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2016全民健身日活動主題口號
昨天上午，由市體育局和市衛計委共同主辦的2016年上海市迎接“全民健身日”主題活動在世紀公園啟動，60多名醫生、體育專家現場坐鎮，指導市民科學健身，為廣大健身愛好者開出“運動處方”。本次主題活動由上海市體育局和市衛計委共同主辦，以“慢性病綜合防控”、“運動傷害防治”為主要內容，積極整合體育、衛生等資源，開展現場咨詢、體質測定、慢性病運動成果展示等互動活動。
咨詢熱情賽高溫
清晨的上海，烈日還未展現其威力。世紀公園內，一溜白色帳篷下，各路科研專家、名醫團隊早已守候，而現場市民的參與熱情也比氣溫更高幾乎每個展臺前，都圍繞著前來咨詢的運動愛好者。
市民梁法是“新民體育”微信粉絲，通過本報微信活動獲得現場參與資格后，他早早就來到世紀公園取經學習。他告訴記者，自己是長跑愛好者，每年都會參加數個馬拉松。“如何不受傷，健康跑是我始終想要了解的。”在現場，他針對自己膝關節疼痛，肌肉放松等問題詢問了多名專家，還進行了體能測試。
當日，中醫藥大學附屬龍華醫院“運動健康門診”、上海體科所“運動健康研究與指導中心”揭牌。多家醫院在活動現場展示特色拳操運動，包括中醫藥大學附屬龍華醫院的十二字養生功、曙光醫院的中醫呼吸養生操、岳陽中西醫結合醫院的五行健骨操、練功十八法、八段錦及太極拳等。
積極整合體育、衛生等資源，建立“體衛結合”工作新模式，在現場，上海體科所的科研專家和各大醫院的名醫共同會診，讓市民了解自身健康狀況的同時，能有針對性建立運動計劃。
頂尖團隊開處方
扎堆的白大褂群中，一支由5名外國專家組成的上海體科所康復團隊和他們帶來的“功能性動作篩查”，引來眾人關注。
上海體科所所長李建新介紹，五位專家來自澳大利亞和美國，是上海體科所幾年前就請來合作的EXOS康復團隊，日常專門為上海幾大訓練基地的運動員進行運動康復指導。“幾乎每位上海籍選手的成功背后，都有他們的功勞。”據悉，測試主要用來篩查運動風險，運動員康復重返賽場前也要做這樣的測試。來自美國密歇根州的托米是上海女足的體能教練。他告訴記者，“在美國，這樣針對老百姓的體能測試很普及，專業健身房里就有教練指導。”在他眼中，上海市民對健身的熱情大大超過美國，“但如何更科學有效地健身是他們需要了解的。”
深蹲、扎馬步、平板支撐……一連串簡單的動作背后，是科學性的評估和測量。受測者通過完成一些功能性動作，來評估身體靈活性與穩定性的平衡程度，從而有助于提高動作效率，預防運動傷病。
一身專業的跑步裝備，市民徐小姐明顯是個運動達人。在現場接受“動能性動作篩查”后，外國專家對她提出加強腰腹肌肉群鍛煉的要求，并教給她幾個升級版平板支撐的動作，讓她受益匪淺。“以前自己跑，總會懷疑不得法，覺得就差那么一點點。”李建新告訴記者，20分鐘的篩查能讓普通市民了解自身運動短板，“在今后鍛煉中可以有的放矢。”而在未來，體科所計劃讓更多科研人員跟隨EXOS團隊學習，將這種篩查測試普及開來，推廣到各基層，讓更多人獲得奧運科研保障團隊開出的“運動處方”。
2016全民健身日活動口號
1.同住水城，共愛運動。
2.為健康加油，為人生喝彩。
3.運動托起殘疾人康復的明天。
4.運動為健康加油，體育為生活添彩。
5.運動無處不在，生活更加精彩。
6.運動無處不在，體育讓我精彩。
7.運動一二一，你我齊參與。
8.運動在心，健康隨行。
9.知識為頭腦充電，運動為健康加油。
10.下好一盤棋，精彩人生路。
11.小手拉大手，一起來健身。
12.幸福指數要提高，全民健身不可少。
13.揚體育精神，譜健康篇章。
14.健身三六五，健康你我他。
15.健身項目許多，適合你的就做。
16.健身一小步，和諧水城一大步。
17.健于行，始于樂;愛于心，益于民。
18.將運動進行到底 讓健康圍繞著你。
19.今天健身，明日強身;人人參與，健康一生。
20.每天動一動，健康跟牢儂。
21.你心我心運動同心，你行我行健康同行。
22.牽手全民健身，擁抱健康水城。
23.全民健身創精彩，健康水城贏未來。
24.全民健身大舞臺，你我同行更精彩。
25.全民健身活力無限，品質生活精彩有約。
26.全民健身精彩有約，和諧水城魅力無限。
27.全民健身你我他 健康水城靠大家。
28.全民健身全方位，和諧水城零距離。
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