職場孕媽的4個胎教法

　　“我要讓孩子從起跑線上就贏得競爭優勢。”準媽媽沈莉和很多懷孕中的女性一樣，每天都在期盼自己能生出一個不僅健康、而且智商過人的聰明寶寶。她聽說，國內外有不少天才兒童，其父母從孩子還未出世就開始實施胎教方案了。胎教對寶寶的發育真有那么大作用嗎？什么樣的胎教才更有效呢？專家表示，胎教在胎兒的成長發育階段的確非常重要，科學系統地實施胎教，對胎兒和準媽媽都將大有益處。

　　胎教的教育學理論認為，胎教是對胎兒進行超早期教育，是人的一生中所接受的全部教育中最基礎的部分。孕婦在胎教過程中起主導作用，因此胎教必須從孕婦自身做起，加強知識、道德修養，培養孕婦良好的行為習慣和審美情趣是胎教的關鍵。

　　孕產婦保健及營養指導專家周燕介紹說，好的胎教方法都有一個共同特點，那就是都包含了審美元素。科學證明，在妊娠期間對胎兒反復實施良性刺激，可以促進胎兒大腦的良好發育，對提高智商非常重要。

　　不同的胎教方法可以對胎兒的智商和情商起到不同的效果。知名胎教專家王琪教授介紹說，胎兒對外界刺激是有一定的反應能力、接受能力和記憶能力的，一般來說適當的刺激越多，這些能力的發展就會越好，沒有刺激，感官和大腦的發育發展就會延緩，顯得平平。此外，夫妻共同對胎兒做胎教對胎兒更有好處。父親的音質、語調、情感、性格都與母親的不一樣，如果雙方能配合起來，對胎兒的最初影響就是多方面的，這會有助于胎兒性格情緒的全面平衡發展。

　　胎教法指南

　　撫摸胎教：應在懷孕24周后進行，一般每天可進行3次，每次約5分鐘，起床后和睡覺前是進行撫摸胎教的好時機，應避免在飽食后進行。準媽媽應排空小便、平臥床上，下肢膝關節向腹部彎曲，全身放松。先用手在腹部輕輕撫摸片刻，再用手指在胎兒的體部輕壓一下，可交替進行。

　　音樂胎教：準媽媽們可以每天定時欣賞一些名曲和輕音樂，也可將耳機或微型錄音機的揚聲器放在腹部并不斷移動，注意音量不宜過大、時間不宜過長。

　　語言胎教：可以利用彩色卡片教給寶寶語言、文字、數字或圖形，也可以給寶寶讀一些兒童讀物、兒歌等，包括一些輕松幽默、積極陽光的文學作品。

　　環境胎教：一種非常重要的胎教方法，和諧的家庭氣氛對胎兒的生長發育影響很大。夫妻互諒互慰是營造融洽的夫妻關系和溫馨和諧的家庭氛圍的關鍵。

　　胎教音樂推薦

　　絲竹樂《春江花月夜》：適合職場孕媽情緒暴躁時傾聽，能鎮靜孕婦的情緒。

　　古箏曲《漁歌唱晚》：適合孕婦在睡眠不好時聽，它樂聲悠揚，能幫助孕婦的情緒回歸寧靜。

　　嗩吶曲《百鳥朝鳳》：適合孕婦在懷孕中晚期以及給胎兒聽的樂曲。能直接刺激胎兒的聽覺，有助于胎兒的智力發展。

　　《動物狂歡節組曲》(圣桑斯)：適合孕婦在孕中晚期時聽，也適合給胎兒聽，欣賞時孕婦最好能給胎兒描述具體的動物形象，這對其感知和智力發展有很大好處。音樂胎教應根據孕期調整內容

　　孕期孕媽媽要從自身建立一個好的生活習慣，有助于寶寶的發育。

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