腦梗晚上睡不著怎么辦

　　導語：建議中老年失眠患者早晨六點起床，中午不午休，晚上九點左右開始休息，如果中午特別困乏，可以做點運動，讓自己精神起來。下面小編為你整理的腦梗晚上睡不著怎么辦，希望對你有所幫助！

　　改善睡眠環境

　　睡覺前，注意關閉家中所有電器，防盜門及臥室門等。可以開半扇窗戶，保證室內氧氣充足。睡墊可適當的加厚，保證舒適度。

　　注意調整枕頭的高度，不要太高或太矮。盡量減少不利于睡眠的因素。

　　培養自己好心情

　　多人失眠都是因為對某件事的糾結導致的。一件事想來想去，思慮再三，不知所終，翻來覆去，耽誤了睡眠最佳點，開始失眠。

　　長期失眠的患者一定要讓自己心胸豁達起來，可以試著參悟佛教，修身養性。

　　營養元素的補充

　　我們人體在進入中老年后，需要及時補充大量的營養元素以保持健康狀態。

　　那么，治療失眠應該補充哪些營養元素呢？吃些什么能緩和失眠呢？

　　有關專家指出，小米中含有催眠成分，可加快胰島素的分泌，幫助人體快速入睡。此外，牛奶、大棗、香蕉和蘋果都是不錯的緩和失眠的選擇。您不妨試試。

　　做好睡前準備

　　最常見的是睡前泡個熱水澡，15分鐘即可。然后在枕邊放上一段輕音樂，伴著音樂很快即可入眠。

　　腦梗的治療

　　1、溶血栓療法。常用尿激酶、鏈激酶溶解血栓。用國產尿激酶2萬～5萬單位加入0.56摩爾/升10%葡萄糖液中靜滴，每日1次，每療程10天。也有人采用尿激酶頸動脈給藥治療腦梗塞，一般在發病24小時之內應用，由于采用頸動脈穿刺注藥，難度較大，必須在醫院應用。

　　溶栓治療應早期應用的原因，是由于血栓形成的第1天內，富含水分，易溶解，這樣見效快，療程短，但要密切觀察病情，以免引起腦出血的嚴重后果。

　　2、高壓氧治療。經實踐證明對治療腦梗塞效果很好，可以大大降低腦梗塞的病殘率。宜于早期應用，每日一次，10次為1療程，每次吸氧時間90～110分鐘，必須在密閉加壓艙進行，受條件限制。

　　3、調節血壓，控制高血脂，高血糖 目的是控制發病的危險因素。但血壓過高的不要降壓太快；血壓過低時適當給予提高。腦梗塞病人往往血糖高，對治療不利，必須積極控制。

　　輸液治療是最常見的治療方法之一。急性發作期早期腦梗塞的給藥途徑多采取輸液治療，因為靜脈輸液能夠使藥物迅速作用于病灶，起到挽救患者生命的作用，所以在腦梗塞患者病情緊急，需要盡快將藥物送入體內，或病人昏迷及其他情況導致不能口服藥物時應輸液治療，一般輸液一個療程后，過了急性期則應以口服用藥為主。

【腦梗晚上睡不著怎么辦】相關文章：

晚上胃痛的睡不著覺怎么辦04-25

腦梗患者替人住院騙養老金8萬06-29

汽車晚上沒電怎么辦09-18

晚上牙齦腫痛怎么辦06-28

牙齦腫痛睡不著怎么辦03-22

牛肉梗湯的家常做法07-04

炒豆腐腦07-12

明天第一天上班睡不著怎么辦？07-10

煎上腦牛排的做法07-01

羊腦燉天麻的做法07-02