感冒后身體會自我調節

　　概述

　　這種疾病是一種極其常見的疾病,感冒病人這個時期可以多吃雞蛋，大家心里應該都很清楚吧，雞蛋燉雞湯含有人體所需要的多種氨基酸，能夠增強人體對于感冒病毒的抵抗能力。現在和大家一起分享下感冒自我調節，肯定可以！。

　　感冒自我調節

　　1 第一：綠豆是較適合風熱型感冒患者食用的蔬菜，我們知道吃粳米對治療感冒有很好的作用，但是粳米這里不屬于蔬菜就沒有詳細介紹，而綠豆綠豆蛋白 質的含量幾乎是粳米的3倍，多種維生素、鈣、磷、鐵等無機鹽都比粳米多。能夠清暑益氣、止渴利尿，不僅能補充水分，而且還能及時補充無機鹽，對維持水液電 解質平衡有著重要意義，所以這里推薦綠豆給大家。

　　2 第二：蔥是一種治療風寒型感冒的很好蔬菜，可以用來煮湯，可治傷風寒的寒熱，藥性入手太陰肺經，能發汗;又入足陽陰胃經，可治傷寒骨肉疼痛，咽喉 麻痹腫痛不通;還可祛除肝臟中的邪氣，通利中焦，調五臟;通大小腸，治療腹瀉引起的抽筋以及奔豚氣、腳氣，心腹絞痛，眼睛發花，心煩氣燥。多吃生蔥，還能 溫暖身體，提高人體的抵抗力，預防呼吸道傳染病。所以春季多吃蔥是有好處的。

　　3 第三：腸胃型感冒吃菌類蔬菜最好，菌類蔬菜有增強免疫力，抗腫瘤，抗病毒，抗輻射，防治心血管病，保肝，健胃，減肥等多種功效。近代醫學研究表明，它們不僅是傳統的益氣、強身、祛病、通經、益壽等功能，還具增強人體免疫力，抗腫瘤抗癌的功效。

　　注意事項

　　蜂蜜 ,尤其是富含峰王漿的蜂王漿蜜 ,含有生物活性物質 ,能整體或局部刺激免疫力 ,并能增強中性白血球與巨噬細胞的吞噬作用 ,提高機體對外界病原體的抵抗力。堅持每日食用 2至 3次蜂蜜 （每次 30克左右 ）的人 ,對病毒性感染的對抗性能可提高 3至 4倍 ,不易感冒。對于已感冒及其他病毒性疾病的患者 ,食用蜂蜜 ,也有利于康復。

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