2016幼兒園全國愛眼日主題

各區縣衛生計生委、教育局，市眼病防治中心、市健康教育所、市科技藝術教育中心，市醫學會: 2016年6月6日是第21個全國“愛眼日”，活動主題是“呵護眼睛，從小做起”。為普及科學用眼知識，預防屈光不正，提高青少年眼健康水平，國家衛生計生委辦公廳、教育部辦公廳于近日聯合印發了《關于開展2016年全國“愛眼日”活動的通知》(國衛辦醫函〔2016〕487號，以下簡稱“《通知》”，請從國家衛生計生委和教育部網站下載)。

幼兒預防沙眼的方法

沙眼是由沙眼衣原體引起的一種慢性傳染性眼病。得了沙眼會讓人感到眼睛發澀、干燥、磨痛、逆風流淚等癥狀。再嚴重會眼紅，畏光，視力下降，睫毛內翻，角膜(里眼球)發炎變混濁，視物模糊。

預防沙眼最好的方法是講究用眼衛生，不要用公共毛巾，用流水洗臉。還要搞好個人及家庭衛生，避免接觸傳染，對服務性場所旅館、浴室、理發、美發等的面巾、浴巾應嚴格消毒后再用。在學校、托兒所等集體生活單位，要注意用水清潔，以防止沙眼傳播。為了預防互相傳染，同學之間不要用同一盆水洗手，也不要用別人的毛巾(或手帕)擦手和揉眼。在家庭中洗臉水及毛巾等也不宜合用。一旦發現有上述癥狀要及時去醫院診治。

引起幼兒視力疲勞的主要原因

1、眼部因素：

(1)調節異常，因過度使用調節力而易發生視疲勞。

(2)眼肌的平衡失常，隱斜注視物體時可引起視疲勞。

(3)瞳孔大小異常，瞳孔過大過小，雙眼瞳孔大小不等引起視疲勞。

2、全身因素：全身疾病引起疲勞，眼耐受力降低加上眼部因素的影響更易發生視力疲勞。

3、環境因素：眼衛生、照明度不合理，長時間注視不動等均可引起視力疲勞。

4、營養不足，飲食補充不足，視力功能營養不良也可引起視力疲勞。

幼兒預防視力疲勞方法

1、加強體育鍛煉，增強體質，堅持戶外活動，增強健康水平。

2、經常參加文體活動，消除疲勞，保持精神愉快開朗、樂觀

3、注意眼部衛生，糾正不良用眼習慣，姿勢要端正，保持適宜距離(1尺)持續用眼1小時后應稍休息調整眼的緊張度，看遠處調節視力。

4、定期檢查視力發現視力下降應及時檢查原因，及時治療，需配眼鏡應及時去驗光配合適眼鏡矯正視力。

5、堅持做眼保健操，保證充足睡眠時間。

6、改善營養飲食，增加含維生素A、D、鈣鉻的食膳。忌煙酒等不良習慣。

幼兒眼保健操歌

一 、用眼知識

眼到書本距一尺，胸離書桌拳一只。三指握筆有法規，操作規范要明白。持續讀書有時限，眼保三操經常練。假性近視治不難，四處亂看枉花錢。

二、眼保三操

古人護眼多經典，保健操度疲勞關。天應睛明前兩節，四白太陽三四節。每節天天做八遍，假性近視不沾染。真性近視假先生，無假真性不可能。調節能力晶體操，看遠看近易運行。運目眼操更不難，順時眼球轉三十。逆時同上三十轉，視力保健不花錢。

三 、近視鏡的正確佩戴

輕度近視視遠差，看遠戴上近摘下。原因視近視力佳，視遠能力相對差。中高近視需常戴，視近吃力視遠花。預防在先不近視，何需病后亂花錢。

四 、三指握筆法

文人有筆三指玩，拇上食中中下安。三指伸展筆放好，拇頂食壓中上挑。小拇指尖紙上點，游龍在手字開練。筆活紙上風度生，文筆瀟灑好書耕五、眼睛保健歌(童謠)小朋友，聽我說。 眼睛亮，要上課。讀寫姿勢需端正。用眼衛生要透徹。做眼操，睡眠飽。勤鍛煉，要記牢。定期檢查真需要，及時矯正視力好。

引起幼兒近視眼常見的原因

一、連續近距離看書、寫字時間太長;

二、學習的姿勢不正確，眼與書簿的距離低于30公分;

三、經常躺在沙發上、床上、乘坐車、行走時看書，或在強光、弱光下看書寫字;

四、長時間近距離看電視、打游戲機、玩電腦;

五、缺乏參加課外(室外)各種體育活動;

六、由于挑食、偏食等不良飲食習慣，使營養跟不上身體發育需要;

七、父母都是高度近視。

幼兒近視眼防治要點

引起學生近視眼的因素有很多,但主要因素是由于學生閱讀書寫時書眼距離太近、連續時間太長引起的。因而在防治學生近視眼方面，最為主要又為簡便有效的方法措施是要做到“五要五不要”。

五要：

讀書寫字姿勢要端正;眼與書薄要距離一市尺;連續看書寫字半小時后要休息片刻;做好課間十分鐘的戶外休息;每天要做好兩次眼保健操。

五不要：

不要躺著或彎身看書和做作業;不要在光線太暗或過強處看書;不要在走路或乘車時看書;不要寫或看過小的文字書刊;不要玩游戲機或多看電視。

總之，眼睛是心靈的窗戶，從小做起，從我做起，從現在做起，愛護你的眼睛最為重要。

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