2016世界睡眠日主題

2016年的活動主題為“健康心理，良好睡眠”。下面聘才小編為大家收集整理的2016世界睡眠日主題。歡迎大家閱讀!!

自2001年，國際精神衛生和神經科學基金會首次認定每年的3月21日為“世界睡眠日”起，到今年我們已經度過了整整12個世界睡眠日了。世界睡眠日的主題重點在于引起人們對睡眠重要性和睡眠質量的關注。而每年的世界睡眠日主題又不盡相同，2012年世界睡眠日主題是：多睡一小時。

睡眠就好比每個人的健康銀行，可以常存取，卻不能透支。現代研究證實，近80種疾病都與長期失眠有關，在影響人類壽命的7種因素中，睡眠是其中最重要的一項。失眠已經成為了人類的無形殺手。有調查顯示，現在人們的平均入睡時間相比30年前，已經延后了1小時左右。世界衛生組織調查顯示，全球約有29%的人存在各種睡眠問題，我國居民睡眠障礙的患病率高達42.7%。好睡眠儼然成為現代都市生活的“奢侈品”。

讓我們自己捫心自問：1.我的睡眠質量高么?2.我多久沒有睡一個真正的好覺了?3.最近一個月我的睡眠合理么?不知道有多少人能達到高效合理的睡眠。在現代社會快生活節奏，大壓力，以及眾多的夜生活、飲酒等不良生活習慣的影響下，關愛睡眠顯得尤為重要。世界工廠網學堂小編提醒大家關愛自己、關愛睡眠從“多睡一小時”做起。

鎮江2016年“世界睡眠日”義診活動公告

一、活動主題

2016年的活動主題為“美好睡眠，放飛夢想”。睡眠障礙是一種疾病，它會影響人的生理、心理健康。此次義診旨在普及群眾的睡眠知識，提高睡眠質量，提升幸福指數。

二、義診時間

2016年3月20日上午9：00-11：00潤州廣場

三、參加單位

市精神衛生中心及七里甸社區衛生服務中心

四、義診內容

免費咨詢精神疾病知識，普及睡眠知識

免費多導睡眠監測咨詢

免費測血壓

免費發放科普宣傳資料

五、參加人員

院領導2人，普通精神科2人，老年精神科1人，心理科1人，護理2人

睡眠是人體的一種主動過程，可以恢復精神和解除疲勞。充足的睡眠、均衡的飲食和適當的運動，是國際社會公認的三項健康標準。然而，現代人時常電腦、手機不離身，夜晚睡眠時間嚴重不足，危害著自身的健康。據了解，睡眠不足及睡眠質量不好容易引發多種慢性疾病，如高血壓、糖尿病及心腦血管疾病等，嚴重者還有可能出現猝死等情況。

國際精神衛生和神經科學基金會于2001年發起一項全球睡眠和健康計劃，并將每年3月21日定為“世界睡眠日”。專為睡眠而生的節日，簡直是對賴床的鼎力支持，同時也說明，健康睡眠至關重要!提倡健康生活方式的賽諾，致力于太空棉健康產品的研發、生產和銷售。在這個特殊的節日里，賽諾特別推出“夢享太空”世界睡眠日主題活動，希望能幫助更多的朋友獲得更優質的睡眠。

賽諾“夢享太空”世界睡眠日主題活動從即日起至截止4月30日，活動期間前往番禺友誼商店東座三樓賽諾專區即可暢享以下優惠：采用人體工學曲線造型，貼合頸椎的舒適承托，給人帶來整晚安睡的健享枕只需398元/對;給人舒適質感和健康脊椎承托的舒健薄墊更是低至5折;無論是用于座駕還是辦公室，都能讓人更好地舒緩壓力，讓勞累的脊椎變輕松的繽彩護頸枕+繽彩汽車腰墊只要321元/套;擁有專利設計的組合床墊夢六方，可以讓你軟硬隨心DIY，滿足你不同的需求，現在爆款價更是低至4990元;還有賽諾航天太空棉新品3D、4D太空智能枕，單買只要9折、購買一對更享8折優惠，為你帶來太空艙般的舒適體驗。

【世界睡眠日主題】相關文章：

2016世界睡眠日的主題07-05

世界睡眠日的來歷07-04

世界睡眠日的來源07-04

2016世界睡眠日的宣傳主題07-04

世界睡眠日活動計劃07-04

2016年世界睡眠日宣傳主題07-05

2016年世界睡眠日主題海報07-05

世界睡眠日宣傳語07-04

2021年世界睡眠日是幾號08-04

2016世界睡眠日是幾月幾日07-05