縮胃減肥法

　　減肥對(duì)于女生來說是很重要的，因?yàn)楝F(xiàn)在的社會(huì)是一個(gè)看臉，看身材的社會(huì)，沒有好的身材是很難提高自己的顏值的。但是不是任何一個(gè)想要減肥的女生都可以成功的減肥。很多的減肥方法是要靠毅力的，沒有毅力是很難成功的，但是有一種辦法可以幫助女生，那就是按摩縮胃減肥法。

　　很多人看見縮胃兩個(gè)字會(huì)很害怕，其實(shí)這個(gè)按摩縮胃減肥法也是不錯(cuò)的，不可怕的減肥方法，只需要女生按摩按摩就好。比如胃部按摩減肥法。女生只要按摩自己的腹部就可以達(dá)到減肥的效果，同樣按摩胃部也可以。通過按摩腹部和胃，促使腹部的脂肪運(yùn)動(dòng)起來，從而胃部也在運(yùn)動(dòng)，不停的蠕動(dòng)，脂肪也就在燃燒了。這個(gè)按摩是很有講究的，在力度方面需要適中，在速度方面需要緩慢的進(jìn)行。女生千萬不要為了快點(diǎn)減肥而粗暴的按壓腹部和肚子，這樣不但沒有效果反而會(huì)加重腹部和肚子的負(fù)擔(dān)。

　　或者利用中藥來收腹縮胃，這個(gè)辦法是在上面辦法的按摩腹部和胃部的基礎(chǔ)之上，把有減肥效果的中藥包敷在腹部，然后在進(jìn)行按摩的。一般情況下是使用艾葉，決明子，荷葉等等的中藥。因?yàn)檫@些中藥有清熱，排毒的作用。特別是艾葉，艾葉可以把長(zhǎng)期依附在體內(nèi)的那些長(zhǎng)期毒素排出，可以有效的治療胃寒的女生。

　　現(xiàn)在的減肥方法太多，人們不知道怎么去選擇，不知道哪種辦法才是最好的辦法。按摩縮胃是一個(gè)很少人知道的減肥方法，所以女生不妨去試一試。這個(gè)辦法可以讓女生擁有完美身材，更何況這種方法操作簡(jiǎn)單，每一個(gè)人都可以進(jìn)行。