵我們要有自信和積極的思維方式。此外，他還談到了自我認知的重要性，指出通過了解自己的價值觀和優(yōu)勢，我們能夠更好地管理我們的動力和目標。
聽完講座后，我深刻意識到應用心理學知識的重要性。這不僅對于我們自己的個人發(fā)展有著積極的影響，還能幫助他人。通過運用我們學到的心理學技巧，我們可以更好地與他人溝通和處理沖突，幫助他們解決心理困擾。我們也能更準確地觀察和了解他人，提供更加恰當?shù)闹С趾蛶椭Ｍ瑫r，應用心理學知識還能幫助我們更好地調(diào)節(jié)自己的情緒和行為，從而提高自身幸福感和生活質(zhì)量。
通過參加心理學講座，我對心理學的認識和了解得到了大幅度地增加。這不僅讓我更清晰地認識自己，也增強了我處理與他人關系和應對困難的能力。我相信這種心理學知識的積累和應用，將對我未來的個人成長和職業(yè)發(fā)展產(chǎn)生積極影響。因此，我決定繼續(xù)學習心理學的相關知識和技巧，并將其融入到我的日常生活和工作中。同時，我也鼓勵身邊的同學們積極參與類似的講座和活動，努力提升自己的心理素質(zhì)和發(fā)展?jié)摿Α?/p>
通過這場心理學講座，我深切感受到了心理學的重要性，并學到了一些應用心理學的實用技巧。這次經(jīng)歷對于我個人的成長和職業(yè)發(fā)展有著積極影響。通過學習心理學知識，我將更好地了解自己和他人，并培養(yǎng)積極的心態(tài)和健康的心理素質(zhì)。我相信，運用心理學技巧和知識，我們能夠更全面地發(fā)展我們的個人潛能，邁向更加美好的未來。
心理學講座心得13
我有幸參加了“國培計劃”的學習，這次培訓，讓我有幸聆聽了專家的精彩講座，每一次都讓我感受到思想火花的沖擊，通過這次的培訓，讓我更進一步了解了心理健康教育的重要性。以下是我對本次培訓的一些心得體會：
一、更新了教育觀念
教師要尊重學生，愛生之心比教育孩子更為重要。教師與學生之間應該是平等的。教師要尊重學生，要尊重學生的人格，尊重學生的感受，理解，信任學生。只有這樣才能建立平等、和諧的師生關系，才能使學生信服，才能把教學看成是和諧的活動，教學中才能創(chuàng)設和諧愉悅的氛圍。
通過學習，我明白了要讓孩子們能有健康的心理是很重要和必要的。教育孩子不僅要關心科學文化知識的傳授，而且要關心健康的心理品質(zhì)的形成。我們要用先進的教育思想，科學的教育理念來武裝自己的頭腦；我們要用自己的不斷發(fā)展，創(chuàng)新的教育方法來引導自己，培養(yǎng)適應時代需要的創(chuàng)新型人才。
二、更新了教育教學觀念
三、更新了課堂教學
通過學習，我明白了要轉(zhuǎn)變觀念，樹立以學生為主體的新的教學思想，創(chuàng)新型的教學方法必須貫徹到教學實踐中去，可見，要想實現(xiàn)素質(zhì)教育，應該以學生發(fā)展為本，培養(yǎng)學生主動學習的習慣與能力為重點，注重調(diào)動學生的學習積極性，為學生提供各種便利，為學生服務，建立一個、寬容、信任的新型師生關系。要以情感人，多關心學生。記得在一次學習中，學習中，我們班有個學生，平時很愛說話，但是經(jīng)過這次的教育，我明白了他的行為是不對的，他的性格是不對的，如果你對他好一點，他會慢慢的和你合作起來的。我們要以情去感動他，尊重他。當孩子犯了錯誤的.時候，不應該兇巴巴的訓斥，而應該先了解情況，做出解決的決定，這樣學生之間就會感到平等，不會有矛盾糾紛。
四、改進了教育方法與手段，增強了教學效果
通過學習，我明白了如何去上好一堂心理健康課，讓孩子們認識到了心理健康對于一個人的重要性。我們要以平常心去對待自己的學生，多關心他們，幫助他們，使他們認識了自己的錯誤，也明白了要學會改正。
五、學會關注他人
在這次培訓中，通過專家們對心理健康教育的內(nèi)容與方法進行了細致的闡述，讓我們明白了一個優(yōu)秀的心理老師應該具備一些什么素質(zhì)，怎樣才能更好的幫助學生改正缺點，讓學生更好地適應社會，更好地學會生活，更快樂地成長。
心理學講座心得14
兒童心理學是對兒童心理發(fā)展及其表現(xiàn)進行研究的學科。而文靜則是兒童心理中的一種性格特征，即沉穩(wěn)、安靜、喜歡獨自思考。在我和孩子們的日常交往中，我深深地感受到了文靜與心理的密切關系，也學到了許多有關兒童心理學的知識。
常常有人把文靜看作是孩子缺乏情感表達的表現(xiàn)，其實不然。文靜的孩子也有自己的情感，只是表達方式與活潑外向的孩子不同罷了。教師要看到文靜孩子豐富的`內(nèi)心世界，鼓勵他們多說出自己的感受，同時給予他們更多的理解和關注。我們可以通過看書、畫畫、探究等活動，引導文靜的孩子表達內(nèi)心感受。
文靜的孩子通常更加喜歡獨立思考和閱讀，在學習中也更喜歡安靜的環(huán)境。我們可以給文靜孩子提供一個安靜的學習氛圍和足夠的時間，讓孩子自主地探究問題和解決問題。這樣的方法不僅能滿足孩子的需求，還能激發(fā)孩子的學習興趣和動力。
文靜的孩子天生就不太善于與人交往，容易被人忽視或排擠。教師要給孩子傳遞“你很特別”的信息，讓孩子自信和自尊。我們要鼓勵孩子參與集體活動，在活動中鍛煉孩子的合作意識和團隊精神，拓寬孩子的交往圈子。
總之，了解孩子的心理特征，能夠更好地指導教育和幫助孩子成長。教師在教學的過程中，要善于觀察和傾聽，尊重每一個孩子的個性和需求。給文靜孩子更多的理解和關注，讓他們認識到自己的價值和好處，慢慢地走出個人世界，參與到更廣泛的社交活動中，更好地適應和融入真實的社會。
心理學講座心得15
xx年xx月xx日，為貫徹《中央關于全面深化改革推進質(zhì)量興企的意見》，深化質(zhì)量興企政策，提高企業(yè)核心競爭力，提高公司管理水平和員工素質(zhì)，推進公司品牌建設，15天，我有幸參加了由中國質(zhì)量協(xié)會舉辦的《質(zhì)量信譽和價值觀》培訓班，通過這次培訓，讓我對公司有了比較全面的認知，同時也讓我意識到在質(zhì)量管理體系的建立和完善上，還有很多需要我們?nèi)フJ真學習和實踐的地方。
本次培訓，讓我了解質(zhì)量是一項長期的、艱巨的、艱苦的行業(yè)。我們一定要在工作中，時刻保持清醒的頭腦，時刻保持嚴謹認真的態(tài)度，保持飽滿的熱情和積極的精神，以飽滿的投入到工作中去。同時要學會創(chuàng)新，以新的思想、新的辦法、新的'作風，去做好質(zhì)量管理工作。
在今后的工作中，還要繼續(xù)努力學習和提高自身的專業(yè)知識和管理水平，不斷完善自我，提高自身綜合素質(zhì)，為公司的健康發(fā)展貢獻自己的力量。
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